糖尿病人能吃猪肝吗？

网友投稿养生常识 2023-04-24

　　糖尿病患者能是可以吃猪肝的猪肝中含有铁、铜、锌等矿物质，有丰富的维生素，具有补血的功效，适合贫血患者和气血虚弱的患者食用。

　　猪肝的还可以治疗夜盲症，患者血糖控制平稳的状态下，是可以少量吃一些猪肝的，糖尿病属于一种代谢性疾病，容易造成营养不良，缺少维生素和矿物质，所以适当吃些猪肝，可以补充维生素和矿物质。

糖尿病人能吃小米粥吗？

　　糖尿病的患者可以适量的喝小米粥。糖尿病的患者在日常饮食中需要合理的调整，但不是什么食物都不可以吃，只要不多吃含糖量比较高的食品就可以。

　　小米是日常生活中的杂粮，含有丰富的营养物质，属于温性食品，有健脾温胃的作用，更适合老年人群食用。糖尿病人可以少量吃，因为其含有的糖分比较高。食用小米粥时，可以搭配一些蔬菜，不再进食其他的主食，对血糖的稳定比较好。

南瓜籽含糖量不高，糖尿病的病人能适量食用南瓜籽。

南瓜籽含糖量低，100g南瓜籽中约含有1g左右糖分，且含有丰富的氨基酸、维生素、胡萝卜素等营养成分，因此糖尿病的病人能适量食用，起到均衡营养以及提高免疫力的作用。但南瓜籽含有一定的脂肪，大量食用可能会增加热量和脂肪的摄入，从而导致体重增加及血糖升高。

糖尿病的病人在日常生活中应该均衡饮食，如病人可以适当吃瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等富含优质脂肪和蛋白质的食物；适当吃生菜、白菜、胡萝卜等富含膳食纤维和维生素的食物。在血糖控制稳定时，病人还可以适当吃柚子、猕猴桃、柠檬等糖分含量低的水果。

　　糖尿病患者可以吃玉米，用玉米替代精米精面对糖尿病患者饮食控制十分有利。玉米含糖量72%左右，升糖指数低、饱腹感强；玉米中含有大量膳食纤维，可以增加患者的肠蠕动、减少糖尿病患者的便秘。

　　糖尿病患者每天的进餐中最好吃一顿五谷杂粮替代精米精面，如果是食用精米精面，糖尿病患者饮食的控制需要很强自律性；如果食用玉米饱腹感强，可以在不知不觉中控制住患者的饮食。

　　糖尿病患者可以适量进食糯米饭，但一定要注意控制总摄入量，才能保证餐后血糖不会过分应激升高。糯米本身黏性相对较大，进食过多容易造成腹胀、消化不良，同时还会导致餐后血糖异常升高。

　　一般糖尿病患者饮食没有太大的限制，只要动态监测血糖并及时调整降糖方案、适量增加自身体育功能锻炼即可。