维生素e什么时候吃效果好 饭后半小时每天1-3次
维生素成分，众所周知其是人体每天都要补充的营养元素，维生素e就是其中必须补充的一类，我们可以通过服用维生素e胶囊，或是通过食补来补充维生素e，那么维生素e什么时候吃效果最好呢？快一起来了解一下吧！
维生素e什么时候吃效果好？
维生素e的最佳服用时间是饭后，因为维生素e属于脂溶性维生素，需要在脂类物质中才能更好的溶解从而更好的被身体所吸收。所以建议最好将维生素e放在饭后食用，并且食物中要有适当的油脂类食物，这样才能让维生素e更好的被机体所吸收。
吃下去的食物到了肠胃里面就会被分解，营养各自去了各自的地方，剩下的都是油脂，或一些肠胃里的东西，这时候吃维生素E他就会与肠胃里的东西溶在一起，或者是废物变好物，所以维生素E最好在饭后吃，还能带走一些油脂。
维生素e为什么要在饭后吃？
1、饭后服用原因
因为维生素e主要靠肠道吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。空腹吃维生素e容易使血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，从而降低维生素e的利用率。所以维生素e最好在早晚饭后半个小时服用，这这样有利于维生素e被充分吸收。
2、晚上服用原因
在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，所以晚上睡觉的时候，人体的吸收能力更强，因此如果每天服用维生素e一次，则建议在晚上服用。
吃维生素e有什么作用？
1、适应症
吃维生素e可辅助治疗心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症。
2、药理作用
维生素e参与体内一些代谢反应。能对抗自由基的过氧化作用，可抗衰老、保护皮肤，还能增强卵巢功能、防止习惯性流产。
3、不良反应
长期过量服用维生素e可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力凝、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。
注意：如果医生嘱咐每天服用维生素e两次，则建议在早晚的饭后半小时服用，也是有利于维生素e吸收的。同理，如果每天服用维生素e三次，则在三餐后的半小时。
维生素e过期一个月还能吃吗 不合格药物引起毒副反应
维生素e，生活中常见的保健品，很多人日常都喜欢买来保健身体吧，维生素e分量较多，一时半会儿吃不完，很容易过期，维生素e过期一个月还能吃吗？快一起来让我们了解一下吧！
维生素e过期一个月还能吃吗？
保健品在流通于市场前都有严格的质量把关，并且制定了相应的有保质时间，超过这个时间，服用后对于身体并无好处，而且维生素e本身价格并不贵，建议不要再吃了，重新再买一瓶即可。
无论是药用的维生素E还是保健食品用的维生素E，一旦过期了，就不能再吃了。因为一旦过期就，就说明超过了安全的食用期，食用可能会带来风险。
药用的维生素E可能会导致药物中的有效成分降低，药物无法发挥原有的作用。保健食品的维生素E可能会导致其变性，或者是出现食物腐败的现象。
过期的维生素e有什么用处？
1、掺进护手霜里：维生素e中含有不少的营养素，过期的维生素e不能直接使用于面部，但是可以掺到护手霜里面帮助养护双手。
2、涂睫毛：维生素e中含有营养素，过期的维生素e可以用来涂睫毛，这样可以帮助睫毛进行生长，既废物利用又可以帮助自己的睫毛长长。
维生素e怎么保存？
维生素e需要进行密封保存，将其放在一个的密封性比较好的瓶子中，然后放入阴凉干燥的地方即可。
维生素e是一种抗氧化剂，若是不进行密封保存的话，那么其很容易失去其效果。
维生素e有什么好处？
1、维生素E 可以作用于皮肤，调节皮肤状况，能改善痤疮等情况。
2、维生素E是一种血管扩张剂和抗凝血剂，可以预防与治疗静脉曲张。
3、维生素E还具有抗氧化的作用，可以延缓身体衰老，保护细胞免受自由基侵害，促进新陈代谢的作用。
总结：如果吃了过期维生素e没有产生毒副反应，可以通过多喝水给身体排毒；产生了身体不适就要立即送往正规医院进行治疗了，以免贻误病情，后悔终身。
维生素E对肝脏有损害吗
一般情况下，维生素E对肝脏的影响主要与剂量有关。正常剂量一般不会对身体造成损伤，过量食用，则会造成一定的损伤。具体分析如下：
1、不会
维生素E是一种重要的脂溶性维生素，具有抗氧化、抗炎症、抗衰老等多种生理功能。维生素E可以通过抑制自由基的产生和清除自由基，保护细胞膜和细胞器的完整性，从而起到保护身体健康的作用。在正常剂量下，维生素E不会对肝脏造成损害，反而有助于保护肝脏健康。
1、会
然而，如果摄入过量的维生素E，可能会对肝脏造成损害。过量的维生素E会导致肝脏负担过重，影响肝脏的正常代谢和排泄功能，从而导致肝脏损伤。此外，过量的维生素E还可能会影响血液凝固功能，导致出血等不良反应。
因此，建议人们在摄入维生素E时要注意剂量的控制。如果需要补充维生素E，可以通过食物或补充剂的方式进行，但是要注意剂量的控制，避免过量摄入。如果出现不适症状，建议及时就医。
维生素C咀嚼片、维生素E咀嚼片的作用及功能是什么
一般情况下，维生素C咀嚼片具有抗氧化、提高免疫力、促进胶原蛋白等作用及功能，维生素E咀嚼片具有抗氧化、缓解疲劳、促进生殖健康等作用与功能。具体分析如下：
一、维生素C咀嚼片
1、抗氧化
维生素C咀嚼片是一种强效的抗氧化剂，可以清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。
2、提高免疫力
维生素C咀嚼片可以提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3、促进胶原蛋白
维生素C咀嚼片可以促进胶原蛋白合成，维持皮肤、骨骼、关节等组织的健康。
二、维生素E咀嚼片
1、抗氧化
维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。
2、缓解疲劳
维生素E可以缓解疲劳，增加体力，提高身体抵抗力。
3、促进生殖健康
维生素E可以促进生殖健康，预防男性不育症和女性月经不调等问题。
维生素C咀嚼片除了上面的作用与功能外，还有促进铁吸收、增加体力等作用与功能。维生素E咀嚼片除了上述作用与功能外，还可以保护皮肤、保护心血管。维生素C咀嚼片和维生素E咀嚼片是药物，需遵医嘱使用，不可自行使用，以免产生不良影响。
维生素e乳的功效与禁忌
维生素E主要的功效润肤，保护皮肤。
维生素E主要的功效就是润肤，也可以起到一定的保护作用，主要适用于皮肤。外用于局部可以滋润皮肤。
它是一种维生素类的药物，这种药物也不能随便使用，有时候也会造成过敏的反应，导致皮肤出现红斑、红疹等症状。出现上述症状需及时的去医院听从医生的指导，使用合适的药物治疗。
