两岁宝宝便秘怎么办？

网友投稿养生常识 2023-04-18

　　2岁宝宝出现便秘，可能是因为胃肠功能弱引起的，也可能是饮食不当引起的。

　　为了使宝宝便秘改善，需要调理饮食，比如多吃蔬菜水果，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，同时可以给腹部顺时针按摩，以利于消化。平时多喝水，饭后可以让宝宝适当的活动，以利于肠道蠕动，便于排便，同时要养成排便的良好习惯。

两岁宝宝便秘怎么办快速解决

两岁宝宝便秘通常没有快速解决的办法，一般可以通过按摩、调整饮食、服用药物等方式进行改善。

1、按摩：宝宝出现便秘的情况，可以通过适当按摩的方式缓解，按摩时要以肚脐为中心，然后用掌心朝顺时针方向按摩，每次按摩10分钟左右，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解胃肠功能紊乱的情况，进而可以改善便秘的症状。

2、调整饮食：在日常生活当中饮食要以清淡为主，并且少食多餐，膳食需营养搭配，可以适当的增加含纤维素丰富的绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜、蒜苗、韭菜等，另外也可以适当的吃一些粗粮，因为粗粮当中含有比较丰富的膳食纤维，比如燕麦片、糙米等，除此之外也可以吃含水分较多的水果，比如火龙果、猕猴桃、西瓜、香蕉、苹果等，含有丰富的纤维素以及水分等，可以有效促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状。

3、服用药物：两岁宝宝的便秘情况如果比较严重，可以在医生的配合指导下服用肠道益生菌进行调理，比如枯草干菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等，能够有效促进胃肠蠕动，可以缓解便秘的情况。