橘子皮这样用，轻松解决脂肪肝！

网友投稿养生常识 2021-01-13

据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。但大多数人从没有关注过橘子除果肉外的橘子皮，其实橘子皮在华夏历史上一直有很好的养生功效与作用，中医药材中的常客陈皮就是橘子皮制成。家里吃剩的橘子皮，千万不要扔掉，晒干，然后搭配，下面几种食材，就可以在生活中简单的调养身心。

1、橘子皮加生姜：通鼻

陈皮和生姜同用，有温中散寒，行气宽中的作用。可以用于中焦虚寒，脾胃气滞所致的胃脘隐痛，脘腹胀满，嗳气频作，呃逆，返酸，呕吐等。由于陈皮有理肺气的作用，所以也可以用于外感风寒，脾湿胃逆所致的鼻塞，流清涕，咳嗽咽痒，咳痰稀薄色白等症状。尤其适用于小儿的风寒感冒，中焦食滞的情况。陈皮和生姜的性味比较温和，可以作为小儿风寒感冒的辅助治疗。

2、橘子皮加大红枣：养胃

陈皮又称橘皮，是常见的一种中药，其性温、味苦辛，具有健脾理气、止咳化痰的功效，而红枣中含有大量的蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸、维生素，不仅营养丰富，还是常用的一味药材，红枣性温、味甘，有补中益气、养血安神的功效，两者药性相似，且药效不冲突，可以一起泡水。

3、橘子皮加柠檬：润嗓

柠檬味道酸涩，含有大量的有机酸、维生素、矿物质等成分，是一种药食两用的水果，中医认为，柠檬味酸、甘，性凉，具有生津止渴、清热祛暑的功效，而陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰等作用，两者药效不冲突，可以搭配泡水。

4、橘子皮加蜂蜜：减脂

蜂蜜在我们生活中是最常见的，每天早上饮一杯蜂蜜水不仅可以清除身体里的毒素，还能让我们远离脂肪肝，平时人们出现肝功能减退和肝炎，脂肪肝等正式多用陈皮和脂肪肝一起泡水，能让病情明显好转，另外人们在喝酒后及时用橘子皮和蜂蜜泡水喝，还能快速解酒，能减少酒精对人体肝脏的伤害。

5、橘子皮加菊花：明目

菊花是常见药材之一，性微寒，味苦、辛，具有清热解毒、疏风明目的作用，常用于治疗目赤肿痛、疔疮痈肿等症状，而陈皮性温，味苦、辛，能理气健脾、燥湿化痰，主治胸脘胀满、食少吐泻等，两者药效不冲突，没有配伍禁忌，可以搭配泡水。并且，菊花属于清热解毒药材，其含有大量的维生素A、黄酮类物质等，有保护眼睛的作用，能缓解眼睛疲劳、干痒等症状。

以上搭配你都记住了吗？学会这样用，养生通常只需要几步，贵在坚持二字。

脂肪肝发病的原因有什么？警惕4个引起脂肪肝的原因

脂肪肝的发病原因有

肥胖、2型糖尿病、高脂血症等因素单独或共同成为非酒精性脂肪性肝病的易感因素，而大量饮酒则是酒精性脂肪性肝病的易感因素。脂肪肝的致病因素有化学因素，营养因素，内分泌代谢因素，生物性致病因素，遗传因素等。

1、化学性致病因素：包括化学毒物（黄磷，砷，铅，苯，四氯化碳，氯仿等），药物（甲氨蝶呤，四环素，胺碘酮，糖皮质激素等），酒精等，嗜酒一直是欧美脂肪肝和肝硬化最常见的原因。

2、高热量饮食及肥胖：高热量饮食及肥胖是近年来引起脂肪肝最常见的因素之一，蛋白质及热量缺乏是脂肪肝的另一重要原因。

3、生物因素：包括病毒和细菌等病原微生物及寄生虫，这些致病因素主要引起肝细胞变性坏死及炎性细胞浸润，导致肝细胞脂肪变性。

4、遗传因素：通过遗传物质基因的突变或染色体的畸变可直接致病，引起先天性代谢性肝病，其中肝豆状核变性，半乳糖血症，糖原累积病，果糖耐受不良等遗传性疾病可引起大泡性脂肪肝，而尿素循环酶先天性缺陷，线粒体脂肪酸氧化遗传缺陷等则可引起小泡性脂肪肝。

肝光点细密和脂肪肝哪个严重

肝光点细密是一种肝脏超声检查表现，脂肪肝是一种临床病理综合征，无法进行比较。肝光点细密见于肝纤维化、病毒性肝炎、脂肪肝等疾病。肝光点细密时提示患有脂肪肝的可能性，肝光点细密是脂肪肝病情进展的体征之一。具体分析如下：

1、脂肪肝

肝脏光点细密是肝脏的回声增强的表现，考虑是脂肪肝的可能性比较大，可进行肝瞬时弹性的检测，评估是否有脂肪肝及脂肪肝的严重程度。肥胖，摄入过多高脂肪、高胆固醇的食物，会导致脂肪肝进一步加重，肝脏光点细密更加明显，甚至还有可能出现肝脏光点回声增粗，出现较为显著的肝脏纤维化。

2、病毒性肝炎

可由甲、乙、丙、丁、戊五种肝炎病毒引起，分别写作HAV、HBV、HCV、HDV、HEV，除乙型肝炎病毒为DNA病毒外，其余均为RNA病毒。乙肝、丙肝患者长期受病毒感染引起肝细胞损害，肝脏可出现明显病变，表现为肝细胞坏死和炎症反应，于B超检查中显示为肝光点细密。

3、肝纤维化

肝纤维化指由各种致病因子所致肝内结缔组织异常增生，任何肝脏损伤在肝脏修复愈合的过程中都有肝纤维化的过程，如果损伤因素长期不能去除，纤维化的过程长期持续，常引起肝区光点密集，建议行腹部B超明确诊断。

单纯性脂肪肝如何治疗？脂肪性肝炎能治好吗

维生素c对脂肪肝有什么作用，如何治疗脂肪肝，维生素c对脂肪肝的影响，其中应注意哪些细节？请阅读以下文章的详细分析。

单纯脂肪肝没有临床表现，容易被患者忽视，有些患者疲劳感、食欲差、恶心、口臭、腹胀、便秘等，可以通过超声波检查发现。有些患者可以表现为上述症状恶化、肝脏不适和疼痛等，同时伴有糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、脑血管疾病等。

单纯性脂肪肝阶段尚未发生肝细胞损伤，肝功和转氨酶等完全正常。这是预防和治疗脂肪肝的最佳阶段，也是最容易被忽视的危险阶段。如果你能早点发现并及时治疗，你可以完全恢复正常。

治疗比较简单。首先，改变不良生活习惯是治疗的根本。这个时期的脂肪肝患者大多通过减肥、戒酒、控制脂肪摄入、避免有害物质暴露等方法给肝脏减肥，使肝脏完全恢复正常。影像学和肝穿刺检查认为脂肪肝严重时，补充肝代谢所需的维生素c、维生素e、口服多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟、双环醇等保护肝细胞膜等药物。假如病人体重指数、血压、腰围、血糖、血脂等指标判断，归属于代谢综合症或代谢综合症高危人群，那麼还应立即服用二甲双胍等药物，提升人体对胰岛素的敏感性，缓解胰岛细胞的工作压力，延迟或消除代谢综合症的产生。

在单纯脂肪肝的综合治疗中，肝脏保护药物是辅助治疗措施，是短期强化行为，患者需要长期重视和调整，是患者饮食、运动和不良行为的修正。这些非药物治疗措施必须贯彻一生。不那样的话，脂肪肝治好了也会复发。

脂肪型肝炎治疗后，多数可以恢复

脂肪型肝炎是单纯性脂肪肝没有得到很好的控制，肝细胞脂肪的堆积进一步增加，部分肝细胞开始被破坏，肝功能受到影响，转氨酶开始上升的阶段。此时脂肪肝显得凶猛，但患者往往只有轻微的症状。这也是脂肪肝危险的原因之一。

与其他肝病引起的转氨酶上升不同，该非酒精性脂肪性肝炎(NAFLD)患者的转氨酶上升通常为轻度，持续时间长，通常无临床症状。

非酒精性脂肪肝是一种进展性肝病。第一次肝活检发现肝纤维化和肝内铁含量过多是预示肝硬化的两个独立危险因素，而肝纤维化明显或桥状纤维化是NASH迅速发展成肝硬化的标志。年龄≥45岁，体重指数≥30kg/m2，AST/ALT比例1，2型糖尿病是间隔纤维化或肝硬化的危险因素。脂肪肝硬化时，肝细胞内的脂滴和炎症有时会完全消失，NASH是隐性肝硬化的重要原因。

在这个阶段，基础治疗与单纯性脂肪肝大致相同，纠正不良的饮食和生活习惯仍然很重要。此外，保肝药物的辅助治疗很重要。脂肪型肝炎经过正确规范的治疗也基本恢复正常，但比单纯性脂肪肝的治疗困难得多，需要半年以上的治疗，年龄越大身体基础越差恢复越慢。