刚怀孕要注意什么饮食怀孕初期的饮食注意事项

网友投稿养生常识 2021-03-03

怀孕初期，胎儿刚刚在腹中扎根，要想好好的发育长大，还的靠孕妈的日常饮食作息，所以对于孕初期的女性来说，饮食是一件特别重要的事情，而孕妈在吃这一块也有很多注意事项，下面我们就来看看刚怀孕要注意什么饮食。

刚怀孕要注意什么饮食

1.不要盲目进补

怀孕了，不需要马上进补。很多营养品不适合在怀孕早期适用，不然会适得其反。例如人参，桂圆等。若觉得孕妇的身体虚弱，那么可以在医生或营养师的指导下进行营养的补充，起到调节身体的作用。

2.选择促进食欲的食物

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

3.每天补充叶酸400-600微克

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

4.少喝含咖啡因的饮料

咖啡因又名咖啡碱，是一种含氮的生物碱，几乎所有有提神功效的饮料都含有咖啡因，比如茶、汽水、咖啡。而这种成分可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。

5.想吃就吃，少食多餐

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

6.少食调味料

孕前期，最好戒掉调味料，或者说是尽量少用。因为过多的食用调味料，如食盐、味精、香料，对胎儿造成很多不同程度的影响。比如说味精的主要成分是谷氨酸钠，在谷氨酸丙酮酸转氨酶的作用下，可以转化成为人体急需的氨基酸。氨基酸过量会影响胎宝宝智力发育。

7.远离酒精

酒精、香烟等刺激胃肠的食品不仅危害孕妇本身，而且还可以造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、智力发育缓慢，甚至是造成胎儿畸形。因此孕妈咪在整个孕期都要远离戒掉烟酒。

关于刚怀孕要注意什么饮食的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

如何预防和护理鱼鳞病？鱼鳞病患者饮食需要注意什么？

如何预防和护理鱼鳞病？鱼鳞病是一种顽固的皮肤病。一旦患上鱼鳞病，会影响患者的健康和生活。患鱼鳞病的更好方法是治疗，但治疗后要及时护理，有利于鱼鳞病。那么如何预防和护理鱼鳞病呢？让我们来看看医院专家是如何介绍的。

如何预防和护理鱼鳞病？

鱼鳞病的护理应从以下几个方面进行：

:保持愉快的心情和稳定的情绪是患者的首要任务。患者应清楚地明白，只要他们坚持与医患合作，鱼鳞病就能达到治疗的目的。鱼鳞病患者应积累参与各种活动，多接触新事物。不要把自己当成病人，与他人沟通。这是保持好心情的方法。

第二：鱼鳞病患者应注意饮食，不能部分挑食，尽量优先考虑清淡饮食，最好不要吃辛辣刺激的食物，养成良好的饮食习惯。在饮食中，患者不应吃海鲜、牛羊肉、胡椒等调味品，也应少吃油腻的食物，避免饮酒和刺激饮料，多吃新鲜蔬菜和水果。

第三：冬季要注意保持皮肤湿润，尽量洗澡。洗澡时要使用碱性小的沐浴用品。洗澡后要护肤，这样皮肤才不会失去更多的水分。平时患者要注意保暖，避免冷刺激暴露的皮肤，以免使病情更严重。平时要注意劳逸结合，尽量不要熬夜。

温馨提示：以上是鱼鳞病的护理，我相信你也知道，如果你患有鱼鳞病及时治疗，避免使鱼鳞病更严重，但也会影响你的健康和生活。鱼鳞病也需要了解，专家会根据你的问题给出详细的答案。

风湿性关节炎饮食注意事项

再就是风湿性关节炎发病以后，可以适当的多吃点含蛋白比较高的豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜之类的食物，以及多吃一点含纤维素、维生素比较高的新鲜水果蔬菜，来促进关节部位炎性水肿的吸收和消退，从而缓解风湿性关节炎的临床症状，对于风湿性关节炎完全的恢复也有一定的帮助作用。风湿性关节炎的患者需要减少食用大量水分的水果以及蔬菜，避免病情的直接发作，比如白菜或者是西瓜等水果；风湿性关节炎，一般来讲并无这个概念，其实是指的风湿热的关节表现而已。

类风湿关节炎的x线表现

一般来说类风湿性关节炎的X线改变可以有软组织的变化，关节间隙的异常，软骨侵蚀，软骨下骨质破坏，骨质疏松，关节融合或者是畸形，早期患者的关节X线检查只见软组织肿胀和关节间隙增宽，主要是因为积液引起的。类风湿性关节炎的严重程度不一样，x线表现也不一样，一般情况下关节的x线片可以看见软组织肿胀，骨质疏松，病情进展后的关节面有囊性变，且急性的骨破坏，关节面模糊，关节间隙狭窄，关节融合以及脱位。类风湿性关节炎主要的临床表现为关节肿胀、疼痛，多为酸胀疼痛，可随天气变化改变，晨僵现象是最典型的临床表现，一般时间超过30分钟，应与骨性关节炎进行鉴别，严重者可导致关节活动受限、畸形。

风湿性关节炎的治疗药物哪种好

风湿性关节炎药物治疗一般分为急性期和慢性期，急性期建议口服非甾体的消炎止痛药为主比如塞来昔布，可以缓解关节的疼痛、消炎、消肿。风湿性关节炎的治疗药物分为两大类：第一类是消除链球菌感染灶的抗生素类药物，其中苄星青霉素是首选治疗药物，如果对苄星青霉素过敏或者是耐药，可以选择红霉素、罗红霉素或者头孢类药物治疗。另外，还需要积极地治疗原发病，也就是说要去除病因消除链球菌的感染灶。

吃中药的禁忌吃中药要注意什么

现在很多人生病以后已经不再相信西医，特别是一些慢性顽固性疾病，多会选择服用中药来调理，中药见效慢，但能治根，治好以后不易复发。但平时人们在吃中药时要注意它的食用禁忌，不然会让它的药效变差，有时还会对身体产生不良的影响，接下来小编就专门告诉大家吃中药在注意什么。

吃中药的禁忌

1、忌吃萝卜

平时人们吃中药一定不能吃萝卜，因为萝卜是一种能消食破气的食材，它会消弱很多中药材的补益功效，会让中药的药效明显下降，会让他治疗效果变差很多，特别是在服用黄芪和当归，以及人参等具有滋补功效的中药材，是更要远离萝卜。

2、忌生冷

人们在吃中药期间，还要忌吃生冷的食材，因为生冷的食材多是寒凉的食材，它们进入人体以后难以消化，而且会对人类的肠胃形成明显刺激，会影响人体肠胃，对药物的吸收。另外很多中药材具有温经通络和逐寒去湿的功效，如果这时再吃生冷的食物，就会让这些药物的功效明显下降。

吃中药要注意什么

1、平时在吃中药的时候，一定要注意不能喝浓茶，因为浓茶中含有大量的鞣酸，这种物质会与中药中的一些药用成分之间发生反应，会影响人体对药物成分的吸收。特别是在服用阿胶和当归等滋补类的中药材时，更不能喝浓茶，不然浓茶中的鞣酸和生物碱会让这些中药中的药用成分转化成沉淀物，不利于人体吸收。

2、在吃中药的时候，还要注意不能吃辛辣和油腻的食物，因为辛辣油腻的食物在食用以后，不但会加重肠胃负担，而且会抵消一些中药的药性，，会直接影响它们药效的发挥，人们在使用以后也起不到应有的治疗作用，另外这些辛辣和油腻的食物在与中药一起服用时，还会产生一些对人体有害的物质，容易让人们出现多种身体不适。

做胃镜前注意事项胃镜检查前注意事项

胃镜是现在常见的一种胃部检查方法，如果经常感到胃部不适，就需要及时到医院做胃镜检查。那么在做胃镜前注意事项有哪些呢？接下来我们一起来看看。

做胃镜前注意事项

1.检查前至少6小时禁食

如果是第二天的上午做检查，那么晚上21:00之后，就不能吃任何东西（包括水和药物），早餐也一样，不能吃。如果是下午做检查，那么在当天上午的8点钟之前，可以喝少量的糖水补充体力，中午是必须禁食的。体质虚弱或者病情严重的，可以通过静脉输液补充体力来支撑检查。有胃潴留的病人应先洗胃，然后才能进行胃镜检查。

2.糖尿病患者不能服用降糖药物

如果说是糖尿病患者，那么在做胃镜检查之前，是不能够服用降糖药物的，否则会影响到检查的效果。这类患者在检查之前要监测血糖，如果在进食的这段时间内身体出现不适，应该要立即联系医生，避免出现低血糖反应。

3.严禁抽烟

对于一些烟瘾比较大的，无时无刻都要抽烟的患者来说，在做胃镜前三天最好不要抽烟，因为抽烟会让胃酸分泌过多，影响检查的结果，同时避免在插胃镜时因抽烟咳嗽带来的痛苦。

4.配合医生用药

做胃镜可能会给患者带来一些痛苦，为了缓解这种痛苦，减少胃部的蠕动和分泌，在做检查之前的半个小时，医生会给患者服用一些镇静的药物。这些药物是为了让胃镜检查能够更加顺利，减轻胃镜检查带来的痛苦，所以患者应该要积极配合医生用药，不要一味的以为这是医院乱收费或者是乱用药。

5.调整情绪

调节自身的情绪，尽量把紧张感降到最低，减少胃蠕动和分泌。虽然在胃镜检查的时候会有痛苦的感觉，但是其实是一种痛苦极小的检查方式，而且医生还可以根据所看到的检查器官判断其中的病情。

6.做好检查前的准备工作

检查前，排空大、小便，提前到胃镜室，把病历、有关的检查单、X片等交给医生。上检查台前，最好是能摘掉眼镜、解开衣领口、放松皮带，便于医生的操作；有活动性假牙的必须要摘掉，以免做胃镜时误入到呼吸道引起窒息。

以上就是做胃镜前注意事项的相关介绍，做胃镜检查前，病人一定要注意与医生配合，才能保证检查的顺利进行。

刚怀孕要注意什么饮食怀孕初期的饮食注意事项

如何预防和护理鱼鳞病？鱼鳞病患者饮食需要注意什么？