剧烈运动后脸上起疙瘩

　　剧烈运动后脸上起疙瘩，可能是毛孔堵塞、过敏反应、痤疮等原因所致，需要进行针对性治疗。

　　1、毛孔堵塞

　　剧烈运动会导致大量出汗，汗液中的油脂和污垢容易堵塞毛孔，形成疙瘩。剧烈运动后，应及时清洁皮肤，避免汗液和油脂堵塞毛孔，可以使用温和的洁面产品清洁皮肤。

　　2、过敏反应

　　剧烈运动后，皮肤容易受到刺激，如紫外线、汗液、空气污染等，容易引起过敏反应，形成疙瘩。应避免接触到刺激性物质，如紫外线、化学品等，有助于减少过敏反应的发生。

　　3、痤疮

　　剧烈运动后，身体内分泌会发生变化，容易导致痤疮的发生，形成疙瘩。如果疙瘩较大或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医治疗，避免病情加重。

　　除以上原因外，还可能是汗疹引起。同时，也应注意饮食健康，多摄入富含维生素、矿物质等营养素的食物，有助于保持身体健康和皮肤美丽。

来大姨妈怎样才算剧烈运动

　　大姨妈指的是月经。经期不宜做的剧烈运动有游泳、跳绳、摇呼拉圈、仰卧起坐、俯卧撑、前后空翻、踢足球或打篮球等，经期可以做快步走、瑜珈等运动。

　　女性经期剧烈运动，可能导致经血从子宫腔回流到盆腔，随经血流动的子宫内膜碎片可能种植在卵巢上形成囊肿，常被称为子宫内膜异位症。而且绝大多数人在来月经的时候，会出现轻微的下腹部坠痛，也有的人会出现乏力、腰膝酸软这些现象。如果是在这期间做剧烈运动，就会加重这些症状。

　　女性在月经时可以做的运动有一些慢动作的运动，比如太极拳、瑜伽、八段锦等。月经期间女性要注意会阴部的卫生，月经量多时要及时更换卫生巾，使用通透性好的卫生巾，不要穿紧身的化纤内裤，要注意清洗外阴，勤换内裤。

窦性心动过缓可以剧烈运动吗

　　窦性心动过缓是否可以剧烈运动，需要根据窦性心动过缓的性质进行判断。窦性心动过缓分为生理性和病情性，具体分析如下：

　　一、生理性

　　生理性窦性心动过缓，通常没有心脏传导系统的病变，一般见于体育运动员和从事重体力劳动的人群，如果没有出现其他心脑血管疾病的情况下，可以根据自身情况从事剧烈运动。

　　二、病理性

　　窦房结是心脏传导的一部分，并且可以控制心脏跳动的节律与频率，窦房结或周围组织发生病变，或者是患有甲状腺功能减退等疾病，这种情况所引起的病理性窦性心动过缓，一般情况下是不能从事剧烈运动的，以免导致病情更加严重，甚至是心脏骤停，从而出现猝死的现象。

　　由窦性心动过缓的患者，平时生活中需要戒烟戒酒并且。改善不良的生活习惯，适当的放松心情，有助于病情的改善。

剧烈运动左下腹疼痛的原因

剧烈运动左下腹疼痛，考虑可能与肠道平滑肌痉挛、乙状结肠扭转、卵巢囊肿蒂扭转等疾病有关。具体如下：

1、肠道平滑肌痉挛：在平常运动后大部分人可能会出现腹部疼痛感，这可能是由于在运动前没有做好充分的热身运动准备，长时间没有运动时突然剧烈运动更容易发生。一旦腹部平滑肌出现了痉挛状态，会引起左下腹疼痛，通常休息后可缓解。

2、乙状结肠扭转：肠腔内有较多的内容物，当有体位改变剧烈运动时，因小肠有重量下垂而不能随之同步旋转而造成。而引起患者的左下腹疼痛、恶心、呕吐等症状。

3、卵巢囊肿蒂扭转：女性患者伴有左侧卵巢较大囊肿，在剧烈运动时有可能因为体位的改变，造成卵巢囊肿蒂扭转，引起左下腹疼痛。此时患者需要尽快完善妇科彩超检查，明确性质后尽快行手术切除卵巢囊肿，从而改善患者左下腹的疼痛症状。

打完狂犬疫苗剧烈运动会怎么样

打完狂犬疫苗如果剧烈运动，可诱发不良反应的发生，或是加重不良反应的程度，常见不良反应有局部反应、发热反应以及过敏反应等，具体症状如下：

1、局部反应：患者在接种狂犬疫苗24小时内，在接种位置可能出现疼痛、红肿等不适症状，这属于正常反应，可自行缓解。但应注意接种疫苗后应避免洗澡，以免发生感染。当发生感染后再进行剧烈运动可导致感染扩散。

2、发热反应：狂犬疫苗属于灭毒疫苗，较为安全。但当抗原进入人体时，会诱发人体免疫系统进行抵挡，产生抗体，同时也可产生炎症反应。在免疫系统工作时机体可出现发热现象。如此时做剧烈运动可加速机血液循环，加炎症反应想全身蔓延。

3、过敏反应：过敏反应为少见不良反应，表现为四肢冰冷、呼吸困难、皮肤瘙痒等，严重者可出现喉头水肿、微循环障碍等。如患者剧烈运动，可加重呼吸困难等症状。

推荐阅读：

1. 来大姨妈怎样才算剧烈运动
2. 窦性心动过缓可以剧烈运动吗
3. 剧烈运动左下腹疼痛的原因
4. 打完狂犬疫苗剧烈运动会怎么样