宝宝饮食有哪些禁忌？饮食的护理措施有什么？

饮食营养均衡是孩子成长发育的重要因素，也是保持身体健康的不二法门。那么宝宝饮食有哪些禁忌？饮食的护理措施有什么？下面就和在线问医生一起了解下吧！

宝宝饮食的禁忌

半岁以内不要饮果汁。果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上者也要限制饮用量，以每天不超过100亳升为妥。

一岁前不建议吃海鲜。海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻;另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。所以建议小宝宝在一岁后才适量食用海鲜，但也不能

巧克力和茶影响神经系统。3岁内的宝宝，最好避免食用茶和巧克力。巧克力中含有可可碱、咖啡因和溴化物等成分，影响宝宝的神经系统，导致婴....阅读全文>>

盘点婴幼儿科学饮食要点 盘点婴儿科学饮食要点

婴幼儿怎么吃才营养呢?孩子的日常饮食是否科学健康会直接影响到正常的成长发育哦，所以是很关键的。如果你是第一次养育宝宝的话，就先来看看小编关于婴幼儿日常科学饮食的建议吧，也许可以帮到你哦。

宝宝日常饮食原则

首先，宝宝在超过8个月以后，母乳中的营养物质已经不太能满足宝宝的需要。即使母乳充足，为了宝宝小身体的成长，也应当给宝宝添加多重辅食。可以给宝宝添加的食物有鸡蛋、肉类、蔬菜、鱼肉等，如果宝宝想吃成人的米饭，可以将米饭做到软烂之后喂给宝宝。

其次，如果此时宝宝的主食已经转为牛奶，必须添加其他辅食。而且牛奶的量必须控制在500-600ml之间，一是避免让宝宝吃的过多，以致宝宝从小就出现肥胖的现象，二是便于宝宝将来能够易于接受成人的食物。

再次，有很多食物是不适合宝宝食用的，过咸的食物会引起宝宝脑内缺血和缺氧;过甜得食物容易导致宝宝味蕾发育不良，进而形成偏食挑食的坏习惯;添加�....阅读全文>>

婴儿应该如何补锌？ 婴儿补锌适量的关键是健康饮食

婴儿缺锌对身体的成长不好，同时婴儿过度补锌对身体也有一定的危害。补锌的食物有什么营养？让我们和小编一起看看。

锌是人体所需要的微量元素之一，在人体生长发育过程中发挥着极其重要的作用，常被称为生命之花和智力之源。

存在于碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、过氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等多个酶系统，需要核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素a的利用。

锌具有促进生长发育、改善味觉的作用。缺锌时味觉嗅觉差，厌食，生长缓慢，智力发育低于正常等表现。

婴儿补锌过的缺点

1、黄疸性肝炎的表现

根据世界卫生组织的推荐，普通人每天锌的供给量为4个月以下的婴儿3毫克，5~12个月的婴儿5毫克，1~10岁的孩子15毫克，哺乳期的女性需要增加约25毫克。专家认为，盲目补锌对儿童有害，过多的锌会对肝脏造成损害，严重者会出现黄疸性肝炎的表现。

2、容易中毒和性早熟

4岁的婴儿最近不喜欢吃�....阅读全文>>

如何搭配宝宝饮食才更有营养？宝宝吃什么对肠胃不好

在节日中家中为了更好地聚会活动待会有很多不一样食物。家里有宝宝的家中里就需要对小孩搞好饮食搭配的操纵，防止危害到小孩的健康快乐成长哦。宝宝如何吃才身心健康呢？

宝宝饮食搭配标准

鱼禽产品蛋，配搭菜。荤与素配搭，使身体酸碱。假如宝宝光吃“多肉”就吃饱，血液偏酸，碱性是病毒感染繁殖的苗床。

小盘小盘子，盛上去。花样多，但量很少，宝宝每种尝几口，不容易过多。逢年过节别让宝宝吃撑着了。若让宝宝贪食之力了油腻感肥甘食物，轻则一顿顶三顿，严重不吐下泻，也有很有可能引来急性胆囊炎，那这一年就就此别过了。

成年人喝酒，儿不沾。逢年过节免不了酒，可是逗宝宝尝酒，并不是爱儿。宝宝恰逢成长发育的环节，五脏六腑可谓“娇脏”，承受不住乙醇之害，特别是在伤身，损肝、伤脑。

各种各样零食，收起來。招待客人的各种各样零食，别总放到那里。宝宝进食没控制，如果是“零食大对外开放，任�....阅读全文>>

碳水化合物有什么作用 照顾宝宝饮食碳水化合物的好处

儿童需要大量的能量。他们总是移动，为了补充这些消耗的能量，需要燃料，碳水化合物就是这种燃料。

2.帮助人们减肥

如果你的孩子超重，健康的碳水化合物可以帮助他减肥。这是因为碳水化合物是纤维的唯一来源，吃丰富纤维的食物可以让孩子有丰富的感觉。

3.保持心脏健康

现在孩子吃的饭多数不是很健康，容易生病，但好的碳水化合物饮食可以保持心脏健康和精力。

4.促进消化

确保儿童有丰富的碳水化合物饮食，帮助他的消化系统处于最佳状态。碳水化合物的纤维含量可以避免便秘和消化不良。

2了解好与坏的碳水化合物1.最简单的类型

简单的碳水化合物也称为单糖，这种碳水化合物被发现在精致的糖中，就像糖一样。蔬菜水果中，蔬菜水果是好的碳水化合物，糖果是坏的。

2.复合碳水化合

可以从谷物产品中获得复合碳水化合物，如面包、面条和米。复合碳水化合物也有分好坏，精致谷物就是坏的碳水化合物，只�....阅读全文>>