肺部灰尘吃什么食物可以清理

网友投稿养生常识 2023-04-24

　　通常没有吃食物可以清理肺部灰尘的说法，但是可以通过吃雪梨、枇杷、百合等食物清肺。

　　1、雪梨

　　雪梨可以起到润肺和清热解毒的效果，而且还可以起到降肺火的作用，缓解肺热引起的咳嗽、气喘等症状。

　　2、枇杷

　　枇杷性寒，而且甘凉滋润，经常吃枇杷，可以起到降肺火的效果，而且还可以降肺气，起到化痰止咳的效果。

　　3、百合

　　百合性微寒，而且味道甘甜，可以起到润肺安神的效果，如果肺虚引起的久咳或者是惊悸失眠的症状，都可以通过使用百合的方法改善，而且百合还可以起到解渴养阴，止血开胃的作用。

　　除此之外，还可以吃罗汉果或者是银耳，都可以起到清肺热的效果，针对于肺热引起的久咳或者咽喉肿痛等症状，有着较好的效果。治疗期间患者要注意清淡饮食，多补充水分。

清理肺部灰尘吃什么食物和水果

　　清除肺部灰尘可以吃食物和水果，能起到一定的食疗作用，例如蔬菜类的白萝卜、胡萝卜、冬瓜、山药、蘑菇等，还可以吃鱼类、猪肺、鸡肉等。

　　当然，水果方面也可以选择葡萄、枇杷、火龙果、石榴、梨等，虽然这些食物具有一定的清肺、化痰、止咳、润肺的作用，但仍需要加强相应的防护，避免长时间处于污染的环境中，要增强自身的体质。

如今，随着社会经济水平的提高和工业的发展，人们周围的空气污染越来越严重，阴天现象越来越多。另外，在特殊工作场所工作的集团中，每天面对粉尘环境，空气中的灰尘直接被吸入肺部。对此，人们可以尝试吃食物，帮助人体去除肺部的灰尘。

一、清除肺部灰尘吃什么

1、黑木耳。黑木耳具有清肺功能，能吸收和收集人体消化系统中残留的灰尘和杂质，排出体外，起到清肺的作用，还能分解胆结石和肾结石等内源异物。

2、杨桃。杨桃含有糖、维生素a、维生素c和各种纤维等对人体有益的成分，其中含有的纤维和各种有益酸素能够解除内脏的热量，是肺、胃热者最合适的水果。

3、猪血。猪血可以很好的清除人体内的尘土和有害金属颗粒，医学研究发现，猪血中的蛋白质在被胃酸分解后，可以消毒润肠，与体内的尘土和有害金属颗粒产生生生化反应，最后通过代谢将这些有害物质排出体外。

二、肺部保养

肺是人体的呼吸器官，呼吸的空气通过鼻子进入肺部，要做好肺部保健，首先要保护鼻子。研究表明，鼻炎和慢性支气管炎等鼻病患者比鼻健康的人容易患肺病，而且经常锻炼对肺有很大好处，加快肺的清洁过程，如瑜伽和太极拳等，长期坚持可以提高肺功能。