瘦脖子和双下巴的方法
对于肥胖人群来说，脖子和下巴便是脂肪堆积的重灾区，很多人也喜欢用是否存在双下巴来判别自己近段时间是否有长胖的趋向。而当产生双下巴时，往往也伴随着颈纹的出现，会使人看起来异常的衰老，影响美观。而天鹅颈也是用来判断女生是否拥有完美身材的标准之一，那么应该怎么做才能瘦脖子和下巴呢？
瘦脖子和双下巴的方法
首先，颈部很容易积存多余的脂肪，出现双下巴，或在脖子周围形成难看的肉褶，使人显得笨拙和苍老;骨瘦如柴的人颈部干瘪，胸上部的锁骨突出，看上去确实有点可怜。
如果颈部不美，不仅要常穿高领上衣，即使戴上漂亮的项链也光泽不显。颈部肌肉分布多而密，主要有浅层的颈阔肌、胸锁乳突肌、舌骨上下肌群和深层的头前直肌、头侧直肌、头长肌、三斜角肌等。颈部的健美运动对人生命活力起着积极的作用，它能够促进头部血液畅通，对大脑和头发很有益处。从美观的角度考虑，颈部肌肉不要求练的很发达，以活动自如，不臃不瘦为易。
下压头(颈屈伸)
两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，两手交叉抱头。两手用力向前下压头，同时颈部施加反作用力，压至胸前，稍停。然后慢慢将头向后仰，同时双手下压施加反作用力，至头稍后仰为止。然后慢慢将头向左还原，同时右手施加向右的反作用力，至头稍后仰为止。
侧压头(颈侧屈伸)
两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，先用右手从头顶钩住头部左耳上部。右手用力将头向右下方压，同时颈部施加向左的反作用力，压至右肩上部，稍停。然后慢慢将头向左还原，同时右手施加向右的反作用力，至头稍左偏为止。两手交替做。
俯卧颈上举
俯卧在长凳上，头部露出凳端。两手托一杠铃片轻轻置于脑后，头下垂使颈部放松。然后颈部用力将头向上抬起，至最高点，稍停。慢慢还原。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
四维数据看男女最准的方法
四维数据看男女最准的方法，其实四维彩超现在可以在孕期监测胎儿有无畸形，以及看胎儿是否有这种发育异常，四维彩超看胎儿的性别，主要是在怀孕四个月以后，它可以通过超声对胎儿的这种外生殖器的形态进行观察，从而对胎儿的性别可以分辨。但是在我国这种孕期进行胎儿性别的鉴定是严令禁止的，所以在孕期我们在临床上，认为应在孕期定期做好规律的产检，在饮食习惯上要保持高蛋白，丰富的维生素，蔬菜水果的一个摄入，注意身体的休息尽量避免劳累避免熬夜，我们觉得男孩儿女孩儿其实都一样，只要宝宝健康才是最重要的。
腮腺炎治疗方法
现在人们由于经常性的熬夜工作和学习，对身体造成了较大的负面影响，降低了自身免疫力，同时也会影响内外分泌，较常见的有腮腺炎，那么腮腺炎治疗方法有？
腮腺炎治疗方法
腮腺炎最重要的治疗方法是抗病毒治疗和针对儿童症状的对症治疗，在儿童疾病的早期，可以在医生的指导下口服利巴韦林或口服中药的抗病毒等药物，也可以在腮腺外外敷中药解毒剂，这可以快速缓解儿童的症状。避免刺激性食物，特别是酸味食物，保持儿童口腔卫生，注意多喝水。如果儿童在患腮腺炎期间出现高热，即体温在39℃以上的高热，应及时进行解热治疗，并进行物理降温。
预防腮腺炎可以通过改善自己的生活习惯，比如定期将私人物品以及餐具进行消毒，每天开窗通风，多晒被子进行消毒，也可以选择采用疫苗的方式进行提前预防。家长应按时给儿童接种预防疫苗。春季是腮腺炎焕发的高发季节，所以在这个期间应做好个人防护，不要去人多的公共场所。
建议患者用药谨遵医嘱，不要随便用药，要在医生的指导下对症下药，日常生活中也要多喝水，保持口腔卫生。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
如何避免生活重的辐射?7个小方法让你避免生活中的辐射
避免生活中的放射线
1、不要让电器堆积
不要把家用电器放得太集中或经常一起使用。特别是电视、电脑、冰箱不能放在卧室里，以免暴露在超量放射线的危险中。
2、电脑后面不要停留
尽量不要让画面的背面朝着有人的地方。电脑放射线最强的是背面，其次是左右两侧，画面的正面反而放射线最弱。
3、用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。但是，最好用塑料瓶和玻璃瓶，不要用金属杯加水。
4、减少待机
电气设备暂停使用时，请不要长时间待机。因为这个时候会产生弱电磁场，所以长时间也会产生放射线积累。
5、及时洗脸洗手
电脑、电视屏幕表面有大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤露出的地方，时间长了，容易发生斑疹、色素沉着等，使用后应立即洗脸洗手。
6、补充营养
多吃富含维生素a、c、蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等。也可以多喝茶，茶中的茶多酚等活性物质有助于吸收和抵抗放射性物质。
7、接手机的性急
手机在瞬间和充电时通话，释放的电磁辐射最大，手机最好在一两秒钟后接电话。充电时不要接电话。
自然丰胸的最快方法
在日常生活中，胸部如果比较小，就会对整体的美观造成影响，自然丰胸的最快方法？
自然丰胸的最快方法
自然丰胸有四种最快的方法：一是节食，每天吃一定量的肉，尤其是牛筋加木瓜奶等传统丰胸必备食材；二是按摩丰胸，既简单又传统；第三种方法是养成收腹挺胸的好习惯，尤其是对女孩子来说，对人体胸骨的发育也有非常重要的影响；第四种方法是俯卧撑丰胸，这个动作比较累，但确实是最自然最好的丰胸方法之一。
自然丰胸更好的方法是规律饮食，多吃蔬菜水果，多吃一些肉食，营养均衡。这样可以达到一定的丰胸效果，但效果一般不会太明显。也可以使用药物丰胸、手术丰胸等。方法，一般手术隆胸是使用硅胶填充法进行的。需要做一个切口，把填充物放进去。一般切口部位在比较隐蔽的地方，比如乳晕、腋下等，这种侵入性的方法会减慢身体的恢复速度，大家可以达到不同的结果。
可以根据自身的情况选择比较适合的方式达到丰胸效果，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
