怀孕可以洗澡洗头发吗

网友投稿养生常识 2023-04-23

　　正常情况下怀孕可以洗澡洗头发，不会对身体造成不良影响。但如孕妇身体有不适情况时建议最好不要洗澡洗头发，以免加重不适。

　　女性怀孕后由于激素水平改变、新陈代谢旺盛，会导致身体分泌物和油脂增多，身体状态健康的孕妇在怀孕期间适当洗澡能清除身体上的油脂和分泌物，保证身体干净，对自身健康有一定好处。

　　但若孕妇有流产先兆需要卧床休息时，或感冒、发烧期间一般不可以洗澡，以免洗澡时消耗体力过大增加流产发生几率，洗澡后加重感冒发烧症状。

　　怀孕期间可根据具体情况洗澡洗头发，洗澡洗头时注意水温和室温，洗好后及时擦干身体和头发，避免受寒感冒。

怀孕可以玩手机吗

　　怀孕以后需要尽量减少玩手机时间。一般玩手机的时间，一次不要超过半个小时，一天最好是不要超过一个小时为最好。尤其是在早孕期，更要减少接触手机的机会。

　　因为手机是属于电子的产品，具有辐射性。如果在早孕期过多频繁接触手机，有导致胎儿流产，以及发育畸形的可能。因此在孕期，尤其是早孕期，能不玩手机最好。

怀孕可以吃哈密瓜吗？

　　哈密瓜营养丰富，它含有大量的水分、叶酸、铁、钙、钾以及多种维生素。女性在怀孕期间吃一些哈密瓜，能够增加食欲、预防便秘，还可以预防贫血。

　　哈密瓜中含有钾，还可以增加血液循环、改善浮肿。所以说，孕妇是可以吃哈密瓜的，但一定要适量，因为哈密瓜属于寒性，一次性吃太多，很容易会导致腹泻。

　　哈密瓜糖分也是比较高，患有妊娠期糖尿病的孕妈妈们也不能吃。

怀孕可以吃冰淇淋吗

一般来说，在怀孕期间是需要加强营养的；因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素来维持正常。尤其是刚怀孕的时候，一定要多注意饮食的情况。那么，怀孕可以吃冰淇淋吗？接下来就为大家解答这个问题。

怀孕可以吃冰淇淋吗

如果是在怀孕早期，是不建议吃冰淇淋的。因为冰淇淋是一种冰冷的食物，会刺激肠胃；如果摄入过多的话，会引起腹泻、腹痛的情况。同时，还会影响营养成分的吸收，对胎儿的生长发育会造成不利影响。此外，因冰淇淋的糖分较高，很容易造成妊娠糖尿病的发生；中国营养学会推荐，每天食物之外的添加糖摄入量，应该小于50克，最好不要超过25克。冰淇淋里面糖分含量高，经常吃有导致孕期肥胖、代谢性疾病等发生的可能。因此，建议孕妇尽量避免食用。

知识拓展：怀孕早期的症状

1、恶心呕吐

大部分孕妇在怀孕后都会出现不同程度的恶心呕吐，比较严重的时候是早晨，也就是我们说的晨吐。此外，怀孕后卵巢会分泌孕激素黄体酮，黄体酮是调节体温的非常重要的激素，会引起孕妇的体温升高。因此，体温升高也是怀孕初期常见表现。

2、乏力嗜睡

因为体内的荷尔蒙增长，会使身体很快感觉疲劳，但这个时期不会持续很久，一般在怀孕14周以后会有所减轻。此外，由于怀孕后心跳频率会变高，以提供更多的氧气到子宫。因此，孕妇会有疲劳嗜睡的感觉出现。

3、乳房胀痛

由于雌激素和孕激素的共同刺激，导致乳房发生变化。表现为乳房增大、胸部刺痛以及胸部肿胀，部分女性乳头和乳晕的颜色也会加深。并且孕妇乳头变得非常敏感，这种不适感在怀孕三个月后会有明显好转。

以上就是关于怀孕可以吃冰淇淋吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。