剧烈运动后脸上起疙瘩

　　剧烈运动后脸上起疙瘩，可能是毛孔堵塞、过敏反应、痤疮等原因所致，需要进行针对性治疗。

　　1、毛孔堵塞

　　剧烈运动会导致大量出汗，汗液中的油脂和污垢容易堵塞毛孔，形成疙瘩。剧烈运动后，应及时清洁皮肤，避免汗液和油脂堵塞毛孔，可以使用温和的洁面产品清洁皮肤。

　　2、过敏反应

　　剧烈运动后，皮肤容易受到刺激，如紫外线、汗液、空气污染等，容易引起过敏反应，形成疙瘩。应避免接触到刺激性物质，如紫外线、化学品等，有助于减少过敏反应的发生。

　　3、痤疮

　　剧烈运动后，身体内分泌会发生变化，容易导致痤疮的发生，形成疙瘩。如果疙瘩较大或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医治疗，避免病情加重。

　　除以上原因外，还可能是汗疹引起。同时，也应注意饮食健康，多摄入富含维生素、矿物质等营养素的食物，有助于保持身体健康和皮肤美丽。