地环草药有什么副作用 地环草药的功效与作用

地环草药是一年生草本植物，它是一种名贵的中草药，也能是一种营养价值极高的保健类食材，平时可以直接食用也可以采收入药，能治疗人类的多种疾病，但很多人认为是药三分毒，地环草药肯定也不例外，就想提前了解它有什么副作用，下面小编就为大家说说这个问题。

地环草药的副作用

地环草药的根与嫩茎以及叶子都可以食用，而且它们营养丰富，能促进人体代谢，也能增强人体素质，它无毒也无副作用，人们食用以后不会产生任何不适症状，完全可以放心食用。

地环草药的功效与作用

1、补充营养

平时人们多吃一些地方草药，能吸收多种对人体有益的营养成分，特别是它含有的天然多糖和粗蛋白以及亚麻酸等营养成分都是人体代谢时必须的营养物质，它们能促进身体代谢，也能减少亚健康状态发生。

2、药用功效

地环草药的药用功效特别高，它能活血利尿，也能通经滋阳，平时人们服用以后，能调节血脂，也能补益气血，它能用于人类产后腹痛和身体水肿，以及跌打损伤等多种常见病的治疗，治疗功效特别出色。

3、预防心血管疾病

地环草药对人类心血管疾病有明显的预防作用，它能净化血液，也能调理血糖，而且能清除人体血管中的胆固醇，对人类高发的动脉硬化和冠心病以及肥胖症都有一定预防和缓解作用。

4、提高消化功能

地环草药还能提高人类消化系统的消化功能，可以缓解消化不良，因为它含有丰富的水溶性纤维以及天然多糖，这些物质进入肠道以后，都能加快肠胃蠕动，也能润肠通便，加快身体代谢，能在预防缓解便秘的同时减少肥胖症的发生。

冬季易患流感如何预防？哪些中药可以防止流感？

冬季，人体免疫力相对较低，流感病毒开始活跃，流感的预防和控制需要继续进行，但毕竟，不是每个人都是医生，不会如何治疗，但预防是我们都应该学习的。所以今天小边将为您介绍一些流感预防的知识，我希望能帮助您的朋友。

冬季易患流感，应采取这六项预防措施！

1、防寒保暖

冬季天气变化无常，寒潮频频，所以我们要时刻关注天气情况以便及时采取防寒保暖措施，及时添加衣服和被褥，尽量避免因着凉而诱发疾病。值得注意的是，脚对温度比较敏感，若脚部受凉会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。所以我们也要做好脚部的保暖工作。

2、运动健身

我们要加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。遇到空气质量不好的天气时应尽量避免户外活动，可以练瑜伽、游泳、俯卧撑等等，以免空气污染引起呼吸道疾病。

3、合理饮食

同时，要加强营养，注意休息，保持科学合理的生活习惯。确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的充足供应；多吃红色食物，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，富含β-胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对流感防治效果好。每天用淡盐水或红茶漱口也能预防流感。

4、室内通风

天气好的时候，室内要保持空气流通清新。除了每天定期通风，醋也可以密封熏蒸。墙壁、地板和电器可用0.擦拭5%漂白粉澄清液。由于流感病毒的生存也与环境湿度有关，因此可以调节小环境湿度，以降低病毒的活性。

5、佩戴口罩

在流感流行期间，尽量减少或不参加大型集体活动，尽量少去或不去公共场所。如果家里有流感患者，应采取保护措施，与患者密切接触时戴口罩。

6、中药防治

特别是儿童、老年人或慢性病患者，免疫力低下，应及时采取预防措施。中药板蓝根、贯众、大青叶、金银花各15朵g服用水煎(连服3~5日，儿童用量减半，孕妇和哺乳期妇女避免服用)，预防效果好。

另外，家里要准备一些常用的感冒药，以免及时预防和治疗并发症。流感并不可怕。我们应该正确对待它。患流感后不要惊慌，但不要随便我们应该及时去医院。

中药减肥有疗效吗？盘点五大中药减肥注意事项

现在，越来越多的MM注重中药减肥方法。但并不是所有的中药减肥都很有效。今天，小编就向大家推荐如何有效利用中药减肥。

★中药浴怎么做?

1、将中药材(花类除外)冲洗后，装进纱布袋中，并以棉绳固定封口。

2、先在浴缸放入一半热水，放进纱布袋，浸泡十分钟。

3、接着放冷水及热水调水温，维持摄氏35～38度之间，勿过热。

4、若有准备玫瑰花，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。

5、果皮放在水面可以拿来做身体去角质。

6、身体清洗乾净后即可开始泡中药浴。

★中药浴注意事项

1、泡中药浴期间有任何身体不适症状，如头晕、心悸、胸闷等，请立刻停止泡澡，并移到通风处休息。

2、如有阴道炎(分泌物偏多或搔痒)、慢性骨盆腔感染、皮肤有伤口或是皮肤疾病(例如皮肤过敏、异位性皮肤炎)、心血管疾病者，想泡中药浴需事先谘询医师。

3、空腹及刚吃饱不可马上泡澡，饭后至少间隔2小时以上再泡澡。

4、泡中药浴时，注意保持浴室通风，并在泡澡过程中经常补充水分。

5、浸泡中间如果起身休息时，记得用大毛巾或浴袍围住身体，以免着凉。

★医师敎你泡中药浴

1、第一轮先浸泡10分钟，然后休息3～5分钟，再浸泡15分钟即可。

2、针对脂肪特别多的部位，如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿内侧、小腿肚等处，可在泡中药浴时加强按摩。

3、可依不同体质在泡澡时按摩不同穴位。

有效治疗失眠的中药

睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力途径，然后，有些人则是面对一个难题，什么难题呢?晚上躺在床上睡不着觉，辗转反侧、翻来覆去都睡不着，那是很痛苦的事情。那么，失眠吃什么好呢?下面小编给大家推荐一些专治失眠的中药材，不妨试试。

1、珍珠母：

珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

2、酸枣仁：

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

3、柏子仁：

柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

4、百合：

百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

5、龙骨：

龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

6、琥珀：

琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是：去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

7、远志：

远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

8、合欢皮：

合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

9、首乌藤：

首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

10、延胡索：

延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索1.5~3克，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。

中药可外治乳腺增生

女性在一生之中最容易患的妇科疾病就是乳腺增生症，乳腺增生是威胁女性健康最严重的疾病之一。由于多数女性对于疾病的预防没有什么认识，导致这种疾病早期不易发现，而且乳腺增生又有恶化的危险，因此积极地进行该病的治疗是非常重要的。

乳腺增生症，又称乳腺结构不良，是30～45岁女性常见的乳腺疾病。在中医里，该病属“乳癖”、“乳核”范围，多因思虑伤脾或恼怒伤肝等所致。临床发现，采用中药局部外治，可使药物直达病所，促使增生消失。

现介绍几则外治方，供选用。

中成药外治法：

取金黄散适量，研细，用凡士林少许调匀，外敷于乳腺增生处。2日换药1次，连续2～4周。可活血通络，消肿散结。

敷药疗法：

取芒硝60克，生南星、蜂房各20克。上药共研为细末，用凡士林调为糊状，外敷于乳腺增生处。每日换药1次，以愈为度。可活血通络，消肿散结。

药醋疗法：

取补固脂150克，蜈蚣10条，食醋1000毫升，密封浸泡半月即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽患处，每日3～5次;同时取补固脂适量，文火炒黄，研为细末，每次3克、每日3次口服。1月为1疗程，连续1～3个疗程。可通络散结。

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