针灸减肥效果好吗 针灸减肥的原理

　　针灸减肥效果比较好的。针灸减肥主要是通过调节人体内分泌和代谢功能，促进内部脂肪分解来达到减肥降脂的效果。针灸后可以抑制胃酸分泌和肠胃蠕动，通过减轻饥饿感来达到减肥目的。针灸后可能会出现大小便次数增多、厌食、口渴等现象，等到机体重现建立平衡后，这些症状就会消失。

　　针灸属于中国传统医学，可以调节阴阳、疏通经络。通常肥胖是由于饮食不节制、熬夜、缺乏运动，从而加重脾胃的负担导致脾胃受损，造成肥胖。针灸可以通过刺激相对应的穴位，增加脾胃功能，帮助体内的脂肪运化和消除。但是也不能完全依靠针灸来减肥，最好配合适量的运动、合理的饮食和良好的生活习惯，才能达到更好的效果。

　　针灸减肥的原理

　　1、 调节肠胃

　　针灸可以通过穴位来抑制食欲和肠胃吸收消化的技能，从而减少能量摄入。大多数的肥胖者，都是因为摄入的营养过多，运动太少导致营养过剩。针灸的刺激可以延长胃排空的时间，抑制食欲，增加排便。

　　2、 增强新陈代谢

　　针灸可以改善身体的脂肪代谢、糖代谢，让身体脂肪更快速的燃烧，能量消耗增加，体内的脂肪分解达到减肥的目的。

　　3、改善内分泌

　　一般青春期、更年期和产后都是分内分泌很剧烈的时段，这个时候很容易造成肥胖。针灸通过针刺相关穴位，来调节内分泌，达到减肥的效果。

　　虽然针灸减肥的效果不错，但是也不能立竿见影。要想健康合理的减肥，也必须要配合运动和饮食。并且在选择针灸减肥时，必须在专业的美容院找专业的美容师，制定一套详细合理的方案进行减肥才能事半功倍。

针灸减肥效果好吗？针灸减肥适合多大年龄？

重视养生的人，对中医的疗养方法，会有一些了解。针灸是常见疗法，既能用于治疗具体疾病，也能缓解功能性的不适，甚至针灸还能够减肥。那么针灸减肥效果好吗？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

文章导读

1、针灸减肥效果好吗

2、针灸减肥适合多大年龄

3、针灸减肥后能吃东西吗

针灸减肥效果好吗

如果坚持下去并且配合饮食和运动的话效果还是不错的。

针灸虽说在调理肥胖方面发挥着重要的作用，但如果寄过分期待于针灸，希望几针下去就能减肥成功，那是不可取的。针灸减肥实质上是帮助患者改掉一些不良饮食习惯，和治疗一些导致肥胖的身体疾病。例如，对于产后女性及更年期肥胖者来说，针灸减肥主要通过帮助治疗内分泌失调，从而缓解肥胖症状。对于年轻女性来说，则主要通过帮助控制食欲，辅助减肥。

针灸减肥适合多大年龄

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、大小便次数增多等状况，均属于正常现象。因为施行针灸治疗后，新陈代谢加快，能量也会不断消耗，等到机体重新建立平衡，这些症状就会自然消失。

针灸减肥后能吃东西吗

针灸减肥之后是可以吃东西的，完但是不能够过量吃，应该控制进食量，而且还应该控制碳水化合物的摄入量。其实针灸减肥方法是通过刺激穴位来达到抑制减肥，如果不能吃饭的话，那么我们的人体不能够得到足够的营养就会出现营养不良，那么自然会影响到身体健康，所以针灸减肥是不需要过度节食的，只要在平时控制好进食量，采取少食多餐的饮食方法，吃到七八分饱即可。

针灸减肥效果好吗

针灸这种做法主要是为了去除体内的湿气，对于缓解关节炎以及缓解身体疲劳是很好的，所以建议大家应该在春天以及环境比较潮湿的情况，应该要适当的进行针对或者运动，这样可以提高身体的抵抗力。针灸不仅可以去除湿气，还是可以实现减肥的，主要是因为针灸可以促进体内的脂肪消化，从而实现减肥的效果。那么针灸减肥效果好吗，接下来就为大家解答这个问题。

针灸减肥效果好吗

针灸减肥效果是比较好的，现在由于我们这个生活水平提高，营养过剩导致一系列小胖子、大胖子、中年胖子、女胖子、桶状胸这一类病人特别特别多。对肥胖病的治疗，现在目前也没有很好的方法，比如西药用一些抑制人的食欲的药物或者采用一些泻的药物，但这些药物往往存在停止服药反弹的效果。

但是针灸减肥的原理，是通过针灸调整人体内分泌系统，使人体食欲减少，另外通过针刺消耗人体内脂肪，把体内的脂肪燃烧，通过这样的目的从根本上治疗减肥。所以针灸治疗减肥我们现在在古代文献中也有记载，这个疗效是毋庸置疑的。

知识拓展：针灸减肥的注意事项

1、节食减肥期间要保证营养

在针灸减肥期间需要减少其他热量的摄入，但是要保证充足的营养，要选择低热量高膳食纤维的食物，比如牛奶，蔬菜水果，豆类以及海产品、粗粮等。要减少脂肪的摄入，每天吃脂肪量不能超过20克。

2、要保持科学规律的运动

坚持运动能够促进各个长期正常的运转，让身体处于健康状态，但是运动的时候要和饮食减肥相配合。人们运动20分钟左右时只是消耗身体中糖原，你到30分钟之后才会真正的消耗脂肪，所以每次锻炼时间不能少于半个小时，同时要达到一定的强度，推荐选择骑自行车游泳或者健身操打球等。

以上就是关于针灸减肥效果好吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

针灸减肥效果怎么样 针灸减肥会反弹吗

人们在热衷于减肥的同时，也越来越注重健康，有理想的减肥效果而又对身体没有伤害，同时不需要耗费太多时间精力的减肥方法就非常受到年轻人的青睐了，比如中医针灸减肥法，可能很多人都存在疑问针灸减肥效果怎么样?能不能减肥?如果瘦了后会反弹吗?

针灸减肥有效吗?

是有效的，针灸减肥通过银针刺激身体相关穴位，调整机体内分泌和代谢功能，抑制亢进食欲的同时又能促进消化代谢。通过大量临床经验证明，针灸减肥是实际有效、副作用又少的减肥方法。

针灸减肥效果怎么样?会反弹吗?

效果显著不反弹。 针灸减肥是通过调节代谢和肠胃功能，让机体建立新的平衡，以达到减肥效果的方法，减掉的是实实在在的脂肪，并不是水分，因此减肥后不会反弹。

第一：针刺穴位能延长胃排空的时间，抑制亢进的食欲。同时能改善肠道功能，刺激肠胃蠕动，促进排泄。

第二：针刺穴位能加速糖类和脂质代谢，改善由于糖类或者脂质代谢障碍引起的肥胖。

第三：单纯性肥胖者多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等分泌异常。而针灸减肥对调节内分泌有比较好的疗效。女性更年期、产后肥胖，瘦不下来都可以尝试针灸减肥。

控制饮食减肥更快

针灸减肥可以加速新城代谢和脂质消耗，阻碍身体吸收脂肪，但是并不能完全阻止脂肪囤积，如果摄取的热量远远高于消耗的热量，体重不但不会下降还会上升。如果针灸减肥的同时能配合饮食，则可以更快的看到减肥效果。

配合运动效果更好

运动能增强脂肪消耗，加速基础热量代谢，在针灸减肥治疗期间，如果能每天坚持运动一小时，减肥的速度会更快，瘦身效果也会更好。 建议每天下午4点左右运动一小时，时间不合适的，也可以晚上7-8点运动，适当的身体劳累还可以促进睡眠。

温馨提示：有很多减肥美容机构，针灸的同时节食非常厉害，我们还是不建议长期严重节食的，长期节食会引起营养不良，会产生其他疾病，针灸减肥时，我们建议一开始进食量减少到原来的三分之二。

推荐阅读：

1. 针灸减肥效果好吗？针灸减肥适合多大年龄？
2. 针灸减肥效果好吗
3. 针灸减肥效果怎么样 针灸减肥会反弹吗