月经期间可以喝咖啡吗

全球约有1/6的人每天早上有喝上一杯黑咖啡的好习惯，越来越多的中国人开始接受这样一种舶来品。早餐和下午疲惫的时候最好来上一杯黑咖啡，不仅可以促进新陈代谢和消化系统功能，还能提神醒脑、提高注意力和记忆力，让你工作效率加倍。那么，月经期间可以喝咖啡吗？接下来就为大家解答这个问题。

月经期间可以喝咖啡吗

月经期间最好不要喝咖啡。月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。另外咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。经期喝咖啡还会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

知识拓展：月经期间少量喝咖啡的好处

1、咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。

2、咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候少量的咖啡因可缓解经期不适。

以上就是关于月经期间可以喝咖啡吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

糖尿病可以喝咖啡吗？

　　糖尿病患者是可以喝咖啡的，但是建议要少喝。咖啡中含有咖啡因，是一种刺激性的物质，会刺激身体的交感神经兴奋，影响血糖的控制。

　　咖啡中的热量很高，而且很多人喝咖啡的时候喜欢加一些糖来调节咖啡的口味，这样就会严重影响糖尿病患者的血糖控制。糖尿病患者饮食上一定要注意低糖、低脂、低盐。

胃不好喝咖啡伤胃吗

胃不好的人士，喝咖啡通常会伤胃。

胃不好常见于胃炎或胃溃疡，多由于饮食不规律、药物刺激、幽门螺杆菌感染等因素引起，导致胃黏膜及黏膜下组织局部炎症浸润，胃酸分泌增加，造成胃黏膜抵御胃酸及胃蛋白酶的屏障功能降低，可出现反酸、嗳气、腹痛、腹胀等症状。咖啡可刺激胃黏膜，加重胃黏膜及黏膜下组织损伤；还可促进胃酸分泌，从而加重胃黏膜炎症浸润，导致反酸、嗳气、腹痛等症状加重，因此，胃不好的人士是不适合喝咖啡的。

针对胃不好的人士，在日常生活中，应注意规律一日三餐制度，清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，养成良好生活作息。

喝咖啡对身体有什么好处和坏处，可消除疲劳但不宜大量饮用

咖啡传入我国后深受人们的喜欢，特别是一些上班族，对于咖啡的喜爱程度甚至远远超过对于茶叶的喜爱，饮用咖啡不仅可以帮助人体提神醒脑，还可以帮助人体消除疲劳，但咖啡并不是只有好处的，咖啡对人体也有一定的坏处，下面我们一起来看看喝咖啡对身体有什么好处和坏处。

喝咖啡的好处

1、可以预防胆结石：在咖啡中含有咖啡因，能刺激胆囊收缩，同时还可以有效的帮助人体减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，甚至有哈弗大学的教授研究发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%，所以说咖啡可以帮助人体预防胆结石。

2、消除疲劳：和茶一样，咖啡也有着很不错的消除疲劳的功效，咖啡主要有效成分咖啡因和其结构类似物茶碱有着非常强大的兴奋神经的作用，可以帮助人体起到消除疲劳的功效，对于很多的熬夜党来说饮用咖啡是非常好的提高精神的饮品。

3、补充能量：咖啡中的能含有的烟碱酸，维他命B，游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等等，饮用咖啡可以给人体提供这些所需的能量，帮助人体维护身体机能。

4、保护人体：饮用咖啡的好处可以帮助人体增强人骨骼肌工作能力，同时在咖啡中含有的茶碱均可提高人膈肌的收缩力，帮助人体轻膈肌疲劳，且饮用咖啡还有利尿的功效，对于人体来说有着非常不错的好处，所以饮用咖啡对于人体的好处十分之多。

喝咖啡的坏处

不过在喝咖啡对身体有什么好处和坏处中咖啡对于人体有着好处，那么同样的便也有着坏处，下面我们一起来看看喝咖啡的坏处有那些吧。

1、造成骨质疏松，咖啡可以导致人体钙流失加快，增大人体患上骨质疏松的风险。

2、增大患上胃病的风险：在咖啡中含有咖啡因，咖啡因会帮助消除疲劳，同时也有可能导致胃部的损伤，特别是本身就有胃病的人更应该少喝咖啡。

3、不利于受孕：咖啡会降低女性怀孕的可能，使女性不宜受孕，备孕期的妈妈格外不能喝咖啡。

4、不利心脏与神经：过量的饮用咖啡，在咖啡中的咖啡因会使人体神经系统兴奋，从而导致失眠，甚至引起心脏机能亢进，导致心脏功能承受不起，出现心脏病。

以上便是关于喝咖啡对身体有什么好处和坏处的全部内容了，大家要注意在饮用咖啡的时候不要喝太多，不然容易会导致身体受到损害。

例假期间能不能喝咖啡

　　在月经期间不建议喝咖啡，咖啡里面含有咖啡因，可能会刺激子宫，引起子宫收缩，会导致出现痛经。

　　咖啡里面的咖啡因会引发失眠，有些女性在来月经时身体状态比较差，对激素改变比较敏感，本身就有失眠的表现，喝了咖啡会加重症状。

　　月经期间建议清淡饮食，不吃辛辣刺激以及寒凉的食物，也不要和含有咖啡因的饮料。

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