痛风的饮食

　　痛风的患者在平时的饮食上一定要注意控制，避免摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏、海鲜产品、豆类制品，一定不要喝酒，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有利于体内尿酸的排泄，平时也要禁食辛辣刺激的食物。

　　在疾病的缓解期，可以适当的做一些锻炼，有利于增强患者的自身抵抗力，在平时一定要注意防寒保暖。

痛风的饮食及注意及症状

　　痛风会出现一个或多个关节重度疼痛，一般都是夜间突然的起病，还会出现关节的红、肿、热、痛。

　　在饮食上患者，可以以清淡易消化的食物为主，不要吃嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏、海鲜产品、豆类制品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。平时要多喝水，有利于体内尿酸的排泄。

　　痛风的患者，如果症状比较严重，还要到当地的三甲科医院，根据医生的诊断，对症进行治疗。

痛风的饮食禁忌

　　痛风是由于嘌呤代谢紊乱引起的高尿酸血症，在平时的饮食上一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，避免摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏，海鲜，豆类制品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以低嘌呤的食物为主，可以多喝水，促进体内尿酸的排泄。

　　痛风的缓解期患者可以适当的做功能锻炼，有利于提高自身的抵抗力，同时痛风的患者一定要注意防寒保暖，避免受凉，痛风的患者要有愉悦的心情，战胜疾病的信心。

痛风病人能吃紫菜吗？痛风的饮食注意事项有哪些？

痛风是人体常见的疾病。它是一种人类关节疾病，会带来糖尿病、高血压、高脂血症、腹部肥胖等多种并发症。当人们患有痛风时，它会对人们的日常生活产生很大的影响，饮食也会产生很大的影响。对于痛风患者，海鲜不应该食用。痛风患者能吃紫菜吗？让我们在下面介绍一下。

虽然许多海鲜对痛风患者不利，但并不是所有来自海洋的食物都是痛风患者不能吃的。嘌呤含量高的基本上是一些肉，如一些海鱼、贝类等。海带和紫菜的嘌呤含量不高，痛风患者可以在间歇期食用。由于海带和紫菜含有少量嘌呤，因此在发作期间应少用或不使用。

痛风饮食注意事项

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控制总热量

为了保持或达到理想的体重，痛风患者最好将体重低于理想体重的10%~15%。后者的重点是控制日常饮食的总热量。总饮食量比正常饮食低10%左右。不要吃太多零食或每顿饭吃得太多或太饱。

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低蛋白饮食

痛风患者每公重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类和豆类的摄入。每天一杯牛奶加两个鸡蛋或瘦猪可以满足身体对蛋白质的需求，不要太多。

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限制脂肪摄入

痛风患者的日脂肪摄入量应在50克左右物油，少吃动物脂肪。

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食物主要含有高碳水化合物

大米、面条和谷物的主要成分是碳水化合物，因此痛风患者的日常饮食应以这些食物为主，以确保热量供应。

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禁酒

少喝咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风并加重病情。痛风患者应绝对禁止饮酒；痛风患者不应喝太多咖啡、茶或可可。

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保持足够的维生素B和维生素BC

维生素B和C富含水果和蔬菜，每天晚饭后吃柑橘、苹果和绿叶蔬菜，可以使体内有足够的维生素B和C。

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禁食高嘌呤食物

嘌呤含量高的食物包括动物内脏、鱼虾、蛤蜊、牛羊肉和碗豆。痛风患者应尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、西红柿等嘌呤含量较低的食物，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

痛风不能吃什么食物 痛风的饮食禁忌

痛风在我们生活当中是特别常见的一种疾病， 一般情况下都是发生在老年朋友身上，对于痛风患者，忌口的东西还是比较多的。下面我们就来看看痛风不能吃什么食物。

痛风不能吃什么食物

1.高嘌呤食物

对于痛风患者来说千万不要吃高嘌呤食物，如各种动物内脏，海鲜，浓肉汤，火锅，烧烤类，豆角，菠菜，芦笋，紫菜，绿色花椰菜，蘑菇等都富含嘌呤成分，食用后就好比往血液中打了一针尿酸，很容易诱发痛风性关节炎急性发作。

2.含果糖高的食物

如果短时间之内吸入大量高糖，在体内分解过程当中会产生尿酸，导致痛风的发作，并且果糖含有的热是非常高的，在代谢的时候容易增加脂肪，影响嘌呤的代谢。

3.含盐高的食物

这是因为如果体内摄入盐分过多，会造成小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，这对痛风的治疗，是极为不利的。

4.酒类

对于痛风患者来说不管是什么酒都不能喝，虽然酒中不含嘌呤成分，也不会产生尿酸，但是当酒精进入身体后会代谢为乳酸，如果患者大量喝酒就会增加身体内的乳酸含量，而乳酸会一直尿酸排泄而导致痛风发作。另外，患者也不要喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，它们会使自主神经兴奋而加重病情，甚至会诱发痛风急性发作。

5.辛辣食物

有痛风困扰的朋友在平时生活当中一定要少吃辣椒、生姜、咖喱、胡椒以及芥末等等调味品，由于这些调味品在协助兴奋植物神经方面发挥的效果很好，其会导致痛风发作。

6.脂肪含量高食物

假如摄入过多的脂肪含量高食物，就会导致尿酸的排出量减少，这样就会导致痛风问题出现，所以，被这种病症困扰的朋友要把自己每天摄入脂肪的量控制好，最好不要超越五十克，在炒菜的时分尽量放入植物油。

从上文我们可以了解到，痛风患者不能吃的食物还是挺多的，所以你是痛风患者，一定要记住以上这些食物不要碰哦。

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