决明子泡水喝的功效有哪些

网友投稿功效作用 2021-05-02

决明子是一种常见中药材，能清热明目，平时它除了可以入药以外还能用来装枕头也能用来泡水喝。人们用决明子泡水喝可以提高身体素质，也能预防多种疾病，想全面了解它泡水喝的具体功效，可以随小编一起去看看。

决明子泡水喝的功效

1、润肠通便

决明子泡水喝能清肠排毒，促进身体代谢，平时人们出现肠燥便秘时，多用决明子泡水喝就能让症状好转。另外平时多用决明子泡水，还能预防肠燥加快身体内垃圾与毒素代谢，能有效减少便秘发生。

2、保护眼睛

平时坚持用决明子泡水喝能保护人们的眼睛，它能预防视力下降，也能缓解眼睛疲劳，特别是那些经常用眼的人群，坚持用决子泡水喝对眼睛有明显保护作用，另外人们出现视力模糊和目赤肿痛等眼科疾病时，及时用决明子与菊花还有枸杞等中药材一起泡水喝，也能让病情好转。

3、清肝火降血压

决明子泡水喝能清肝火，它能预防人类因为肝火过旺引起的头晕，另外用决明子泡水喝还能扩张血管，促进血液循环，它能让人们的血压处于正常状态。除了这些功效以外，用决明子泡水喝还能清理血液中的胆固醇，能净化血液，减少血栓生成，它对动脉硬化与脂肪肝等疾病也有明显预防作用。

4、减肥瘦身

减肥瘦身是决明子泡水喝的重要作用之一，它能加快身体内脂肪的分解与代谢，也能抑制人体对脂肪的吸收，经常用它泡水喝可以减肥瘦身，也能预防肥胖症。另外决明子还能加快身体食物中脂肪分解，可以减少过氧化脂质的生成，用它泡水喝不但能预防肥胖还能延缓衰老。

糖尿病高血压可以喝决明子菊花茶吗

在日常生活中，很多人都患有糖尿病，对患者的身体造成了很大的伤害。也严重影响了患者的生活和工作。因为想喝喝决明子菊花茶担心会对身体产生其他的影响。那么糖尿病高血压可以喝决明子菊花茶吗？

糖尿病高血压可以喝决明子菊花茶吗

高血糖患者也可适度饮用菊花决明子茶。这种情况有一些清热作用，可以养成良好的生活习惯。这种情况需要看具体血糖水平的严重程度。如果情况比较严重，需要配合降糖药物和胰岛素的治疗进行改善。

高血压和糖尿病人的饮食需要注意以下几点。第一，高血压和糖尿病患者，一天中要有规律地吃三餐，每顿饭都尽量不要错过。三餐的主食量尽量按1/5、2/5、2/5分配，尽量使每餐之间的间隔约为5-6小时。进食时间过短易引起血糖升高，时间过长易引起低血糖反应，尤其是正在接受胰岛素治疗的患者。第二，高血压和糖尿病患者，主食要严格控制总热量，确保多种营养素摄入平衡。除控制胆固醇含量收入外，还需严格控制盐摄入量，日钠盐不超过5g。第三，适当补充红肉、鸡蛋、鱼肉、家禽、乳制品等优质蛋白质，有助于保证患者身体抵抗力，需要增加新鲜蔬菜水果的摄入。

患者日常要清淡饮食，足量饮水，并且吃动平衡合理用药达到或者维持健康体重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

决明子和菊花泡水喝的功效决明子和菊花泡水喝好处

决明子和菊花在我们生活中很常见，除了单泡以外，可以将两者制作成花茶饮用或者是一起泡水喝。经常饮用可以对身体起到保健的功效，非常的适合中老年人饮用，那么决明子和菊花泡水喝的功效有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。

决明子和菊花泡水喝的功效

1.清肝火

决明子味苦，性寒，具有很好的去除肝火的功效，菊花微寒清热，能够起到清肝热的功效，所以将决明子和菊花一起泡水喝，可以起到清肝火的功效。

2.明目

决明子和菊花中含有非常丰富的维生素a，维生素a可以使眼睛的疲劳的症状得到有效的缓解。还可以防止出现视力减退等问题，对眼睛起到了很好的保护和保健作用。

3.抗衰老

菊花中富含黄酮类化合物，这种物质可以清除体内的自由基，抗氧化的效果也比较好，其次决明子、菊花中的氨基酸含量比较丰富，而且它还含有多种维生素，它们可以起到抗衰老的作用。

4.通便

决明子中大量的大黄素，大黄素可以有效地刺激肠胃的蠕动，可以帮助大便的排泄顺畅。因此将决明子和菊花泡水喝，可以有效缓解便秘的症状。

5.清热去火

决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。

关于决明子和菊花泡水喝的功效的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

决明子的作用

决明子，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，具有非常好的明目功效。生活中，很多人都喜欢用决明子泡水喝。那么，决明子的作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

决明子的作用

1、清热生津

因为决明子味苦、甘、咸，入肝、肾、大肠经；对于热感冒的患者来说，可将其与适量的桑叶、竹叶、薄荷、菊花一起用沸水泡水喝，能够达到预防热伤风感冒以及咽喉热痛等症状。同时，用决明子泡水喝，是一个很有效的养生减肥方法。

2、清肝明目

决明子能够清肝是因为，决明子有平肝阳、泻肝火的效果，且对泻肝火有较强的功效。另外，决明子对改善目涩、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症，有很大的效果。因此，决明子能够起到清肝明目的作用。

3、润肠通便

因为决明子中含有大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类等，这些物质具有润滑肠道的作用。因此，能够起到润肠通便的作用。另外，决明子还可以避免脂肪合成以及分解脂肪，可以起到降脂的作用。

4、降低血压

因为决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的成分，对治疗高血压、高血脂症、脂肪肝等有良好的作用。另外，决明子还有抗真菌、抗血小板凝聚以及调节人体免疫力等作用。

以上就是关于决明子的作用的介绍。但需注意，脾胃虚寒和患有低血压的人群应禁用决明子。同时，寒性体质的人也应禁服决明子茶，以免加重体内寒气。此外，也不可过量服用决明子，以免引起身体不适。希望以上内容可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。