中药减肥有疗效吗？盘点五大中药减肥注意事项
现在，越来越多的MM注重中药减肥方法。但并不是所有的中药减肥都很有效。今天，小编就向大家推荐如何有效利用中药减肥。
★中药浴怎么做?
1、将中药材(花类除外)冲洗后，装进纱布袋中，并以棉绳固定封口。
2、先在浴缸放入一半热水，放进纱布袋，浸泡十分钟。
3、接着放冷水及热水调水温，维持摄氏35～38度之间，勿过热。
4、若有准备玫瑰花，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。
5、果皮放在水面可以拿来做身体去角质。
6、身体清洗乾净后即可开始泡中药浴。
★中药浴注意事项
1、泡中药浴期间有任何身体不适症状，如头晕、心悸、胸闷等，请立刻停止泡澡，并移到通风处休息。
2、如有阴道炎(分泌物偏多或搔痒)、慢性骨盆腔感染、皮肤有伤口或是皮肤疾病(例如皮肤过敏、异位性皮肤炎)、心血管疾病者，想泡中药浴需事先谘询医师。
3、空腹及刚吃饱不可马上泡澡，饭后至少间隔2小时以上再泡澡。
4、泡中药浴时，注意保持浴室通风，并在泡澡过程中经常补充水分。
5、浸泡中间如果起身休息时，记得用大毛巾或浴袍围住身体，以免着凉。
★医师敎你泡中药浴
1、第一轮先浸泡10分钟，然后休息3～5分钟，再浸泡15分钟即可。
2、针对脂肪特别多的部位，如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿内侧、小腿肚等处，可在泡中药浴时加强按摩。
3、可依不同体质在泡澡时按摩不同穴位。
中药减肥有哪些方法？最有效五道中药减肥处方
1.荷叶灰方
组成:荷叶。
方法:烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
功效:减肥。
2.清宫仙药茶
组成:上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法:后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
功效:消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
3.大柴胡汤
组成:柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法:上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。
功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
4.海藻轻身汤
组成:取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法:清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效:化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
5.轻身散
组成:黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法:先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
功效:补气健脾，减肥轻身。
注:以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
推荐三款中药减肥茶 帮你把三类肥胖各个击破
古老的中医专家，针对目前不同人群的肥胖类型，提出了三种不同的中药减肥茶，不同类型的肥胖可根据自己的体质进行选择。在减肥美体的这个年代，中医减肥相对效果缓慢些，但不会给人体带来太大的副作用，爱美的女性，不妨试试中药减肥茶吧。
半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
芍药茶——手脚冰冷者适用
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。这款中药减肥茶做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
薏米绿茶——消水毒
当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。
这三款中药减肥茶，是根据三种类型的人群而定，在使用的过程中，可以根据自己的实际情况进行判定。
最给力中药减肥偏方是什么？中药减肥瘦身更轻松
秘!最给力中药减肥偏方要记牢。很多人认为中草药只能有治疗疾病的功效，其实很多中草药都有不错的排毒助减肥功效，还能加速身体代谢率，排出水肿。下面就为大家推荐3款中药减肥偏方，帮助你加速脂肪代谢，让你减肥更轻松!
中医减肥有偏方 妙搭才能轻松享瘦
中药偏方一:
材料:桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10(可根据需要加2-3克)
饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。
原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。
小编提醒:服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。
中药偏方二:
材料:姜皮2克、陈皮3克、桑白皮3克、茯苓4克
小编提醒:每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。
中药偏方三:
材料:决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、陈皮2钱、何首乌1钱半、甘草1钱、枳壳1钱
原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。
听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方，效果显著。
4款中药减肥偏方是什么？中药减肥解决便秘轻松瘦
1、大黄食盐粉敷方
材料:生大黄10克，食盐10克。
用法:将大黄打碎，研成粉末，与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处，用纱布覆盖，用一帖伤湿止痛膏固定。每日换药1次，可连续用药3天。
功效:此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。
2、大黄膏热敷方
材料:大黄适量，黄酒少许。
用法:将大黄打碎，研成粉末。将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状。将此药膏敷于肚脐处，用纱布覆盖，并用热水袋在此药膏上热敷10分钟。可每日换药1次。
功效:此方具有泻热通便的功效。
3、桂萸巴豆敷
材料:巴豆、肉桂各1克，吴茱萸3克，生姜汁少许。
用法:将巴豆、肉桂和吴茱萸一起研成细末，用生姜汁调成糊状。将此药糊加热后敷于足三里穴和肚脐处。足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸)，距胫骨前嵴1横指处。
功效:此方具有利水破积、温中通便的功效，多数患者在用药6-24个小时后即可通气排便。
提示:巴豆毒性强，不可内服，也不要让小孩接触。
4、螺蛳食盐敷方
材料:稻田螺蛳3个，食盐10克。
中医减肥偏方，说是偏方，便不是出自"正宗"，但偏有偏的强势，它就偏偏能让你健康享瘦。
