睡不着心慌心悸出虚汗怎么回事，怎么办

网友投稿养生常识 2023-06-10

　　睡不着心慌心悸出虚汗可能是因为精神因素、心肌炎、甲状腺功能亢进症等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：

　　1、精神因素

　　情绪波动和压力可能导致睡不着、心跳加速等症状。平时需养成良好的生活习惯，避免压力过大，可听些具有舒缓效果的音乐，多到户外活动。

　　2、心肌炎

　　心肌炎引起的炎症反应可能会导致全身出现疼痛，导致睡眠障碍、心跳加快的情况。患者可在医生的指导下使用更昔洛韦分散片、硝酸甘油片等药物治疗。

　　3、甲状腺功能亢进症

　　甲状腺功能亢进症容易导致甲状腺激素分泌过多，甲状腺激素能够增加机体能量代谢，促进心血管系统活动，导致机体产热增加，引起心慌、出虚汗等症状。患者可在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶肠溶胶囊、甲巯咪唑肠溶片等药物治疗。

　　除以上原因外，还有可能是因为支气管哮喘、慢性肺炎、低血糖等原因导致。如果症状持续存在或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

晚上翻来覆去睡不着心里烦躁是什么原因

晚上翻来覆去睡不着心里烦躁可能是精神压力过大、抑郁症、焦虑症等原因所引起。

1、精神压力过大：多数是因为生活当中遇到应激事件，导致患者精神压力过大，如工作繁忙或者是家庭矛盾等，这些都会使患者的情绪处于紧绷的状态，并影响到夜间的睡眠，引起烦躁、焦虑、恐慌等不适症状。平时要学会调节好自身的情绪，多和朋友以及家人沟通，还要培养自身的兴趣和爱好，如跑步、爬山、看书等。

2、抑郁症：可能是由遗传因素、环境因素、社会因素共同作用而引起，典型的症状为兴趣缺乏、心境低落、睡眠障碍等，发病时会使交感神经处于兴奋的状态，从而会出现睡不着觉、烦躁、浑身乏力等。可遵医嘱口服马来酸氟伏沙明片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

3、焦虑症：是由多种原因而引起的精神心理病变，因患者长时间处于焦虑或者是恐慌的状态，进而会干扰到正常的生活，影响正常的睡眠质量，造成晚上翻来覆去睡不着觉，同时还伴有心烦、出汗、疲倦、紧张等。可以口服枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸丁螺环酮片、草酸艾司西酞普兰片等。

另外，也不排除是精神分裂症所引起，需要前往医院的精神科完善量表检查来确诊。

夜里睡不着心情烦躁焦虑怎么办

夜里睡不着心情烦躁焦虑，需根据患者具体情况进行对应处理。

1、如果是因平时生活不顺心、压力大，或居住地周边环境存在吵闹等情况；或者睡前饮用，如茶叶、咖啡等影响睡眠的饮料等原因引起的。可以放宽心态，不要胡思乱想，可选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑；睡前听听缓慢的音乐从而放松心情；或者睡前可以用热水泡泡脚、睡前喝一杯热牛奶等方法来缓解。睡前不要喝容易引起神经兴奋的饮料；必要时晚上可以吃点安神醒脑液等改善睡眠。

2、如果患者夜里经常睡不着觉，出现心烦、情绪低落，甚至有一些莫名的紧张、担心、害怕等焦虑情绪的时候，可以就诊心理科或精神科。诊断是否存在焦虑症或抑郁症。如果明确为抑郁症，建议系统的服用抗焦虑和抗抑郁的药物，如舍曲林等药物，必要时前往心理科就诊，予以心理疏导等对症治疗。

3、对于慢性失眠，也应该酌情给予一定的苯二氮卓类药物来帮助睡眠药物。而且这类药物的应用必须在医生的指导下进行，患者不要私自的尝试用药。

4、如果患者自身存在中医上的肝火旺的情况，主要是与神志异常有关，建议可以选择中药调理，主要以疏肝解郁为主，如丹栀逍遥丸、舒肝理气丸等。日常饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果。