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糖尿病可以吃的水果

网友投稿 养生常识 2023-04-24

  糖尿病的饮食多以清淡饮食为主,可以吃一些新鲜的蔬菜及含糖份较低的水果。糖尿病吃的水果,建议在两餐之间食用,最好在食用水果的同时,对主食的量也要有所控制。可以选择含糖量较低的水果,如猕猴桃、葡萄、草莓、西瓜、苹果、柚子、梨这些都是含糖分比较少的,都可以食用。

  建议患者不要一次性食用的太多,在血糖控制平稳的状态下可以吃一些的,平时还建议患者,多做一些体育运动,增强自身的抵抗力。

糖尿病吃的药有副作用吗

糖尿病吃的药物是会存在一定的副作用的,最大的副作用就是低血糖。在服用糖尿病药物之后,有些患者可能会出现肝脏、肾脏功能的轻度损害,建议服药以后定期的抽血检查,来了解患者的谷丙转氨酶以及谷草转氨酶,还有肾功能等相关的变化。

但是这个也是可防、可治的,建议服用一些降糖药物以后,患者应该定时去进餐,不要长时间的空腹。另外平常尽量选择一些正规的降血糖药物,千万不要听信一些广告宣传的药物,以及一些不明成分的中成药物来进行降糖,因为有些中药里面可能还会增加一些磺脲类的西药成分,患者在饮用以后会导致这种低血糖发生的可能性,所以糖尿病患者在吃药的过程中,一定要选择正规的药物。第二要加强肝功能、肾功能以及血糖的监测。

糖尿病吃的药

  目前糖尿病患者可以选择的药物种类非常多,包括双胍类、a糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类、磺脲类胰岛素促泌剂、非磺脲类胰岛素促泌剂、胰岛素类等,还有目前比较新的Dpp4抑制剂、SGLT2抑制剂、GLP1日制剂及周制剂。

  糖尿病患者具体要选择哪一种药物,需要在医生指导下根据抽血以及辅助检查结果来制定详细的用药方案,不能自行到药店购买药物口服。

  除了口服药物以外,糖尿病患者还可直接注射胰岛素或GLP-1受体激动剂,必要时还可进行代谢手术。日常患者还应控制饮食,避免进食糖分高、脂肪含量高的食物。

糖尿病吃的粗粮有哪些?

  糖尿病可以吃的粗粮有小米、玉米、燕麦、荞麦、玉米、黑豆、大豆、粳米、薏米等食物,此类食物含的植物纤维比较丰富,可以增加饱腹感,并且热量和淀粉含量较低,不会加重患者的血糖负担,糖尿病患者可以适当增加这些食物的摄入。

  患者每日可进行适量的运动,有助于预防肥胖,长期使用药物的患者不可自行停药,需定期测量血糖数值,及时发现病情变化,调整用药方案。

糖尿病人能吃什么水果 适合糖尿病吃的水果

不少人认为,糖尿病应该远离水果,这是错误的认识。糖尿病人适当吃些水果有益健康,但怎么吃、能吃什么水果就有讲究。下面就为大家介绍糖尿病人能吃什么水果。

糖尿病人能吃什么水果

1.石榴

石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

2.苹

苹果里面有很多的维生素和苹果酸,另外还有多于其他水果的钾元素,这些物质能够帮助排除血管中的垃圾,使得血管更加健康,对糖尿病也有缓解作用。

3.柚子

柚子中含有类似于胰岛素的天然成分,它能防止血糖近一步升高,也能提高人体的耐糖性,其降血糖的作用比较明显。

4.猕猴桃

猕猴桃从中医的角度讲,具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者,有黄疸的更为适合。

5.西瓜

西瓜含有人体所需的多种营养成分,且不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,适合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超过50克。

6.牛油果

牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸和可溶性纤维,人们食用以后不但不会让血糖进一步升高,还会控制血糖,能让过高的血糖尽快降低,经常食用还可以让患者血糖恢复到正常状态。

7.山楂

山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等,有助于血管健康。山楂能活血通脉,降低血脂,抗动脉硬化,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统,有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。

8.橙子

橙子是一种能生津止渴,开胃下气的水果,而且橙子中含有大量的果胶和酸性成分,含糖量却特别低,平时人们食用以后可以提高身体免疫力并促进胰岛素分泌,可以让人们的血糖处于一种稳定状态,能防止糖尿病恶化,并能减少糖尿病并发症发生。

看完上文的介绍后,相信大家对糖尿病人能吃什么水果已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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