长期睡前喝红酒的坏处 长期睡前喝红酒的好处

喝红酒有益身体健康，对身体有好处，不过红酒不能多喝，喝多了也是有坏处的，很多人喜欢在睡觉前喝一杯红酒，那么长期睡前喝红酒的坏处有哪些呢？一起来了解一下吧。

长期睡前喝红酒的坏处

长期在睡前喝红酒会对人类肝脏造成一些不良影响，因为红酒中也含有一定数量的酒精，而这些酒精在叫人体后会影响人类肝功能，这还会在肝脏部位堆积，容易造成酒精肝或者让肝功能受损。长期在晚上睡前喝红酒，对人类肠胃还有一定伤害会影响肠胃消化功能，也会让胃炎胃溃疡等疾病高发。

长期睡前喝红酒的好处

1.减肥瘦身

红酒中含有多种活性成分，能加快人体内脂肪燃烧和分解，所以人们在晚上睡前喝红酒，对减轻体重减肥瘦身有极大的好处，它能帮助人体把晚餐的食物尽快消耗和吸收，能让身体内的食物残渣尽快排出体外，可以防止他们在身体内堆积，坚持在睡前喝红酒减肥效果特别好。

2.提高睡眠质量

每天睡前适当的饮用一些红酒，既可以帮助睡眠而且还可以促进消化预防便秘。睡前喝红酒能够刺激胃酸，分泌胃液，促进人体对营养物质的消化和吸收，有利于调理胃肠功能，还能够对结肠炎有一定疗效。

3.美容养颜

人们长期在晚上睡前喝些红酒，还能美容养颜，它含有的酒精能促进身体内血液循环加快，身体内毒素排出，能防止它对皮肤细胞产生伤害，另外红酒中含有的花青素和类黄酮等物质还能增强皮肤的抗氧化能力，能延缓皮肤衰老，也能紧致肌肤，减少皱纹生成。

4.延缓衰老

红酒含抗氧化物质，女性在睡前饮用适量的红酒，有利于排毒，促进代谢。红酒中的抗氧化性在夜里发挥作用更明显，促进血液循环之余排出体内毒素，睡前喝一杯红酒，有延缓衰老的功效。

相信大家看完上文的介绍后，对长期睡前喝红酒的坏处已经有了自己的认识了，此外还介绍了长期睡前喝红酒的好处，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

腰果吃多了会怎么样，有啥坏处？

1.腰果吃的过多，常会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌;严重者小儿全身起风团，成年人出现过敏性休克;最危险的莫过于呼吸道水肿。如果喉头水肿，可致喘憋、窒息，抢救不及可致死亡。特别是原有支气管哮喘的人，病情会更重。在哮喘发作期间，支气管对刺激物的易感性增高。腰果内的某些成分会引起哮喘病人发生I型变态反应，继而出现一系列临床过敏症状。

2.引起过敏反应，因为腰果中有多种过敏原，多吃会增大过敏的可能和加重过敏者的过敏症状。过敏表现症状为喉咙刺痒、流涎水、眼睑红肿或呼吸困难等。对于易过敏人群应该先尝试1-2颗确定是否对腰果过敏，不能贪吃引起过敏反应。

4.小孩和老人的消化功能弱应该适当减少食用量。如果正餐中的油脂含量高，摄入多的话也要适当少吃腰果，腰果中丰富的油脂可能影响身体健康。

3.加重身体疾病，腰果虽然营养价值高，但是多吃也不宜身体健康，特别是胆囊炎或腹泻人群，多吃腰果后还可能加重病情。对于一些患者最好咨询医生看能否吃腰果。

高血压病人长期用硝苯地平缓释片好吗

　　硝苯地平缓释片是最常用的一类降压药物，降压效果好，副作用少，且比较经济，高血压病人如果应用后没有明显的副作用或者血压控制较好，可以长期甚至终身服用。

　　但是，有一部分病人服用硝苯地平缓释片后会出现心慌、头晕、头胀、脸红、便秘等副作用，如果副作用能够耐受，则可以长期服用。如果不能耐受，则可以加用其它药物或者是换用其他药物。

　　高血压常用药或者首选药包括五大类，第一类是β受体阻滞剂，第二类是钙通道阻滞剂，第三类是ACEI，第四类是ARB，第五类是利尿剂。

如何提高卧床患者的生活质量 长期卧床会对患者造成什么危害?

目前，中国人口老龄化，但许多老年人伴有心脑血管疾病、慢阻肺、哮喘等慢性病。身体虚弱，加上疾病的消耗，不想起床活动，长时间卧床不起，肌肉萎缩、褥疮、肺炎等多种问题，护理时需要把握哪些方面？

长期卧床的患者需要把握什么要点？

1、每2~3小时翻身一次

老年人长期卧床休息，局部皮肤受压，局部血管和毛细血管血流受阻，局部组织破损坏死，产生褥疮。轻的只有轻微的皮肤溃烂，重的只有破裂的部分才能看到骨头。因此，为了防止褥疮的发生，每两小时翻一次身。翻身时，用手掌轻轻按摩受压部位3~5分钟，如肩胛骨下、脚后跟、脚踝等。此外，还应保持皮肤清洁、卫生和干燥，及时排便和排尿。

2、帮助排痰和漱口

通常长时间卧床休息的患者身体虚弱，免疫力低下，肺部和呼吸道防御能力明显减退。痰排不出来的话，会引起沉积性肺炎和吸入性肺炎。患肺炎难以控制，治疗困难，感染死亡。因此，要经常改变患者的体位，适当地排出痰，每天房间至少打开窗户换气两次，每次不得少于30分钟。鼓励患者每天坚持深呼吸，有助于排出痰液，同时鼓励咳嗽，必要时必须按医生的指示使用祛痰的药。另外，长期卧床的患者也必须定期漱口，每次饭后和睡前漱口都能减少口中细菌的总数。此外，漱口可以稀释口腔细菌，杀死胃酸，清洁口腔，预防呼吸道感染。

3、适度运动

患者长时间卧床不起，下肢肌肉过度松弛，减少下肢静脉回流，容易引起肌肉萎缩和下肢深静脉血栓。因此，经常按摩身体部位，促进局部血液循环，有条件可使用抗血栓压力泵和弹性袜。弹性袜子必须穿24小时，还必须观察患者的皮肤和脚的压迫。此外，在穿弹性袜子的过程中，防止袜子皱纹增加皮肤压力，避免被褥疮。此外，鼓励患者自主运动，家属应协助腿弯伸展、下肢按摩等被动运动。

4、营养支持

长时间卧床不起的患者腹部肌肉力胃肠蠕动缓慢，床上排便不方便，容易便秘。在此期间，饮食清淡易消化，每天液体摄入量不得少于2000毫升。多吃含食纤维的蔬菜水果和粗粮，促进胃肠蠕动。

温暖的提示

家庭中有长期卧床不起的人，做好护理工作，保持室内环境清洁卫生和通风。侧卧时经常拍背，有助于痰液咳嗽，防止坠落性肺炎。另外，鼓励患者多喝水，保持会阴部和皮肤清洁，防止尿结石出现，积极预防尿路感染。

番茄红素的功效与作用 番茄红素可以长期吃吗

番茄红素是一种植物色素，它主要存在于成熟的番茄中，它是一种对人体有益的植物精华，中丰富番茄红素后能提高身体免疫力，并能增强身体抗衰老能力，也能预防一些恶性疾病发生，那么番茄红素能不能长期吃呢？

番茄红素的功效与作用

1、预防癌症

番茄红素是人体无法合成的一种天然植物营养素，但它具有超强的抗压能力，人体每天吸收50毫克的番茄红素就能达到预防癌症的目的，它不但能预防前列腺癌还能预防胃癌，肠癌以及食道癌等多种高发癌症，所以平时想降低癌症发病率，一定要多吃一些含有番茄红素的番茄。

2、保护心血管

番茄红素还是一种天然的抗氧化成分，它能降低人体内低密度脂蛋白的数量，而且能净化血液，提高血管健康水平，平时人们口服番茄红素能降低胆固醇，也能预防血脂，血压升高并能提高动脉韧性与弹性，降低动脉硬化的发病率。番茄红素还能营养心肌提高心脏功能，它能防止心脏功能减退也能阻止心梗和心率不齐出现。

3、防晒

番茄红素能提高人类皮肤的防晒能力，它对紫外线有明显抵抗作用，在夏季炎热天气中，人们多吃一些含有番茄红素的食材能有效阻止紫外线对人类皮肤产生伤害，可以防止晒伤，出现那些出现了晒伤或者晒斑的人群再多食用番茄红素后还能让皮肤尽快恢复健康。

番茄红素可以长期吃吗

番茄红素是一种对人体有益而自身又无法合成的营养物质，它是可以长期吃的，但在长期吃时一定要注意用量，正常情况下人体每天需要的番茄红素数量不超过50毫克，只要不超过这个数字就不会对人体产生不良影响，但人们长期过量摄入番茄红素也会加重身体多个器官的负担，严重时会诱发身体不适。

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