产后多久可以穿塑身衣

很多女性朋友们在产后就会觉得自己的身材走形，总是想要去穿塑身衣使得自己的身材看起来变得更加好看一些，而且也可以快速恢复到自己原本的身材，但是穿塑身衣的时间却不是很确定。那么，产后多久可以穿塑身衣呢？下面我们就一起来了解一下。

产后多久可以穿塑身衣

产后穿塑身衣的时间因人而异，需根据身体恢复情况而定。一般在产后一个月内不建议穿塑身衣，如果身体恢复良好，也可以适当穿塑身衣。通常情况下，产后穿塑身衣需在医生的指导下进行，以防过松起不到塑型的效果，过紧容易导致盆腔脏器脱垂。女性生产之后盆底肌处于一种松弛的状态，这时不建议立刻穿塑身衣，如穿着不当，可能会造成盆腔脏器脱垂，从而导致压力性尿失禁等情况的发生。如果复查盆底肌肉的功能已恢复正常，可以适当进行塑身衣的穿着。

产后怎么恢复

1、合理调整饮食

饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。应尽量食用不饱和植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，最好少吃。应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。

2、坚持母乳喂养

因为母乳喂养会消耗产妇体内的大量脂肪，且宝宝吸吮乳房时，可刺激子宫收缩，促进淤血排出，对盆底肌也有收缩的作用，可尽快恢复盆底功能。

3、适当运动

产后女性能够离床下地就要适量的活动一下，做做运动，以促进盆底肌和腹部能较快恢复。比如可通过产后瑜伽以及产后健身操等这类健身运动，对辅助产后身体恢复会有较好的帮助作用。

4、及时排尿

产后一定要及时的排尿这一点很重要，不然膀胱重影就会压迫到子宫，使得子宫出血，甚至是会出现大出血的情况，或者是出现尿潴留的情况。

以上就是关于产后多久可以穿塑身衣的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

一般喝中药多久来月经

喝中药后多久来月经不一定。

月经拖后不来的原因非常多，中医治疗月经后期有一定的效果，但是也要看月经不来的原因。先要查一下早早孕试纸排除怀孕。再做B超、性激素等检查进一步明确病因。月经后期常见的原因有以下几种： 1、肾虚证，宜补肾调经，可用大补元煎； 2、血虚证，宜养血调经，治疗可用人参养荣汤； 3、虚寒证，宜温经散寒、养血调经，汤剂可用温经汤； 4、湿寒证，宜散寒除湿、活血调经，可用温经汤； 5、气滞证，宜行气调经，可用乌药汤； 6、痰湿证，宜燥湿消痰、活血调经，可用芎归二陈汤。

打了水光针后多久可以做小气泡

打了水光针后大约需要十天左右才可以做小气泡。

因为刚打完水光针后，皮肤比较脆弱，需要一个恢复的过程，如果过早的去做面部的清洁，有可能会引起感染，甚至会影响水光针美白的效果。注射水光针，是将需要的美容针剂注射到紧贴表皮下的真皮层，注射后能让皮肤变得水润和光亮。而小气泡是用负压吸管在鼻子上吸去黑头和皮脂混合物等，从而达到清洁和疏通毛孔的效果。平时的面部清洁一定要彻底，要避免毛孔堵塞。

憋尿多久才能做B超

憋尿多久才能做B超，一般需要根据检查项目或身体情况来定。通常憋尿时间越长，所检查的成像会越清晰，可有利于疾病的诊断。如果仅观察双肾和输尿管，是无需憋尿的。但如果检查子宫、膀胱等情况，一般憋尿半小时才能做B超；有的患者肾功能不好，可能需要憋尿2-4小时才能做B超，正常感觉膀胱有尿意就可做B超。

做B超之前要多喝水，这样才能产生尿液多，喝水后一般半小时就可产生尿液，使膀胱充盈，有利于查看子宫、肾脏、膀胱、输尿管、前列腺是否有结石、肿瘤、积水等。做B超时膀胱里面至少有200ml尿液才能清楚地观察膀胱、前列腺的形态有无病变，膀胱里没有尿时膀胱会蜷缩为一团，导致做B超时看不清膀胱情况，造成检查结果不准确或者失误，不利于疾病诊断。

做完B超后要及时排尿，以免发生尿路感染。检查B超发现有疾病时需要及时到医院治疗。平时每年要到医院检查一次B超，评估患者的身体健康状况。

产后抑郁症的确诊方式是什么？如何预防产后抑郁？

PART 1 检验篇

抑郁症自我评定表

在下列选项中，假如长期性有下列第一～2项中的1项之上，第三～9项中4项之上病症不断两个礼拜之上，而且危害到日常生活作用，那么就有可能罹患上产后抑郁症，请尽早就诊，以寻找技术专业工作人员的协助。

1.总觉得忧伤和不愉快，沒有啥事能造成我的兴趣爱好。□是 □否

2.对自身的小出错或缺陷存有负罪感。□是 □否

3.觉得这般地消沉，以至想完毕自身的性命。□是 □否

4.经常失眠症，难以入眠，易吓醒或入睡困难。□是 □否

5.感觉很累，精力降低，容易疲劳。□是 □否

6.觉得全身上下难受，总会有未知的病症。□是 □否

7.食欲不佳，体重下降。□是 □否

8.感觉难以清晰的思索而老是胡思乱想。□是 □否

9.性层面沒有兴趣爱好。□是 □否

PART 2 诱因篇

大概过半数产妇会在产后历经情绪低落、情绪波动、疲惫、焦虑情绪、失眠症等病症，这种病症最常发生在产后的4～5天，一般 会在2周内修复稳定，一般不用做独特医治。较情况严重会出现情绪消沉、睡眠障碍(睡眠过多或失眠症)、食欲不佳或暴饮暴食、深灰色观念、专注力不集中化、有寻短见的想法、兴趣爱好欠缺、情绪狂躁、精神实质迟缓等情绪反映，凡之上9种情况，只需合乎在其中5项并不断2周之上，就需要留意自身是不是得了了产后抑郁症。

TIPS：产后抑郁的4类重点对象

1.曾罹患抑郁症者。

2.经前综合征情况严重(每一次月经只前会发生比较严重情绪困惑者)。

3.与另一半感情不和。

4.怀孕期间与产后生活压力过近于。

产后抑郁的4大风险因素

Danger 1 精神压力

家庭成员关系(夫妻感情与婆媳之间)，及其传统式社会道德授予女性的明确标准，通常会导致产妇厚重的精神压力，而压抑感的心理状态情绪恰好是导致产后抑郁的风险因素之一。

danger 2 角色冲突

在由单身女性变为妈妈的全过程中，心里的调节是充斥着着很多矛盾的。更何况在日常生活的功效之中，社会发展对女性的社会道德规定与预估通常又比男士高于很多，因此女性在饰演妈妈的人物角色时，通常会觉得工作压力颇大。

danger 3 生理学与情绪转变

在生产制造以后，产妇会觉得非常疲倦，产后生长激素的转变及其应对松垮的身型，产妇会看起来更为抑郁与躁动不安。

danger 4 怀孕期间与生产制造重点对象

假如产妇在怀孕期间曾是重点对象或者经历了分娩过程不如意，那麼产后抑郁的概率也会显著增加，由于过去的痛楚工作经验会让产妇在照料新生儿时越来越更为心神不宁。

PART 3 关爱篇

防止产后抑郁6大提议

1.找亲人或盆友倾吐情绪，寻找适用。

2.解决好与另一半的关联，不必只图小宝宝而忽视了另一半。

3.每日拨出去归属于自身的半小时，让自己做想要做的事。

4.为自己一段融入新生儿的時间，不必希望自身短时间变成极致好妻子。

5.生产制造或坐月子碰到企业为难时，请明确提出投诉。

6.假如猜疑自身罹患产后抑郁，不要害怕寻找精神科医师或技术专业心理医生的帮助。

恰当应对，积极主动医治

一旦明确自身罹患产后抑郁症以后，千万别觉得很尴尬，终究那样的情况并不是单纯性的个人问题。请尝试寻找技术专业的诊疗协助，便于让自身尽快摆脱低谷，可立即至各医院的神经内科接纳心理疗法、团队医治或用药治疗。

临产前多提前准备，抑郁少产生

根据对产后抑郁症产生诱因的剖析能够发觉，大多数或是与生产制造完后没法融入妈妈人物角色相关。假如能在准备怀孕搞好产后的整体规划，大伙儿一同来为迎来新生儿做好充分的准备与职责分工，让妈妈在产后仍然能保持原来的可玩性与自觉性，那麼产后抑郁症的产生概率将有希望大幅度降低。

推荐阅读：

1. 一般喝中药多久来月经
2. 打了水光针后多久可以做小气泡
3. 憋尿多久才能做B超
4. 产后抑郁症的确诊方式是什么？如何预防产后抑郁？
5. 着床出血多久可以测出怀孕