宝宝饮食有哪些禁忌？饮食的护理措施有什么？
饮食营养均衡是孩子成长发育的重要因素，也是保持身体健康的不二法门。那么宝宝饮食有哪些禁忌？饮食的护理措施有什么？下面就和在线问医生一起了解下吧！
宝宝饮食的禁忌
半岁以内不要饮果汁。果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上者也要限制饮用量，以每天不超过100亳升为妥。
一岁前不建议吃海鲜。海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻;另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。所以建议小宝宝在一岁后才适量食用海鲜，但也不能
巧克力和茶影响神经系统。3岁内的宝宝，最好避免食用茶和巧克力。巧克力中含有可可碱、咖啡因和溴化物等成分，影响宝宝的神经系统，导致婴幼儿不易入睡和哭闹不安。茶含有茶碱物质，会影响铁的吸收，从而引起缺铁性贫血。
五岁以内勿服补品。5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中因含有激素或激素样物质，可引起骨骺提前闭合、缩短骨骺生长期而导致个子矮小，干扰生长系统发育，招致宝宝性早熟。
十岁以内不要吃咸鱼。各种咸鱼均含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入人体后会转化成具有强烈致癌性的新物质――二甲基亚硝胺，有引起癌症特别是鼻咽癌的危险。研究资料表明，10岁以前开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。因此不要给10岁以内的孩子吃咸鱼，以免日后遭受癌症之害。
饮食的护理措施
宜多吃新鲜蔬菜、水果，避免长期或一次性食用大量的寒性食物，如西瓜、冬瓜、苦瓜、梨子、青瓜、火龙果、绿豆、香蕉等，一般以当季蔬菜水果为宜。避免海鲜、油腻、过甜（甜食易生痰）、过咸、辛辣刺激食物，食物宜以清蒸为主。尽量少吃芒果、菠萝、香菜、牛奶、蘑菇等易致过敏的食物。及早行过敏原检查，根据过敏原检查结果调节饮食，回避过敏食物。年幼儿如无特殊原因应坚持服用鱼肝油，适当日光照射，每日晒太阳约半小时，避开中午暴晒时段，一般以晨间9时左右为佳。禁喝冷饮，禁吃雪糕等冷冻食品。
宝宝腹泻饮食疗法
取适量小米，研末后放入锅内，用文火炒至焦黄，加适量的水煮成糊状，凉温后服下，每日2～3次。焦米糊易于消化，它的碳化结构还能吸附肠道内的腐败物质，有祛毒止泻的功效，是宝宝腹泻的首选食物之一。
蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中含有果胶、鞣酸，未经加热的生果胶可软化大便，起到通便的作用，而煮过的果胶则有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛、止泻的功效。将苹果洗净，带皮切成小片，放入碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，用勺捣成泥状即可食用，平均每天吃2～3次。
山药具有健脾益肾的作用，莲子亦有补脾止泻的作用，适用于腹泻日久、大便中带有不消化的奶瓣、食物的腹泻。将30克山药洗净去皮，切成薄片或小丁，20克莲子洗净后泡2个小时，和100克粳米一起煮粥，早晚服用。
夏季宝宝饮食从四方面入手 夏季婴儿饮食从四方面入手
宝宝的身体器官发育不完善，对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。
夏季宝宝营养要从这几个方面入手
*多选用清热祛燥的粗粮杂豆——如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等;
*多吃秋季当令的蔬果——如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用;
*尽量选食滋阴润燥的荤菜——鸭肉、河鱼、河虾等等。
*特别提醒:多喝白开水，饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。
夏日宝宝有九种食物不可错过
莲藕
为宝宝补充哪些营养:秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。
芋头
为宝宝补充哪些营养:芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，易于消化，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分，其丰富的营养价值，能提高宝宝的抵抗力。
百合
为宝宝补充哪些营养:百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。
鸭肉
为宝宝补充哪些营养:鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉，清虚热，秋天容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝可以适量食用鸭肉，起到清补作用。
萝卜
为宝宝补充哪些营养:萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效。萝卜生吃熟食效果不同，生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
南瓜
为宝宝补充哪些营养:秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。专家建议，给宝宝增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，对于保护宝宝的眼睛很有帮助。
木耳
为宝宝补充哪些营养:木耳有黑白之分，白木耳就是常说的是雪耳、银耳，富含胶质，爽滑可口，容易消化，为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。
黑木耳的营养成分与白木耳相似，黑木耳的铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺铁性贫血。
菜花
为宝宝补充哪些营养:菜花质地细嫩，易消化吸收，菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质等营养成分。菜花的维生素C含量极高，不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强体质，增加抗病能力。
想要宝宝饮食要注意什么?
平常大家很有可能有很多嗜好，例如有些人喜爱抽烟、喝酒、服用辛辣食物或高糖高热量食材等。这种嗜好在平常好像并不是什么问题，而针对计划孕期的夫妇，特别是在对早已孕期的孕妇来讲，这种嗜好便会变成身心健康孕期的比较严重阻碍。因而在怀孕前应停止这种欠佳嗜好：
过多服用辛辣食物：大家都了解，辛辣食物经常能够造成平常人的消化吸收神经功能紊乱，如：肠胃不适、消化不好、严重便秘，乃至产生痣疮。
因为怀孕期间胎宝宝的成长，自身就可以危害孕妇的消化吸收作用和大便，假如孕妇持续保持着进餐辛辣食物的习惯性，結果一方面会加剧孕妇的消化不好和严重便秘或痔疮的症状，另一方面也会危害孕妇对胎宝宝营养成分的提供，乃至提升孕妇分娩的艰难。因而在计划怀孕前3-6个月应终止吃辛辣食物的习惯性。
过多服用高糖高热量食材：怀孕前，夫妇彼此特别是在女性，若常常服用高糖高热量食材，经常很有可能造成糖代谢紊乱，乃至变成潜在性的糖尿病人;怀孕期间，因为孕妇身体胎宝宝的必须 ，孕妇摄取量提升或再次保持怀孕前的膳食结构，则非常容易发生孕期糖尿病。孕期糖尿病不但伤害孕妇自己的身心健康，更关键是严重危害孕妇身体胎宝宝的身心健康生长发育和发展，并非常容易发生早产儿、小产或胎死腹中。宝宝出世后，孕妇变成典型性的糖尿病人，而宝宝可能是巨大胎儿或脑部发育阻碍病人，危害宝宝的快乐成长。
因而，计划孕期的夫妇，尤其是期待自身宝宝身心健康的妈妈，为了更好地您可以生一个身心健康的宝宝，怀孕前应调节好您的膳食结构。
这七种宝宝的饮食要注意了 瘦宝宝饮食要注意什么
环境在变化，与前辈的父母相比，现在的父母养育孩子的压力很大。面对各种污染和疾病，现代父母经常感到困惑。生活在快餐肥胖时代，宝宝哮喘时该怎么办？
特殊时期，特殊对待。在这个变化的时代，我们面临着各种各样的因素、复杂的环境，总是威胁着我们孩子的身心健康。我们的育儿方式也要有针对性，根据环境状况，通过饮食最大限度地减少环境中的不良影响。对于城市婴儿常见的问题，如噪音、污染、营养过剩、易感冒等，我们收集整理了营养知识，呈现给细心的母亲们。
以下是7种特殊婴儿的营养保健要点:
一、噪音环境中的婴儿
1.生活在道路附近、市区、工厂矿区等噪音充满环境的孩子，应该多吃鸡蛋、牛奶、豆类和新鲜蔬菜。噪音会增加人体蛋白质和维生素的消耗。不补充的话，会影响孩子的体格和智力发育。
2．为了保护孩子的听觉，还须多摄取一定量的镁元素。海藻、绿叶蔬菜及谷物类含镁较多，可供选择。
二、服用驱虫药的婴儿
很多家长反映，孩子服用驱虫药后食欲下降，精神不好，睡眠不安。究其原因，强调禁忌而忽视必要的营养配置。正确之举是：服用打虫药期间，增加禽蛋、豆类、鱼类、新鲜蔬菜、水果等既合孩子口味又富含营养的食物，以提升脾胃功能，上述不适感也会同时消失。
三、胖宝宝
1．多选富含维生素的食品
如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。根据最新研究，一些儿童发胖是由于缺乏这些维生素引起的，因为它们在人体脂肪分解代谢中起着重要的作用，一旦缺乏，就会影响身体能量的正常代谢，导致过剩和肥胖。
2.补充钙元素
多给孩子豆制品、海制品、动物骨等高钙食品。肥胖的孩子体重超过标准，体液增加，钙的需求量增加，不补充的话，比普通的孩子容易患上瞌睡。
3.充分饮用水
这不仅是儿童本来就需要旺盛的代谢，也是维持正常体重的条件，体内脂肪过多需要参加水，因此可以代替热量消失。
四、瘦宝宝
瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象，中医称为疳积，是因为脾胃功能虚弱所致。
因此，膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物，如山药、扁豆、莲子、茯苓等，并多用以水为传热介质的烹饪方法，如汤、羹、糕等，少用煎、烤等以油为介质的烹调方式。注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，使小儿始终保持旺盛的食欲。
五、反复感冒的婴儿
1.富含维生素和铜元素的食物
缺乏维生素a，儿童呼吸道粘膜的抗病能力下降，为细菌和病毒入侵打开方便的门，胡萝卜、动物肝富含维生素a的铜元素聚集在入侵体内的病毒表面，与维生素c合作消灭病毒，英国药物联合会的专家被称为预防感冒和流感的最佳伙伴。因此，除了服用一定量的维生素c等药片外，杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物应该经常吃。
2.鸡汤
根据法国和比利时专家的研究，鸡汤特别是母鸡汤含有特殊成分，可以增强咽部的血液循环，增加支气管的分泌，有助于去除侵入呼吸道的病毒，是防止感冒的菜肴。
3.蘑菇
蘑菇孢子上有槟榔状的小粒子，这种小粒子刺激感冒病毒，形成厚壁，失去疾病的能力。
六、哮喘婴儿
澳大利亚医学专家报告，吃马来西亚哈鱼、金枪鱼、巴萨等多脂生鱼，可以减少儿童患哮喘的概率。专家表示，每周吃一次新鲜鱼可以减少哮喘发作率的75%。奥妙是鲜鱼脂肪含有特殊脂肪酸，具有一定的抗炎作用，可以防止呼吸道发炎，防止哮喘发作。
七、夜间磨牙的婴儿
夜间磨牙、手脚抽动，容易醒来，是体内缺钙的警报。绿色蔬菜、牛奶制品、鱼松、虾皮等高钙食皮等高钙食物。
宝宝冬季饮食注意事项 宝宝饮食怎么样比较好
很多妈妈认为，冬天气温较低，宝宝们为了抵御寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的，冬天宝宝们的活动量相对较小，如果一味地胡吃海塞的话，来年断定会变成一个“小胖墩”。
宝宝冬季饮食注意事项
1，补充钙质，必不可少
冬天，宝宝们户外活动时间大大缩减，与阳光“亲密接触”的机会也相应减少，很容易出现缺钙的现象，妈妈们除了遵守医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。
2，多吃富含维生素的食物
冬季寒冷干燥，宝宝们很容易患上感冒等疾病，妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
3，注意膳食纤维的补充
冬天里，宝宝活动少，较易出现大便干燥的问题，因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。
4，不可忽略无机盐
有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。
5，少食生、冷食物，多炖汤
冬季，妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食物，以免刺激肠胃，造成腹痛、腹泻。另外，建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调办法。
6，慎用补品，多食补
有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒，应该多多进补，其实如果补品食用不当，不仅会使宝宝食欲降低，还可能引发肠胃问题，甚至出现性早熟的现象，因此妈妈们一定要注意慎用补品。
