中药黑玛咖的功效与作用

中药黑玛咖在全世界都很热销，它原来只出产于南美洲的高原地带，后来引入到世界各地，现在中国的云南就是黑吗咖的主要出产区。它不但可以入药，还可以当保健食材食用，营养丰富，药用价值极高，那么这种中药黑吗咖都有哪些功效与作用呢？下面小编就来具体告诉大家。

1、抗疲劳

抗疲劳是中药黑玛咖的重要功效之一，因为黑玛咖中含有丰富的氨基酸和矿物质以及大量的牛磺酸，这些物质进入人体以后能快速转化成能量，能恢复体力，也能增加精力，可以让人们的疲劳症状很快好转。

2、提高性功能

中药黑玛咖还能提高男性的性功能，它能增加精子数量，也能提高精子活力，因为它含有的玛咖烯和玛咖酰受等物质都能直接作用于人类的肾脏，它们能促进男性阴茎勃起来，也能促进精子产生，并能有效提高它们的活性，可以有效缓解男性阳痿和精子活性低等不良症状。

3、调节内分泌

调节内分泌也是中药玛咖的重要作用之一，因为它含有的微量成分能有效调节人类的肾上腺与胰腺激素分泌，也能提高女性卵巢功能，可以平衡人体内荷尔蒙的水平，除此以外它还含有丰富的蛋白质，能调理机体，也能修复人体机能，能让人体内分泌处于正常状态，而且女性服用以后还能减少更年期症状发生。

4、增加身体免疫力

平时多服用中药黑玛咖还能有效提高人体免疫力，因为黑玛咖中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及一些微量元素铁与锌，这些物质可以促进免疫细胞再生与代谢，也能提高免疫功效增加机体的抗病能力，另外中药黑玛咖还有明显的补血作用，它对人类的气血亏损与缺铁性贫血都有很好的预防和缓解作用。

玛咖的功效及吃法 玛咖的药用价值与食用方法

玛咖的营养价值很高，其中富含16种氨基酸（含量14.67％）、10种矿物质、12种脂肪酸、6种维生素，以及玛咖烯、玛咖酰胺，是这些珍贵的营养成分在身体中产生各种各样的作用。下面我们就来看看玛咖的功效及吃法。

玛咖的功效

1.调节内分泌

玛咖中是有大量的植物活性成份存在，而对玛咖中的玛卡酰胺和玛卡稀来说，是可以起到平衡人体荷尔蒙分泌的功效，是可以帮助玛咖来帮助我们调节内分泌的。

2.降血脂

玛咖中的亚油酸在人体内与胆固醇结合，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。

3.补充体力

由于玛咖生在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛咖可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

4.提高睡眠质量

玛咖在南美洲被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，它能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群有着调节和改善睡眠的作用。

5.壮阳

玛咖中所含丰富的营养元素(例如：氨基酸、多糖、矿物质等)和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能帮助男性生殖器官迅速勃起，增强硬度，主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。

玛咖的吃法

1.煮粥

玛咖可以和着土豆、燕麦、大枣、蚕豆、萝卜、玉米、小米等煮粥，营养丰富，人体吸收好，即可果腹，又可以起到保健的效果，是养生保健的最佳选择，非常适合老人食用。

2.泡酒

玛咖泡酒必然是最受欢迎的吃法之一。用白酒浸泡，玛咖的数量依据您泡酒的容易容器来定。数量需要达到容器的1/2。再少的话营养成分浸出不够，效果不好！一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用，一天两次，每次喝30-40毫升。

3.磨粉

服用用干玛咖片打成细粉，也可以考虑与其它食材一起磨粉食用，当然也可以调点蜂蜜为丸，这个方法很好，既没有经过高温，又缓和了玛咖的辣冲味，而且服用方便。玛咖配蜂蜜，健康调理相得益彰，适合大多数人服用。

通过上文的介绍后，相信大家对玛咖的功效及吃法已经有了更多的了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

玛咖泡水喝有什么功效 玛咖泡水喝的危害

玛咖是一种非常常见的保健养生食品，它的营养非常丰富，玛咖如果细分是可以分为很多种的，但现在比较受大家欢迎的还是黑色的玛咖，它含有的营养元素是比较多的。很多人都有用玛咖泡水来饮用的习惯。那么玛咖泡水喝有什么功效呢？一起来看看吧。

玛咖泡水喝有什么功效

1.补充营养

玛咖本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，玛咖泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。

2.抗疲劳

玛咖本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力，玛咖泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效。

3.改善睡眠

玛咖的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用，玛咖泡水喝的功效与作用就是发挥玛咖的功效，抗疲劳、提高睡眠等等。

4.对抗更年期综合症

玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，玛咖泡水喝能改善气血和缓解更年期症状。

玛咖泡水喝的危害

1.容易引起上火

玛咖本身就是燥热的东西，它对于男性有提高性功能的功效，可是对于正常人来说常喝玛咖泡水很容易引起浑身燥热，出现上火得症状。

2.容易引起甲状腺肿大

玛咖里面的一种特殊成分硫代基葡萄糖苷能够与低碘食物相结合从而诱发甲状腺肥大。

3.容易引起过敏

很多人都说玛咖泡水喝容易引起过敏，这是因为玛咖里面有一种特殊的成分它能够诱发原本的过敏原使人成为过敏体质，从而喝了玛咖泡的水之后，就会出现一些呼吸困难皮肤瘙痒等过敏症状。

关于玛咖泡水喝有什么功效的介绍就讲到这里了，此外还介绍了玛咖泡水喝的危害，希望以上内容可以帮助到大家。

玛咖的功效与作用 玛咖的药用价值

玛咖又称安第斯人参。据记载玛咖已于2000年前在自然环境恶劣的安第斯高原开始种植的。玛咖传到秘鲁后，经历印加帝国，作为最有价值的食物材料精心种植，流传至今。那么玛咖的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。

玛咖的功效与作用

1.补血补钙

玛咖生长的高海拔、氧气稀薄的自然环境使其含有较高含量的铁，同时玛咖富含蛋白质、氨基酸、钙、维生素B12等营养成分，对缺铁性贫血、骨质疏松有很好的作用。

2.提高女性生育能力

玛咖中的生物碱可以刺激生殖系统，提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，增加受孕能力和受孕机会。

3.提高睡眠质量

玛咖在南美洲被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，它能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠。对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群有着调节和改善睡眠的作用。

4.缓解疲劳

玛咖中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能显著对抗疲劳，增强肌肉耐力，为人体提供能量，补充体力消耗，缓解疲劳，增强体力和耐力，使人精力充沛。

5.对抗更年期

玛咖中含有的多种生物碱能通过调节肾上腺、胰腺、卵巢等人体部位来调节内分泌，平衡体内荷尔蒙水平；另外玛卡所含牛磺酸、蛋白质能改善气血，促进女性体内雌性激素的分泌，具有调理和修复生理机能的作用，从而达到对抗更年期的效果。

6.改善睡眠

玛咖能有效改善因精神压力造成的失眠、神经衰弱、神经官能症、忧郁症、抑郁症等，能有效舒缓压力，消除焦虑、抑郁，改善失眠、多梦等症状。

7.改善阳萎和早泄

玛咖中所含丰富的营养元素（例如：氨基酸、多糖、矿物质等）和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能帮助男性生殖器官迅速勃起，增强硬度，主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。

以上就是为大家介绍的玛咖的功效与作用的相关内容，需要特别注意的是，女性在怀孕期间应当慎用，希望以上内容可以帮助到大家。

玛咖的功效 吃玛咖的好处

玛咖是一种十字花科独荇菜属半野生植物，起源于秘鲁海拔3500米以上的安第斯山脉，是一种药食两用植物。那么玛咖的功效有哪些呢？下面一起来了解一下吧。

玛咖的功效

1.壮阳

玛咖中所含丰富的营养元素(例如：氨基酸、多糖、矿物质等)和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能帮助男性生殖器官迅速勃起，增强硬度，主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。

2.调节内分泌

玛咖中含有的玛咖烯、玛咖酰胺能有效调节内分泌。通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等功能。

3.降血脂

玛卡中的亚油酸在人体内与胆固醇结合，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。

4.缓解疲劳

玛咖中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能对抗疲劳，增强肌肉耐力，为人体提供能量，补充体力消耗，强化免疫系统，缓解疲劳。

5.提高睡眠质量

玛咖在南美洲被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，它能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群有着调节和改善睡眠的作用。

6.增强大脑营养

玛咖中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛卡有益脑的作用，对于在校努力学习的学生、办公室用脑比较频繁的人员食用玛卡都可以起到很好的效果。

7.抵抗更年期综合症

因为玛卡中富含牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，因此玛卡能调节内分泌，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。

从上文中我们可以了解到，玛咖具有壮阳、调节内分泌、降血脂、缓解疲劳等功效，希望以上内容能够帮助到大家。

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