维生素E对肝脏有损害吗

　　一般情况下，维生素E对肝脏的影响主要与剂量有关。正常剂量一般不会对身体造成损伤，过量食用，则会造成一定的损伤。具体分析如下：

　　1、不会

　　维生素E是一种重要的脂溶性维生素，具有抗氧化、抗炎症、抗衰老等多种生理功能。维生素E可以通过抑制自由基的产生和清除自由基，保护细胞膜和细胞器的完整性，从而起到保护身体健康的作用。在正常剂量下，维生素E不会对肝脏造成损害，反而有助于保护肝脏健康。

　　1、会

　　然而，如果摄入过量的维生素E，可能会对肝脏造成损害。过量的维生素E会导致肝脏负担过重，影响肝脏的正常代谢和排泄功能，从而导致肝脏损伤。此外，过量的维生素E还可能会影响血液凝固功能，导致出血等不良反应。

　　因此，建议人们在摄入维生素E时要注意剂量的控制。如果需要补充维生素E，可以通过食物或补充剂的方式进行，但是要注意剂量的控制，避免过量摄入。如果出现不适症状，建议及时就医。

乳腺增生能服用维生素E吗？

　　乳腺增生的患者，是能吃维生素E的。但是使用剂量，不是瞎吃的，也不能吃太多药，小剂量，而且服用的时间，也不是随随便便的，要有一个讲究不能太长。

　　一般来说，乳腺增生的患者，吃维生素E一般不超过三个月。剂量太大，维生素E就会造成患者胸闷、憋气，还有就是腹泻等等不良反应。一定不能吃太多，建议患者，一定要到正规的医院进行检查，然后在医生的指导下进行服用。

维生素E是什么？

　　维生素E是维生素里面的一种，它属于脂溶性的维生素，又称a生育酚，相信很多的女性朋友都服用过它，因为它是高效的抗氧化剂，能够抗氧化、延缓衰老、改善皮肤的弹性，使我们女性保持得更年轻。

　　维生素E它还能保护血管，促进血液循环，预防我们的心血管疾病。维生素它还能促进蛋白质的更新合成，促进人体正常的新陈代谢，增强机体的免疫力。

维生素e可以长期吃吗？

　　维生素E可以长期服用，但是需要根据医生的指导合理服药，不建议擅自服用，避免人体摄入的维生素E过多，从而产生负面影响。维生素E属于人体必需的营养物质之一，有利于减少细胞的耗氧量，消除人体的自由基，帮助美容养颜和延缓衰老，还有助于改善脂质代谢，在一定程度上辅助预防冠心病和动脉粥样硬化等心血管疾病。另外，维生素E还可以帮助强化肝细胞膜和保护肺泡细胞，并且辅助促进性激素的分泌。

　　人们平时应该注重膳食的多样化，不宜偏食或者挑食，防止出现营养不良的情况。患者服药期间还应该仔细观察自身的情况，如果出现异常，需要立即告知医生。

天然维生素e5排毒养颜秘方

编者按：现在很多的MM都喜欢用天然维生素e来排毒养颜，但是很多的MM都有一个错误的理解，就是吃的越多效果越大抗衰老时间越长。你知道天然维生素e和哪些搭配可以变成排毒养颜秘方吗?

配方一：蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。>>>养生为何这么火 看养生堂视频

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意好不要用过烫或过冷的水。

3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

配方二：秋冬保湿：蜂蜜天然维生素E+乳液或面霜

1、秋冬干燥时节，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。

2、在特别干燥的季节，沐浴后，将积安堂蜂蜜维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。

3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

配方三：滋润唇膜：蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜

1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然维生素E两滴，混合调匀。

2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。

3、15分钟后，将多余唇膜擦净。

4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。

配方四：美发护发：天然维生素E+洗发水+护发素

配方五：晒后修护

取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。加入一匙量蜂蜜天然维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。

取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。

维生素E什么时候吃好

维生素分水溶性的和脂溶性的二大类，即维生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、PP、C以及叶酸等等。

脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水，而溶于脂类及脂肪溶剂，随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。一般随吃饭特别是吃肉时吃。

脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，不能通过尿直接排出体外，易在体内大量蓄积，引起中毒。如长期口服大量维生素D，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等

水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果好。 注意要点，水溶性维生素不能在体内保存，吃多了会排出。

总结：喜欢吃VE的现在都知道天然VE和什么搭配可以排毒养颜了吧?养生堂天然维生素e就是一款很好的补充ve抗氧化的保健品，可以很多的帮助MM们排毒养颜减缓衰老!

推荐阅读：

1. 乳腺增生能服用维生素E吗？
2. 维生素E是什么？
3. 维生素e可以长期吃吗？
4. 天然维生素e5排毒养颜秘方
5. 维生素E的作用 吃维生素E的好处