龙胆草泡水喝的功效与作用

龙胆草是一种比较见的中药材，平时它除了可以煎制服用以外，也可以直接用来泡水喝。但是也有些人对龙胆草不了解，不知道龙胆草泡水喝的功效与作用是什么，也不知道用龙胆草泡水喝对身体有哪些好处，今天小编就对此做一个专门的介绍，大家看过以后就知道龙胆草泡水喝的功效与作用有哪些了。

龙胆草泡水喝的功效与作用

1、龙胆草泡水喝能镇静也能降压

龙胆草泡水喝的功效有很多，它含有一定数量的龙胆碱，这种物质可以镇静安神，能提高睡眠质量，另外这种龙胆碱还能降低血压，加快血液流动，是最适合高血压患者饮用的一种保健性饮品。

2、龙胆草泡水喝能抗菌消炎

龙胆草泡水喝能抗菌也能消炎，因为它含有的碱性物质和酊类物质都具有不错的抗菌消炎作用，人们把龙胆草用开水冲泡以后，会更利于它们的功效的发挥，因此平时用龙胆草泡水喝，可以减少一些细菌性疾病的发生。

3、龙胆草泡水喝能健胃

龙胆草泡水喝可以健胃，也能促进胃酸和胃液的分泌，它含有的龙胆苦苷可以促进肠胃蠕动，能有效提高胃部的工作能力，能起到促进消化的重要功效。不过龙胆泡水喝，也要适量饮用，过量饮用以后会让身体消化能力下降，对身体健康不利。

黑枸杞泡水一次放几粒 10粒左右,过量上火影响脾胃消化

黑枸杞，被誉为滋补软黄金，花青素之王。野生黑枸杞含有大量的花青素，营养成分特别丰富，种植的花青素含量比较低，还有化学成分残留。可以用来泡水喝，当然的，也可以用来炖汤挥着是煮粥，那黑枸杞泡水一次放几粒呢?具体介绍如下!

黑枸杞泡水一次放几粒?

黑枸杞泡水一般放10粒左右就可以了。黑枸杞是枸杞的一种，可以滋补肝肾，益精明目，有枸杞的药物作用，可治疗精血不足，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋齿松，须发早白，失眠多梦等病症。黑枸杞如果用来煮水或者泡水喝，一般不适合放的过多，一次10粒左右就可以了。如果黑枸杞放得太多，容易发生上火的现象，影响脾胃消化吸收的功能，可能会造成嘴或者舌头上起口疮，大便干、便秘，或者拉肚子、腹泻。所以黑枸杞泡水喝一次放10粒左右就可以了。

黑枸杞的冲泡水温多少度?

黑枸杞泡水的最好的温度一般是40-50度。因为黑枸杞里含有很多微量元素，或者是维生素等成分。如果温度过高容易破坏有效的成分，如果太低了，还不利于浸泡出有效成分，所以40-50度的话效果是最好的。黑枸杞一般情况下浸泡之前需要简单的用温水冲冲，去除杂质，浸泡的时候用40-50度左右的水，一般泡30-60分钟左右喝效果比较好。

黑枸杞泡水是蓝色的吗?

黑枸杞是黑色的，可是在泡水之后会出现蓝色或者紫色，这种现象是正常的。黑枸杞是世界上已知的花青素含量最高的植物，而花青素遇到酸碱性的水颜色会发生改变，遇到碱性的水就会变成蓝色，遇到酸性的水就会变成紫色，所以说黑枸杞泡水出现蓝色和紫色说明是真正的黑枸杞，只有正宗的黑枸杞才会出现这种现象，而不好的黑枸杞则不会出现这种情况。蓝色是紫色的过渡色，黑枸杞刚开始泡水时水的颜色是蓝色，过了一段时间后大量花青素溶解于水中，这时候的水就会变成紫色，这也就是为什么黑枸杞泡水了之后会出现先蓝后紫的情况。

吃黑枸杞会便秘吗?

黑枸杞一般不会导致便秘的发生，通常黑枸杞泡水会起滋阴补肾的作用，同时还具有清肺热，也可以起到止咳或者消炎的作用，常喝黑枸杞不会导致便秘，还可以起到排便顺畅的功效，通常出现喝枸杞水便秘的症状，可能是胃肠道上火的情况，可服用去火类的药物进行缓解，同时要多喝热水，可以排出体内的火，从而也会改善便秘的症状。黑枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力，所以吃黑枸杞并不会引起便秘，如果泡黑枸杞时再加点蜂蜜对于促进排便会有一定的辅助治疗作用。

黑枸杞的保质期限多久?

每种药材都有不同的保质期，正规包装商品的黑枸杞，包装袋会标注明确的生产日期和保质日期，通常黑枸杞放置于0-4℃冰箱，能够存放1-2年。黑枸杞含有脂肪、糖类等成分，容易发生走油现象，储存过久会影响黑枸杞药效。如果没有冰箱，可放置于阴凉干燥处，正常情况下能保存1年的时间;如果是工业加工保存的，存放时间为2年。黑枸杞超过保质期，但外表呈黑色，表面无霉菌、没被虫蛀，不沾手，无腐败酸臭味等情况可以继续食用，但应尽快食用完。

总结：黑枸杞每次泡水放10到15粒合适。每天两次大概30粒左右合适。避免服用过度，以免导致上火或流鼻血，滋补过度对身体产生副作用。

桑葚柠檬可以一起泡水喝吗

桑葚柠檬是可以一起泡水喝的。两种食物中都富含丰富的营养物质，可以有效的促进肠胃的蠕动，起到滋阴补血、化痰止咳的效果，两者一起泡水喝是不冲突的。

桑葚中具有大量的水分，还富含粗纤维、蛋白质等营养物质，对人体健康有很大的帮助。可以起到增强免疫力，促进新陈代谢等作用。同时桑葚还可以入药，具有滋阴补血的功效，可以有效的缓解失眠症状。桑葚还具有抗氧化的作用，能够有效的预防衰老。

柠檬中富含丰富的维生素、钙、铁等营养物质。柠檬味酸、微苦，具有开胃醒脾的效果，如果出现食欲不振，可以使用柠檬泡水，能够打开胃口。同时柠檬中的维生素C和维生素B，还可以有效的预防心血管疾病。

柠檬和桑葚一起泡水喝并没有任何副作用，两者同时食用可以促进消化，能够打开胃口，缓解食欲不振的现象。同时还可以起到化痰止咳的效果，对人体健康有很大的帮助，所以柠檬和桑葚是可以一起泡水喝的。

陈皮泡水喝的功效和禁忌

陈皮，其味苦、辛，性温；归肺、脾经，富含挥发油、黄酮类物质、陈皮生物碱、陈皮多糖以及微量元素；为芸香科植物及其栽培变种的干燥成熟果皮。那么，陈皮泡水喝的功效和禁忌有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

陈皮泡水喝的功效

1、燥湿化痰

因为陈皮性温，具有很好的通气健脾、解腻、化痰，以及止呕等效果，且陈皮所含挥发油有刺激祛痰的效果，可使痰液更容易咳出。因此，具有止咳祛痰的功效。此外，陈皮中含有的陈皮多糖在体外能明显清除羟自由基，具有抗氧化的效果。

2、健脾养胃

因为陈皮中含有的甲基橙皮甙物质，可抑制胃酸分泌过多，对胃黏膜可起到保护效果，且还可以调解体内湿气，起到健脾养胃的功效。此外，因为陈皮中含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激效果，可促进消化液的分泌，进而起到促进消化的效果。

3、保护血管

因为陈皮中含有橙皮苷、果胶等物质，具有维持血压正常渗透压、降低血管脆性、降低人体胆固醇含量、降血压、抑制癌变、防止动脉硬化和抗病毒的效果。同时，陈皮还含有辛弗林，能够提高新陈代谢、增加热量消耗、氨化脂肪，有利于减肥瘦身。

陈皮泡水喝的禁忌

1、忌体虚者

因为陈皮偏温燥，胃酸过多、气虚或是燥咳的患者不宜饮用；同时，体弱气虚的人，或是身体内热严重的人，及干咳无痰、吐血症的人，均不宜食用。另外，如果身体易出汗者，尽量少用或不用。

2、忌服药者

因为陈皮对药物具有一定的影响，所以正在服药期间的患者，如果需要陈皮水泡水喝，最好能够事先征求医生的建议，避免影响药效，或者是对身体造成不利的影响。

3、忌孕妇用

尤其是体质属于气虚体燥，或者是阴虚燥咳情况的孕妇；如果身体还伴随有实热、吐血的情况，则建议孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己，还有胎儿造成不好的影响。

以上就是关于陈皮泡水喝的功效和禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

酸枣仁泡水喝的功效 酸枣仁泡水喝有哪些好处

酸枣仁是一种中药材，这种中药材在日常生活中还能用来泡水喝，对维持人体健康有很积极的作用，下面我们来详细看看酸枣仁泡水喝的功效。

酸枣仁泡水喝的功效

1.滋补肝脏

酸枣仁泡水喝之后能够宜肝气，对肝脏的起到很不错的保健作用，有保养肝脏的功效，同时还能强健筋骨，促使身体健康。

2.预防高血压

人们经常用酸枣仁泡水喝能吸收丰富营养，而且能促进人类心脏收缩，并能让血管扩张，它能让人类血压保持正常状态，经常用它泡水喝，可预防高血压，也能让过高的血压慢慢降下来。

3.镇静催眠

酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。如果身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况，将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。

4.保护心血管系统

人们用酸枣仁泡水喝能吸收一些天然皂苷和利益黄酮，这些物质能直接作用于人类的心血管，可促使血管扩张，而且能净化血液，清理血液中的胆固醇，它能降低血液粘稠度，加快血液循环和防止血脂升高，另外对人类经常出现的动脉粥状硬化和冠心病也有一定预防作用，经常用它泡水喝能维持心血管健康。

5.提高免疫力

经常用酸枣仁泡水喝还能提高身体免疫力，因为酸枣仁中含有丰富维生素，c这些物质能增强人体的抗氧化能力，而且能提高人体内巨噬细胞的活性，可增强它们的吞噬功能，对提高人体自身抗炎抗病毒能力有很大好处，而且它能调节人体免疫系统功能能提高人体自身免疫力。

上面就是为大家介绍的酸枣仁泡水喝的功效相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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