午睡起来嗓子疼

网友投稿养生常识 2023-04-24

　　午睡起来嗓子疼可能是生理因素，也可能是扁桃体炎、反流性食管炎等病理原因所引起的。

　　一、生理因素

　　如果在睡觉时空气过于干燥，或者是在睡眠时张嘴呼吸、打呼噜，干燥的空气直接进入口腔，刺激口腔粘膜所引起。一般可通过多喝水，或者是放室内放入加湿器，保持屋内空气湿润改善症状。

　　二、病理因素

　　1、扁桃体炎

　　当细菌、病毒等病原体入侵扁桃体，导致扁桃体发炎时，炎症刺激所引起。建议在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、西地碘含片等药物控制炎症，改善症状。

　　2、反流性食管炎

　　反流性食管炎的患者，在睡觉时由于采取的是平卧体位，胃酸容易发生反流，在酸性物质的刺激下咽喉粘膜充血、红肿所引起。建议在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片、多潘立酮片等药物，抑制胃酸分泌，促进胃肠动力，改善症状。

　　此外，还可能是睡眠呼吸暂停综合症引起的。如果症状长时间不能改善时，需要及时到医院明确具体病因之后，在医生指导下进行规范的治疗。

为什么夏天午睡起来那么累

　　夏天午睡起来那么累的原因是比较多的，常见的有盖的过厚、神经衰弱、

　　发热等。

　　1、盖的过厚

　　夏天午睡起来那么累，可能是在睡觉的过程中，空调的温度开的比较低，导致患者盖了较多的被子，使身体的负重增加，造成身体疲劳感增加引起。通常在减少覆盖在身上的东西后，症状可逐渐好转。

　　2、神经衰弱

　　长时间从事重体力劳动或脑力劳动，身体却不能得到良好的休息，或者经常更换生活环境，但适应性又比较差，或者存在自卑、敏感等不良性格的人群，容易发生神经衰弱，出现夏天午睡起来那么累的情况。通常可以采取心理治疗、药物治疗等方式，提高睡眠质量进行改善。

　　3、发热

　　夏天午睡起来那么累，还有可能是在睡眠的过程中，因为空调温度开的比较低，导致身体受凉出现发热，使身体疲乏感过于严重导致。如果为低热，可采取多喝水、温水擦浴等一般方式进行改善。

　　另外，休息不足、多梦等原因，也可能导致夏天午睡起来那么累，建议及时就医明确原因并采取治疗。

怀孕午睡起来恶心

　　早孕反应是妊娠期的一种反应，发生于妊娠早期，这在怀孕的前三个月很明显。当妊娠反应发生时，一些孕妇会突然感到怕冷，身体特别容易疲劳甚至昏昏欲睡。每天都生病，昏昏欲睡，没有任何状态。那么孕早期午睡起来恶心？

　　孕早期午睡起来恶心

　　孕早期午睡起来恶心这是正常的早孕反应。一般来说，绝经42天后，会出现早孕反应，如疲劳、嗜睡、恶心等，有些人反应强，有些人基本没有反应，多数在孕三个月后消失。如果出现呕吐和无法进食，则可能是妊娠剧吐，对身体有很大影响，如果发生脱水，导致胎儿死亡的风险也很大。所以如果真的不能吃东西，应该尽快去医院进行输液治疗，以避免脱水。

　　建议在孕早期要禁止刺激性运动，注意卫生清洁。多吃新鲜的水果蔬菜多喝水，特别是含纤维素和维生素丰富的食物，养成每天按时排便的习惯，保持心情舒畅避免焦虑，定期做好孕前检查工作。

　　在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。