大姨妈来了痛怎么办

网友投稿养生常识 2021-12-02

女性来大姨妈疼痛是很正常的生理现象，主要是由于雌性激素分泌增多刺激了子宫收缩的情况，而且宫寒的女性宫缩会更加严重，从而出现痛经。那么，大姨妈来了痛怎么办呢？下面我们就一起来了解一下吧。

大姨妈来了痛怎么办 　　

1.热敷小腹

热敷肚子是最简单的缓解经痛的方法。因为这种方法能够促进血液循环，帮助血块排出，血块排出体外后，痛经症状就可以消失。这种方法适合于轻度和中度的痛经患者，稍微严重一些的痛经患者，用这种方法效果就不会很明显。

2.轻揉肚子

将手搓热之后，用手轻轻揉肚子也可以帮助经血排出。腹中堆积了太多经血，无法正常排出的话，就会引起严重的痛经。所以用手轻揉肚子帮助排经血可以辅助治疗痛经。

3.喝红糖姜水

红糖姜水有较好的温补作用，可以有效的祛除体寒，并且还可以帮助经血流通。尽量选择喝热的红糖姜水，这样的效果会更好一些。

4.服用布洛芬

布洛芬是临床上比较常用的止痛药，适当服用一些布洛芬，不仅能够消除痛经，也可以缓解情绪问题。但要注意不可以过度依赖布洛芬。

5.艾灸

去药房或者医院买几根艾条，用火点着，平躺着在肚子上方约5厘米处，以不感觉到烫为准，围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解，注意不要离的太近，以防被烫伤。在月经那几天可以多熏几次。

6.多休息

避免劳累，注意卧床休息，尤其是不要用冷水洗衣物。生活给了女性众多的担子，操持家务，洗衣做饭仿佛成了女人分内的事了，甚至在大姨妈来时的那几天还要洗衣做饭，女人们好好爱自己吧，月经来的那几天把这些都扔给男人们吧。如果实在是疼的厉害建议及时去医院。痛经还有可能是其他妇科病的表现，不能疏忽大意。

7.饮食调理

平常生活中要注意饮食营养均衡，加强身体的锻炼，保持心情愉悦，作息规律，有利于保持身体的良好状态从而减少痛经发生。还可以喝一些温的牛奶或者是平时可以喝一些大枣红糖，月经期间切记不要吃生冷，辛辣，寒凉的食物。

以上就是关于大姨妈来了痛怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

孕晚期肚子像痛经一样痛怎么办？

　　孕晚期就是准妈妈快要到预产期的这个时间段，到了孕晚期，孕妈妈的肚子已经变得很大了，因此有很多的注意事项。

　　要注意孕晚期肚子疼，通常是一种比较正常的生理反应。因为胎儿会慢慢的长大，增大子宫，所以会带来一定程度的肚子痛。

　　但是孕期，如果非常疼痛，一定要引起重视。孕妇一定要到正规医院去检查，由专业医生来指出对应的治疗措施。如果说临近生产，一定要及时到正规医院待产，不要自己随便尝试其他的措施。

经常痛经的女生容易怀孕吗

经常痛经的女生是否容易怀孕是不能够一概而论的，需要根据引起痛经的原因具体情况具体分析：

1、容易怀孕：如果出现痛经是属于原发性痛经，没有出现子宫器质性病变，而排卵功能是属于正常的，一般不会对女性的受孕造成影响，所以是不影响女性怀孕的。

2、不容易怀孕：如果出现痛经是因为继发性痛经，而且和子宫腺肌症或者是卵巢巧克力囊肿、子宫内膜异位症等疾病有一定的关系，很可能会影响到女性的受孕，甚至还会导致女性出现不孕。

痛经应该吃什么食物

　　每个成熟的女性朋友都有一个规律的生理周期，这可能会给一些女性朋友带来一些痛苦和伤害。例如，有些女性会有轻微的阿姨疼痛，有些女性会有严重的腹痛。可以考虑一些食物方法来缓解目前的状况，那么痛经应该吃什么食物？

　　痛经应该吃什么食物

　　女性朋友在生理期可能会有胃痛，相对温和的女性朋友可以考虑使用一些食物疗法来改善这种情况。可以先在白水中煮两个鸡蛋，然后去掉蛋壳，在锅中加入两碗水，然后放入30克姜丝，煮20分钟左右。需要喝鸡蛋和所有的汤，生姜有温经祛寒的作用，这是一种热的食物，可以温暖子宫，促进月经血的排出，鸡蛋富含蛋白质和铁，所以这种方法非常适合生理期的女性朋友。

　　生姜、红枣配以完美红糖可以更好地缓解女性生理期的疼痛，当然，简单的酿造需要遵循一些方法，效果可能不够好。建议提前准备生姜30g、红枣30g、红糖30g。先将前两种食材洗净，姜片入药，去掉枣核备用，然后用适量水将前两种食材煮半小时左右，最后加入红糖煮5分钟，在温度合适后，可以在汤里吃枣子。

　　注意保暖，可以多喝红糖姜枣茶，这有利于月经血液顺利流出。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。