阿胶糕怎么吃效果最好 阿胶糕的吃法技巧

阿胶糕是以东阿阿胶为主要原料，加入人参，桂圆和大枣等食材以后制成的块状物，它是一种高营养的滋补食材，食用以后能强壮身体也能补益气血，但这种食材平时食用时也有很多技巧，只有掌握这些技巧才能让阿胶膏发挥最好的的效果。

阿胶糕怎么吃效果最好

1、适量服用

阿胶糕只有在适量食用的情况下，才能发挥最好的效果，情况下，健康人群每天应该吃1到3片阿胶糕，不能多吃也不能少吃，特别是在秋冬季节食用时，嗯，要使用较长的时间，总食用量应该在一千克到2000克之间，如果能坚持长期服用，它的滋补功效会更加出色。

2、服用时间

想让阿胶糕发挥最好的功效，，必须选择正确的时间来使用它，每天早饭以后吃几片阿胶糕，最有利于身体，对阿胶糕营养成分的吸收和利用，能起到良好的补血作用。不过想让阿胶糕起到良好美容作用，是需要在晚饭以后快睡觉的时候再吃阿胶糕，只有这样才能让皮肤吸收丰富的营养，才能起到美容养颜的作用。

阿胶糕的吃法技巧

1、阿胶糕是一种比较腻的滋补食材，而且它性质较热，生活中那些热性体质的人群，在吃阿胶糕的时候不能过量，应该每天吃1到2片，而且在吃阿胶糕的过程中，必须要大量喝水，，另外人们在吃阿胶糕以后，如果出现不良反应，还要马上停止食用，症状较为严重时还要及时就医。

2、阿胶糕平时最适合女性食用，它能补益气血，能让女性面色红润，但女性在来月经期间最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕食用以后有利于下身，它会让月经血量增加，严重时会导致女性出现眩晕和四肢无力，会直接影响她们的身体健康。

高血压能吃阿胶吗

　　高血压大多数都是因为饮食习惯不健康而导致的，比如经常饮酒，或者是过量食用高糖高脂肪食物，这都会导致人体血压升高，最终患上高血压。因此，要严格控制高血压病人的饮食，要保证以清淡饮食为主要原则，有效避免因饮食不健康而加重高血压头晕、头痛等症状。那么，高血压能吃阿胶吗？

　　高血压能吃阿胶吗

　　高血压患者可以适当吃一些阿胶。阿胶具有养血、养阴、润燥的功效。然而，阿胶不能降低血压，也不能单独用作治疗高血压的药物。高血压患者平时应注意正确的生活方式，包括低盐、低脂、高蛋白饮食、戒烟、戒酒、控制体重、平时锻炼、增强体质、保持良好情绪和睡眠等。原发性高血压患者需要终身服用降压药，定期服用抗高血压药物，不要错过，监测并记录血压，将血压控制在合理范围内。没有任何保健产品可以单独取代抗高血压药物。

　　高血压患者可以吃新鲜蔬菜和水果、少量乳制品、豆制品和坚果，这可以增加饮食中钾、钙和镁的摄入，有利于控制血压。在日常生活中，可以吃香蕉、苹果、橘子、柠檬、芹菜、菠菜、紫菜等食物。应该适当增加蛋白质摄入，减少脂肪摄入，控制食盐摄入，控制食物摄入总量，以避免肥胖，肥胖者应该通过饮食控制和适当运动来减肥。根据患者的血压水平，结合患者的合并疾病情况，选择合适的降压药物来管理血压。

　　当患者出现高血压的症状，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

阿胶怎么吃 阿胶的食用方法

　　阿胶可使用传统法制成阿胶糕食用，将阿胶块用黄酒浸泡，再与黑芝麻、核桃、大枣、枸杞等食材搭配熬制，之后将其切片放入冰箱冷藏，每日1-2片；阿胶还可以用来煲汤，如阿胶鸡蛋汤、阿胶梨蜜汤，还可以制成阿胶羮，每天早晚各服用一次，这样能起到补气血的作用。

　　阿胶的食用方法
　　1、阿胶鸡蛋汤：阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
　　2、阿胶梨蜜汤：梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。

　　3、阿胶枸杞鸡：阿胶30-50克，砸碎备用，枸杞15克，然后将两者材料与整只鸡煲汤，可供3-5人食用。功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症。
　　4、阿胶粥：用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。

　　5、成块的阿胶食用方法：取阿胶一块，砸碎至豆粒大小，将碎阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中，加20克冰糖、加150ml的水，放于微波炉中。调火力至中档，12分钟后，打开炉门，胶香四溢。冰糖、阿胶全部溶化。取出放凉，溶液成果冻状，冰箱存放。每晚临睡前取一勺阿胶冻置口杯中，加100ml开水或牛奶，搅拌至完全溶解后服下。

阿胶糕不适合哪些人吃 阿胶糕的禁忌人群

阿胶糕一般由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等原料制成，是现代人养生养颜的产品。大部分人可以吃阿胶糕，但是仍有小部分人最好少吃或者不吃阿胶糕。那么阿胶糕不适合哪些人吃呢？下面就为大家介绍。

阿胶糕不适合哪些人吃

1.感冒的人

对于感冒的人本身体质就很差，所以在这种情况下，是不适合吃阿胶糕的，这样只会加重病情，不会起到什么好的效果。

2.上火的人

容易上火的人或者是已经上火的人，不适合吃阿胶糕。这样的患者，表现为吃了阿胶之后会出现，火气越来越大，包括脾气肿大、牙龈肿痛、咽喉肿痛，甚至出现的咯血等情况。

3.脾虚者

即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

4.孕妇、高血压患者

在孕妇刚怀孕的时候或者是有病在身的时候，还有高血压的患者，一定要在医生的指导下服用，不可以自行食用，但是在怀孕的第四个月之后是可以服用的。

5.小孩子

因为小孩子的整体消化系统是不完整的，而且是容易被破坏的，所以小孩子应该尽量不要食用，如果贫血，可以少吃一些。

6.体内有淤血的人

肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的输短等等。

经过对上文的阅读，相信大家对阿胶糕不适合哪些人吃已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

阿胶的作用和功效

阿胶，是一种很好的滋补品。尤其是对于女性朋友来说更是养颜美容、补血补气的圣品。其味微甘、有光泽，呈黑褐色，具有补血滋阴、润燥、止血等功效。用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠等病症的治疗。接下来就为大家具体说说阿胶的作用和功效有哪些。

阿胶的作用和功效

1、滋阴补血

阿胶可用于各种原因引起的贫血，如血虚导致的皮肤颜面微黄、头晕、乏力、气短等这些血虚的症状。均可配用阿胶，以滋阴补血。另外，阿胶还能补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

2、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润、肌肤细嫩、有光泽，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。此外，阿胶还可用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，对常见胎元不固、胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

3、养血止血

阿胶味甘质粘，有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠胎漏等各种出血病症，止血作用良好。特别适用于因出血而兼有阴虚、血虚等症状。另外，还可用于上消化道溃疡吐血、肺结核咳血、血小板减少性出血等。

4、滋阴润燥

阿胶可用于阴虚心火亢盛，多见心烦意乱、失眠多梦、口干舌燥等，可与黄连、黄芩、白芍、生地等同用。同时，也可用于肺虚有热之燥咳，可与杏仁、马兜铃、牛蒡子等同用。

以上就是关于阿胶的作用和功效的介绍。但需注意，阴虚火热、湿邪重、体内有淤血的人群应禁食。且平时生活中还应避开月经期、妊娠期、伤口恢复期这三个时期。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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