高血压患者吃米饭好还是吃面食好
一般情况下,高血压患者吃米饭和面条都是较好的,不会对疾病造成太大影响。具体分析如下:
高血压可以吃面食和米饭,都是人类的主食,一般不会出现太大的不良影响,不会对身体造成太多不利。在出现高血压时,一般可以选择粗粮代替,也可以适当增加一些蔬菜和蛋白质类摄入,保持营养的均衡,在饮食的方面尽量不要食用太多咸的食物。
高血压一般是多种原因导致的,跟遗传基因有一定的关系,也可能是不良的生活习性导致的,在出现血压增高的情况下,一定要控制饮食,尽量避免暴饮暴食的习惯,而且要减少高热量高油脂的食物摄入。但是食物并不能够代替药物的使用,所以在血压升高的情况下,可以在医生指导下选择呋塞米片、氢氯噻嗪片等进行治疗。在日常生活中一定要保持稳定情绪,定时测量血压。
高血压患者可以喝黄酒吗?
高血压患者不能喝酒,无论是黄酒、白酒或者红酒都不能喝。因为黄酒中有一定的酒精成分,如果高血压患者大量饮用黄酒,酒精会刺激交感神经过度兴奋,使小动脉血管异常收缩,患者会出现心率增快、血压升高的症状,会增加心脏的负担,严重时会出现心肌缺血、缺氧的症状,不利于患者对血压的控制。
高血压患者平时应该清淡饮食,应该做到低盐、低脂肪、低胆固醇饮食。不能吃咸鱼、咸肉、咸菜,应该适量的多吃新鲜的水果、蔬菜,还应该注意保持心情舒畅,养成良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠,才能够控制血压。
血压正常后可以停止降压药吗?高血压患者日常需要注意什么?
高血压是以动脉血压持续上升为主要症状的慢性心血管疾病,如果血压没有得到控制,容易诱发心肌缺血、冠心病,甚至脑血栓、脑梗塞等并发性疾病。严重的话,会威胁患者的生命。
另外,目前原发性高血压无法根治,只能从药物中稳定血压,不能完全降压。血压控制后仍需继续治疗,否则停止服用降压药物后,大多数患者半年内回到原来的高血压水平,反复出现高血压。但是,在血压平稳控制两年后,可以考虑根据需要逐步减少降低血压的品种和剂量。
此外,还需要注意的是,控制血压是一个长期而复杂的过程,与饮食、心态和身体状态有一定的关系。因此,请注意以下几点:
1、继续用药。药物使用后,血压控制正常,可适当减少,但高血压需要终身服药,最好选择波依定或硝苯地缓释片等缓释片。
2、控制饮食。避免饮酒、吸烟,避免腌制食物,限制钠盐的摄入量,多吃含钾、钙丰富的食物,如土豆、芋头、茄子、海带、生菜、冬瓜、西瓜、香蕉、芝麻、虾皮、绿色蔬菜等对心血管有保护作用的食物。
3、情绪控制。在生活中保持平静的心情,稳定的感情是治疗高血压的重要基础。有很大的精神压力时,要设法释放,参加轻松愉快的业馀活动,多听音乐,经常深呼吸等,稳定血压。
4、生活和运动。可以选择快速行走、太极、瑜伽等有氧运动方式,避免剧烈运动,注意运动量不要太大的休息时间规律,劳动和休息相结合,保持足够的睡眠。
所以说,高血压患者平时一定注意以上几个方面,才能稳定血压数值,预防并发症,改善高血压患者的生活质量。
高血压患者服药过程中的常见误区
在降压的药物过程中间有以下的误区:
第一、人老了血管僵硬了,血压自然要比年轻人高一点,所以没有必要去严格控制血压。因此实际上老年人如果在医生指导下,能把血压降到正常的范围,还是提倡要降到合理的范围。
第二、高血压没有症状无需吃药,等有症状以后吃点药就可以了。实际上如果血压高,不管有没有症状,降压的目的就是防止血压对于脑、心、肾等脏器的损害。如果不规律的服药,造成的血压波动也大,对血管的损害也大。
第三、血压的问题,不是降得越快越好,实际上降血压也有个过程,一定要在医生的指导下,降到一定水平,去缓慢、逐步的降,比如高血压突然把血压降得低,反而对脏器不好。
第四、盐的控制,每顿饭都控制了6g,但是如果喜欢吃咸菜、酱肉、咸鸭蛋、香肠等,实际上在这些食物里边都有盐,要警惕隐匿性食盐。
高血压患者血压正常能否停药
高血压患者血压正常尽量不要停药或者一般不停,如果服药过程中,在服药的时候血压正常,就不要停,因为一旦停药以后,血压又会回升到不正常的范围,所以对于绝大多数人来讲,如果血压正常,继续目前的治疗方案即可。
但是有一部分高血压患者在服药的过程中,比如到了夏季或者最近有一些身体的其他情况、特殊情况的时候,会出现血压偏低,有的人甚至血压低到90/60,出现头晕、乏力等症状,当出现这些情况时要及时进行减药或者停药,所以对于绝大多数高血压患者,在服药过程中血压正常,就尽量不要调药,但如果一旦出现血压降低,而且是持续的血压偏低,还是要考虑要跟医生商量,把降压药进行调整,甚至要停药。
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