大豆磷脂软胶囊有护肝作用吗

网友投稿养生常识 2023-06-10

大豆磷脂软胶囊有一定的护肝作用，但不具有治疗作用。具体分析如下：

大豆磷脂软胶囊含有丰富的磷脂类物质，其中包括不饱和脂肪酸、磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺等成分。这些成分具有多种生物学功能，包括护肝、降脂、抗氧化、改善记忆等作用。护肝是大豆磷脂软胶囊的主要作用之一。磷脂酰胆碱是肝细胞膜的主要成分之一，可以调节肝细胞膜的通透性和稳定性，保护肝细胞免受有害物质的侵害。此外，大豆磷脂中的不饱和脂肪酸和抗氧化物质可以减轻肝脏氧化应激和炎症反应，降低肝脏损伤的风险。但大豆磷脂软胶囊，并不能完全替代药物，并没有治疗的作用。若已存在肝脏疾病的患者，还应在医生的指导下服用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物进行治疗。

以上药物应在医生的指导下进行使用，避免擅自使用对人体造成不良的影响。若出现其他不适症状，应及时前往医院就诊。

大豆磷脂软胶囊的功效与作用

　　大豆磷脂软胶囊在生活中是一种很好的保健品，它能够降低血脂、降低胆固醇、强化大脑细胞，使记忆力增强。

　　对女性患者，还是一个很好的美容养颜的药品，它还可以保护肝脏和心脏，防治心脑血管疾病的发生，能够提高人体的免疫能力、延缓衰老。还可以改善女性的皮肤，软化血管，在某种程度上，还可以减少老年痴呆的发生。

鱼油和大豆磷脂可以一起吃吗

鱼油和大豆磷脂是可以一起吃的。因为两者一起吃不仅没有危害，而且有好处，具体如下：

1、可有效清除血管中多余的胆固醇及脂肪含量

鱼油是一种多元不饱和脂肪酸，具有降低血脂肪，预防心脏血管疾病，补脑健脑，提高记忆力，增强免疫力等作用。它可以把心脑血管里多余的胆固醇、低密度脂蛋白等溶解分离出来。在溶解分离后，需要“运输车”将这些脂肪垃圾运出体外，而这辆“运输车”就是大豆磷脂。因为大豆磷脂具有亲水亲油性，可分解体内多余脂肪，从而起到运输脂肪垃圾的作用。

2、增加血管的柔韧性，保护心脑血管

大豆磷脂里主要含有卵磷脂、脑磷脂、肌醇磷脂等磷脂，具有降低胆固醇，预防动脉硬化，高血压，心脏病，脑中风等功效，同时可以提高人体免疫力，是一种很好的保健品。它被称为血管的“清道夫”，可以降低血液中的胆固醇及脂肪含量，从而降低血液黏稠度，增加血液循环，减少脂肪在血管内的停留时间。这些需要鱼油将心脑血管里多余的胆固醇、低密度脂蛋白等进行溶解分离。二者的共同作用将血管内形成血栓的危险因素减少，这样就能避免血管增厚，增加血管的柔韧性，起到保护心脑血管的作用。

爸妈血脂偏高，汤臣倍健大豆磷脂软胶囊可以辅助降血脂吗

生而为人，有一件事我们不得不面对，那就是父母的健康问题。小陈的母亲身体还算硬朗，一年到头身体都很少出现问题，可是有一天起床突然发现头晕乎乎的，心脏总感觉有点不舒服，噗通噗通跳不停，坐床上好一会都没缓过来。

儿子小陈见状，立马带母亲去查了查身体，不查不知道，一查吓一跳。检查表单上打满了小勾勾和血脂偏高字样，一击一击打击着小陈母亲的情绪。

后来询问才知道，原来昨晚小陈的母亲常不舍得倒掉多余的饭菜，经常进行“光盘行动”，，加上平时在家帮小陈带娃，长期缺乏运动。很可能成为了本次查出血脂偏高的导火索。

其实血脂偏高并不是什么新鲜事，我们从身边不难发现，年纪上去了的中老年人血脂都“不太干净”。爸妈血脂偏高，作为儿女的我们有责任帮他们用科学的方法把血脂降下来。

一、运动助降血脂

适当的体育锻炼可以起到调节血脂的作用，可以有效地减少身体中“坏胆固醇”(低密度蛋白胆固醇)。据有关数据表明，进行六个月的有氧健身操或者有氧运动可以减少19%的身体脂肪和有助血脂指标。[1]若年纪稍大的人群不适宜运动，可将散步作为运动方式之一，但需注意强度不要太低，提高步频，提升强度。

要知道，通过运动来调整血脂必须要坚持，因为人体在保持运动期间代谢率和食物种的能量吸收率会提升，若此时中断运动习惯，可能会加剧脂肪的堆积。

二、喝茶清血脂

茶叶中的茶多酚和茶黄素可以说是血脂的天然“杀手”。常喝茶有助缓解血液凝固，增强血管弹性和修复血管损伤，起到保护心血管的作用。此外喝茶降血脂的还讲究“量”，一般建议每日喝1000毫升左右的茶(约2瓶矿泉水的量)。其中乌龙茶、绿茶、普洱茶含茶多酚量较多，辅助降血脂的效果也相对比其他茶要好。[2]

三、吃富含大豆磷脂食物

饮食宜清淡少油脂，烹饪饭菜尽量使用植物油;食量7分饱即可，不必勉强做“光盘侠”，让血脂健康埋下隐患。有的人会发现，明明爸妈平时很忌口只吃米饭和素菜，且少吃肉，为什么血脂反而容易偏高呢?那是因为主食吃得过多，超出身体所需时，大部分转化为糖和脂肪在人体储存，加剧血脂偏高的风险并不亚于肉类。

这个时候不妨在食谱清淡中加入富含大豆磷脂的豆类食品，因为大豆磷脂具有乳化性，有助降低血液粘度，清除血管中多余的脂质，进而改善血液环境;同时还可以抑制食物种的胆固醇吸收与合成，齐驱并驾，双管齐下辅助降血脂。[3]

提到大豆磷脂，可能很多人会对小金瓶形象的汤臣倍健大豆磷脂软胶囊有印象，多多少少都有在线下的店铺见过它的身影，那么是吃大豆磷脂胶囊还是直接吃大豆辅助降血脂好呢?

直接吃大豆Or吃大豆磷脂软胶囊?

汤臣倍健大豆磷脂软胶囊和豆类制品辅助降血脂原理都差不多，真正影响功效的点在于“含量”。

举个例子可能父母硬撑吃一大碗大豆的大豆磷脂(磷脂酰胆碱)含量都不如几粒大豆磷脂软胶囊(汤臣倍健大豆磷脂软胶囊每100克富含磷脂酰胆碱10克);而且每日让父母吃大量大豆也不科学且麻烦。

父母血脂偏高很多时候都会像小陈妈妈一样不自知，且发现血脂偏高不知该怎么办。我们做子女的更应该给予他们正确的引导和带父母定期检查身体，就是至好的血脂健康“定心丸”。

帮父母饮食和血脂轻松减负，汤臣倍健大豆磷脂软胶囊或许是辅助降血脂的答案。

参考文献:

[1]调理血脂的几个秘密[J].《饮食科学》，2013(01):12-13.

[2]茶多酚降血脂作用及其机制研究进展[J].《中国食物与营养》，2006:49-51.

[3](2007). 大豆卵磷脂辅助降血脂功能实验研究.《热带医学杂志》，7(1)， 3.

血脂偏高怎么办，家中常备汤臣倍健大豆磷脂软胶囊

人到了一定的年龄，身体器官和机制都会开始慢慢衰老，体内新陈代谢速度会减慢。常常提倡中老年人要注意饮食清淡，正是因为中老年人的脂质代谢能力已经下降，为了血脂健康，需要谨慎摄入过多脂肪。

一、血脂偏高怎么办

1、多喝水，大量的水分摄入会起到一个“稀释”的作用，可以缓解血液粘稠程度。

21、多吃新鲜果蔬，水果中水分多，而且含有丰富维生素C，有助于降血脂；蔬菜中的纤维可以在一定程度上阻止胆固醇吸收。不过水果要注意不要食用糖分过高的水果。

23、清淡饮食为主，避免摄入高油高糖高能量食物，这些食物中含有大量的脂肪，增加血管负担。

43、保持运动，每天坚持有氧运动，热量需求增高，消耗体内堆积的脂肪会被主动消耗。

54、多吃大豆食品，大豆中的大豆磷脂可以辅助降血脂，但食物调节血脂的能力终究比不上专业的产品，我们可以直接食用大豆磷脂。

二、大豆磷脂如何作用于血脂

大豆是一种常见的食物，含有丰富的营养成分，大豆磷脂是其中一类提取出来的脂类，具有强乳化、分散的作用。其有效成分主要为磷脂酰胆碱，，对机体的脂肪代谢有强调节能力。通过改善胆固醇和甘油三酯的运输能够乳化胆固醇，阻止脂肪积沉在血管中，；同时使血脂透过血管壁重新被细胞吸收利用，提升脂肪吸收率，降低的胆固醇，改善血液粘稠度。

多吃大豆摄取此类物质，可以有效辅助降低体内血脂水平，但需要注意，大豆中同样含有丰富的油脂，切莫摄入过量导致油脂的持续增重大豆制品如油豆腐、豆泡这类食物并不具备调节血脂的能力。