趴在桌子上睡觉起来手指麻了怎么回事，怎么办
趴在桌子上睡觉起来手指麻了可能是生理因素，也可能是颈椎病、脑供血不足等病理因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。具体情况如下：
一、生理因素
在晚上睡觉的过程中，手部受到持续的压迫，导致手部血液循环障碍，出现手部麻木现象。一般不需要进行特殊治疗，可以通过改变姿势来改善。
二、病理因素
1、颈椎病
患有颈椎病时，枕头过高可能会使病情恶化，导致神经根受到压迫和刺激，出现手发麻，并可能伴有上臂放射痛和颈部疼痛等症状，可以舒筋健腰丸、颈复康颗粒等药物治疗。
2、脑供血不足
通常是脑血管动脉粥样硬化或脑血管狭窄造成的，会在一定程度上影响大脑对四肢的控制，并可能在醒来时引起手指麻木、头痛、头晕等症状，可以在医生的指导下服用盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片等药物治疗。
除上述原因外，还可能是脑缺氧、脑出血、脑梗死等导致的。平时可以适当地进行体育锻炼，来提高自身的免疫力。建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
趴在桌子上睡觉脚发麻
趴在桌子上睡觉时脚发麻，这不是疾病，而是由于长期的保持某种姿势，导致部分的关节部位，血液循环受到阻碍，因此出现脚发麻的现象，这种情况不需要担心。
建议在平时要适当的锻炼身体，增进身心的健康，同时要加强营养，要注意劳逸结合。不要过于疲惫，避免熬夜，同时要注意放松心情。
趴在桌子上睡觉伤害颈椎怎么办?保护颈椎学大鹏展翅的方法
中午不睡，下午崩溃。每天高强度的工作，让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌 趴着睡也是很多白领的首要选择，专家提醒上班族，长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身体，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应尽量使用能支撑头部的U形枕，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。
在金融街某公司上班的赵小姐说，他们的午休时间只有一个多小时，加上办公室空间狭小，所以她和很多人一样，都是趴在桌子上简单休息一下。每次醒来，脸上都会有几个红色的痕迹，有时醒来，腰疼脖子疼，姿势不舒服。
趴在桌子上睡觉伤害颈椎
午睡枕头设计得多漂亮，宣传什么效果，趴在桌子上睡午觉是不正确的姿势。长期以来，危害太多了。专家表示，正常人的颈椎向前弯曲，有生理弧度，生理弧度的存在，可以增加颈椎的弹性，减轻重力振动，防止脊髓和大脑损伤。趴着睡觉对颈椎的伤害和伏案的工作一样。颈椎的生理弧度消失时，患者容易出现头、肩、颈等部位的疼痛。
人的头部重量占整个身体的十分之一，对于比较脆弱的颈椎来说，这十几公斤的重量已经很重了，如果不在日常生活中保护颈椎，患者就会受到痛苦。众所周知，长期伏案工作会对颈椎和腰椎造成损伤。许多来看医生的病人中，相当一部分是这种情况。例如，他们长时间绣十字绣，长时间坐在电脑前。每天伏案超过5小时，到目前为止，颈椎脱皮时间大大提前。一般来说，50岁开始的骨骼正常脱皮，到了30岁的可能性很高。也就是说，30岁的年轻人，骨头看起来像50岁的人。
如何保护颈椎？
1、缓解疼痛不适
对于出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适是当务之急。因为这关系到正常舒适的工作和生活。
通常来说，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。除此之外，正确的按摩以及一些有针对性的药物如颈复康等都能在颈肩疼痛加剧或活动受限时起到很好的效果。
2、局部功能锻炼重要
颈椎问题复杂的原因很大。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此，有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼，如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。
3、学习大鹏展开翅膀
晚上看电视时，可以学习大鹏展开翅膀的动作来保护颈椎:操作者站立，轻轻弯腰到90度，将胳膊向两侧展开，模仿大鹏展开翅膀飞行，但持5分钟。这个动作有助于提高颈椎肌肉的韧性。
为什么趴在桌子上睡觉会突然抖一下
趴在桌子上睡觉会突然抖一下可能是因为压力过大、睡觉姿势不当、缺钙等原因引起，具体分析如下：
1.压力过大
若患者在白天压力过大或疲劳过度时，趴在桌子上睡觉很难进入深睡眠，当患者处于浅睡眠时，很有可能出现正常神经反射导致身体突然发抖。
2.睡觉姿势不当
若患者趴桌子上睡觉时姿势不当，比如手放胸口导致肌肉或胸腔受压迫从而引起肌肉痉挛或呼吸不畅，胸腔长期受压时还有可能加重心脏负担从而出现身体突然抖动的情况。
3.缺钙
若患者由于钙吸收不足或钙丢失过多导致缺钙，也有可能造成肌肉神经兴奋过度从而导致趴桌上睡觉时会突然抖一下。
趴在桌子上睡觉的危害
趴在桌子上睡觉的危害，主要有以下几方面。
第一、对颈椎不好。长期趴在桌子上睡觉，有可能会导致椎间盘突出。如果是有颈椎失稳患者，还有可能会导致基底动脉供血不足，引起头晕等症状
第二、对胃肠道不好。趴着睡觉的姿势有可能会导致胃肠道蠕动过慢，从而引起腹胀、反酸、嗳气等症状。
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