皂角籽的功效与作用 皂角籽的食用方法
皂角籽大家见过吗？它是植物找皂角的种子，它多为紫棕色，外表为圆状，种仁中含有大量的油脂，可以入药，也具有不错的保健功效。那么皂角籽的功效与作用有哪些呢？平时应该怎么食用呢？想具体了解可以随小编一起去看看。
皂角籽的功效与作用及食用方法
1、皂角籽的功效
皂角籽入药以后具有润燥通便和祛风消肿等多种功效，平时可以用于人类的大便燥结与肠风下血以入痢疾等多种疾病的治疗，另外它对疝气和肿毒以及疮癣等皮肤病也有很好的治疗作用，治疗时可以煎汤服用，也能捣碎以后外用。
2、皂角籽能治痢疾不止
皂角籽能止泻，对人类的痢疾不止有很好的治疗作用，平时治疗时可以把皂角籽放在瓦上焙干，然后研成末状，加米汤调成糊状，再制成梧桐子大小的药丸，每次服用四十丸，用陈茶送服效果最好。
3、皂角籽的食用方法
皂角籽平时除可以当中药材煎汤服用以外，还可以当保健食材食用，用它煮粥是最好的食用方法这定，平时可以把皂角籽去掉外皮取出里面的种仁，然后用清水洗净，再准备一百克粳米用，也用清水淘洗干净，直接入锅加清水用大火烧开，再用中小火慢慢煮制成粥，降温以后取出食用就可以。
荷花的花、叶、籽和根都是养生保健良药，他们的功效这里说全了
五月荷花开，荷花不但是文人墨客争相赞颂的花卉，更养生保健及治疗疾病良药，可以说全身都是宝。下面让我们一起来了解荷花的药用价值体现在哪些方面。
自古以来人们就把荷花比作谦谦君子，是圣洁、清廉的代表，它出淤泥而不染的性格让多少文人墨客为它留下不朽诗篇。其实除了外表高贵美丽之外，荷花全身上下都是很好的药材，在中医里面就经常要来给患者治病。
据《本草纲目》载：荷花能镇心益气，取荷花与糯米煮粥，则益气驻颜轻身。荷花中的花蕊，称为莲须，莲须味甘涩性温，无毒。取其收涩止血的功效，用于治疗吐血、鼻衄、崩漏、便血；取其清心除烦的功效，用于治疗虚热烦闷、干渴等症；取其通肾固精气的功效，用于治疗便秘、溲赤。
荷花性温味苦甘，能活血化瘀、解暑、去热毒，可用于治疗跌打损伤，荷花还具有祛风化湿的功效，可用于治疗湿疮疥痒。用时取荷花揉碎，贴于红肿患处显效。
荷花成熟的花托称莲房，莲房即莲蓬売，味苦涩性温。能活血化瘀，用于治疗崩漏、下血、腹痛、血痢、溺血。
而莲蓬里的莲子，同样是一味中药，莲子具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中养神、健脾补胃、止泻固精、益肾涩精止带、滋补元气等多种功效，常用来治疗心烦失眠，脾虚久泻、大便溏泄、久痢、腰疼、男子遗精、妇人赤白带下等疾病。还可预防早产、流产、孕妇腰酸的发生。
荷花除了花瓣和莲蓬具有很高的药用价值外，它的叶子的药用和保健功能同样也不俗，而且是许多女性朋友非常喜爱的保健佳品。
荷叶味苦性平。能止渴，清暑，用于治疗产后口干、心肺烦躁。还能治腹胀、腹痛、产后胎衣不下。以山楂、荷叶共研细末，水煎代茶饮，为＂山楂荷叶茶”，有降压消脂作用，适用于初期高血压、血脂增高及单纯性肥胖症。
尤其在夏季天气炎热的时候很容易中暑，这时候如果我们能够用荷叶作为材料熬一碗清香的荷叶粥，就能够解除身上的暑气让自己顿时觉得神清气爽，因此荷叶粥也是我们夏天常喝的一种食物。
当然了，荷花的根茎——莲藕，它不但是一种大受欢迎的蔬菜，同时也有不错的药用和保健功效。
莲藕微甜而脆，既可食用，也可药用，营养价值极高。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。
莲藕生用性寒，有清热凉血的作用，可用来治疗热性疾病。
莲藕味甘多汁，可滋阴、清热、祛火，是热病津亏口渴患者的理想食材。
莲藕含有鞣质，有健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。
常食莲藕可益气生肌抗衰老。
紫苏籽油的功效与作用及食用方法，紫苏籽油怎么吃
紫苏籽油是用紫苏籽为原料加工提炼出来的食用油，近几年在市场上尤其受欢迎，有着很好的保健养生功效，含有丰富的营养元素，是一种高级功能性食用油，紫苏籽油怎么吃很多人不太了解，今天我们详细看看紫苏籽油的功效与作用及食用方法有哪些。
紫苏籽油的功效与作用
1、补充营养
紫苏籽油是一种营养价值非常高的油脂，含有维生素、矿物质、氨基酸、微量元素、油酸与不饱和脂肪酸，其中头其实人体所必需的脂肪酸最为丰富，这些物质不仅能补充营养，还能有效清除胆固醇，降低血压血脂，预防很多常见的心血管疾病。
2、延缓衰老
紫苏籽油中含有18种氨基酸和微量元素，还有多种活性成分，都具有很强的抗氧化作用，能促进我们身体的新陈代谢，清除体内的自由基，长期食用紫苏籽油有很好的延缓衰老，增强免疫力的作用。
3、健脑益智
紫苏籽油含有的亚麻酸可以在我们体内转化成对大脑十分有益的成分，能促进我们脑部的发育，提高脑细胞活性，增强记忆力，促进智力发育，发育请青少年食用紫苏籽油可以健脑益智，越来越聪明，中老年人群食用可以预防老年痴呆。
4、护眼
紫苏子油中不但含有大量的亚油酸和亚麻酸，还含有维生素A，我们食用之后可以保护眼睛，预防视力下降，适合经常用眼的人们，以及近视人群食用。
紫苏籽油的食用方法
1、紫苏籽油含有大量的不饱和脂肪酸，不适合单独食用，最好和花生油、大豆油、菜籽油等普通食用油按1:5的比例混合后烹饪菜品食用。
2、可以直接添加适量紫苏籽油到凉菜或沙拉中，凉拌生吃，还可滴适量油到煮熟的粥、汤、牛奶中，有调味作用。
3、紫苏籽油不适合用来炒菜，高温会破坏掉它的营养成分，因此炒菜的时候不要过度加热。平时也不要食用过多，摄入太多我们人体无法充分吸收利用，造成浪费。以上就是紫苏籽油的功效与作用及食用方法，大家都清楚了吗？
刺五加籽的功效与作用 刺五加籽的副作用
刺五加籽是植物刺五加的种子，它是一种药食两用的特殊存在，人们把它收取以后可以当保健食材食用，也可以入药，能用于人类体虚和四肢酸痛等多种常见病的治疗，刺五加籽的功效有很多，但在它也有一定的副作用，如果食用时不多做了解就会对身体健康不利。
刺五加籽的功效与作用
1、保护心血管
刺五加籽对人类心血管有明显保护作用，它不单能扩张血管促进血液循环，还能提高人体血液中血小板的活性，可以阻止血小板凝集，能预防血栓生成，另外刺五加籽还能营养心肌，提高心脏收缩功能，能让人类心脏功能保持稳定，经常食用可以预防心血管病变也能降低心脏病的发病率。
2、预防癌症
刺五加籽还能预防癌症，这种中药材中他用的黄酮类化合物和皂苷，以及微量元素硒等营养物质，都是天然的抗癌成分，他们既能加快人体内过氧化脂质代谢，又能阻止人体细胞癌变，另外刺五加籽中含有的多糖还能增加身体免疫力，这也是它能预防癌症的一个重要因素。
3、抗疲劳
刺五加籽还能提高人类身体的抗疲劳能力，它是含有的多种生物碱能加快人体内乳酸代谢，而且能提高人体组织细胞活性，并能为人体补充一定的能量，能让人体抗疲劳能力明显增加，也能促进体力恢复能让疲劳症状很快消失。
4、镇静安神
刺五加籽对人类的中枢神经也有明显的调理作用，它能提高中枢神经功能，也能镇静安神，而且能降低大脑皮层的兴奋性，对人类的过度亢奋和失眠，以及焦虑等不良症状，都有明显调理作用。
刺五加籽的副作用
刺五加籽虽然对人体有多种好处，但它也有一定的副作用，特别是人们过量服用刺五加籽，是容易加重肠胃负担，会让人们出现恶心呕吐和腹痛等多种不良症状，严重时还会让人们出现抽搐和昏迷。
软籽石榴的功效与作用
软籽石榴，是指无籽石榴，是石榴家族的新品种。这个石榴高果汁含量，味道特别的甜味和诱人，虽然其有种子，但种子看起来非常柔软，可直接食用。且软籽石榴，不仅口感好，营养价值特别高，还具有一定的保健功效。那么，软籽石榴的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
软籽石榴的功效与作用
1、美颜抗衰
因为软籽石榴中含有大量的花青素和石榴多酚，以及丰富的维生素c和亚麻酸；同时，还有维生素e等多种对人体有益的营养成分，且这些物质可以消灭人体内的自由基，降低人体内过氧化脂质的活性，从而减少其对人体组织细胞的伤害，起到美容养颜、抗衰老的效果。
2、预防贫血
因为软籽石榴中含有丰富的矿物质，尤其是铁的含量比较高；且这种物质是人体内血液形成时必须的营养成分，当人体吸收这种物质后，能促进血液循环、增强造血功能；并可提高血液的携氧能力，以保持气血充盈，能很好的预防贫血的发生。
3、润肠通便
因为软籽石榴中含有大量的膳食纤维和果胶，且还含有大量的木质素，适量食用软籽石榴有一定的润肠通便效果。此外，因为软籽石榴中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，有明显的抗菌和收敛功能，并对多种病菌都有明显的抑制。
4、缓解疲劳
因为软籽石榴可为人体补充大量的碳水化合物和丰富的果糖与葡萄糖，当这些物质进入人体后，能转化成能量；可满足人体正常代谢时对能量的需求，且能缓解身体疲劳。同时，对于人体精神能量消耗过重引起的头晕、易怒、焦躁等现象，有明显的预防作用。此外，适当吃些软籽石榴还可缓解神经衰弱、失眠多梦等症状。
以上就是关于软籽石榴的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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