玉竹能美容 玉竹的美容功效

玉竹很多人都听说过，知道它是一种功效出色的中药材，平时玉竹可以用于人类咳嗽、气喘和脾胃不和等多种疾病的治疗。但是玉竹能美容你们知道吗？知道玉竹的美容功效有哪些吗？如果不知道就快点随小编一起去了解吧。

玉竹能美容 玉竹的美容功效

1、玉竹能抗衰老

玉竹是一种可以抗衰老的特色存在，它含有一些天然的多糖和多种维生素，另外烟酸与矿物质等营养成分也是玉竹中最重要的存在，平时食用以后可以提高身体的抗病能力，也能提高身体各器官的功能，对保持青春，处缓衰老有很大的好处。

2、玉竹能滋养肌肤

滋养肌肤是玉竹的重要美容功效，它质地柔润，可以养阴生津，而且还能为皮肤细胞提供多种维生素，加快它们的正常代谢，也能减少皮肤干裂和皱纹的发生，经常食用可以滋养皮肤，让皮肤变得红润而细滑。

3、玉竹能淡化色斑

玉竹还有一定的美白功效，能不化人们面部的色斑，人们面部色斑生成的原因有多种，内分泌失调就是重要诱因之一，玉竹则可以调理人们的内分泌，能有效避免色素在皮肤表层沉积，食用以后能起到良好的淡斑作用，在食用玉竹时可以加入适量的薏仁米，能让它的美白淡斑功效更加出色。

两种红酒配方美容抗衰老 抗衰老还可以如此享受

葡萄酒的养生效果，包括人体所需的三种营养要素、维生素、葡萄糖和蛋白质，很多人都喜欢喝美味健康的葡萄酒。你知道红酒还能加热吗？热葡萄酒养生是外国人的秘诀，特别是法国和德国，热葡萄酒是冬天不可或缺的饮料。

红萄酒中含有多种人体不可或缺的营养物质，具有滋补、消化、杀菌、利尿的作用，在预防多种疾病的同时，还具有美容养颜、抗衰老、延年益寿的效果。对于女性来说，还可以预防乳腺癌，对于想要减肥的人来说，可以抑制吸脂，具有减肥的作用。

很久以前，萨瓦地区的山民们用奶酪换葡萄酒，在酒中加入干柠檬皮、干橙皮、桂皮、丁香等香料，加热饮用。这对寒冷的山来说，喝热酒是防寒的有效方法之一，具有驱寒活血的效果，而且可以利用剩下的葡萄酒，所以热酒成为萨瓦地区冬天的流行饮料。

热葡萄酒在北欧和德国周边的欧洲很多国家都是冬天流行的传统饮料，通常在圣诞节前后驱寒。的双曲馀弦值。所谓的热红酒，就是红酒加热，在其中加入香料和水果，小火煮过之后挥发掉酒精，留下令人温暖的香气和淡淡甜味。煮过的红酒酒精挥发了大半，加入水果之后变得清新而香甜，口感非常好，即使是平时不喝酒的人也非常容易接受。

热葡萄酒不仅有驱寒活血的效果，也是预防感冒的偏方。想试试这种美味的饮料的你，请学习做。

热红酒做法一：

材料：红酒1瓶750毫升，水200-300毫升。柠檬半个，橙1个，肉桂1条，丁香6粒，姜1片、八角1颗、糖60-100克

步骤：

1、将1/4份水加一片带皮柠檬、2根肉桂棒、4汤匙糖、2个八角茴香以及1颗调味用干丁香花苞煮沸。

2、待其浓缩为糖浆状之后关火，加入葡萄酒、几片橙子、一片柠檬。

3、用一块布盖上。浸泡一刻钟。

4、重新加热，不要煮沸。

热红酒做法二：

材料：橙子1/2个、丁香6个（或是粉适量）、肉桂 1个、白糖少许、红酒适量

步骤：

1、橙子切成片状，在其中插入丁香放进热壶中。

2、将其馀橙子榨汁，切成一半的桂、糖倒入杯中，倒入热葡萄酒。

阿胶的作用和功效适宜人群，历代女性美容养颜佳品(3种女人不适合吃)

阿胶是可以帮助补血的，但是除了这之外，它也是有不少别的好处的，就比如美容养颜等，它可以历代女性美容养颜的佳品，大家可以更为详细的了解阿胶的作用和功效适宜人群，但是具体能否服用的话，也是还有注意的地方的。

阿胶的作用和功效

1、美容养颜

食用阿胶是具有美容养颜的作用的，它在补血的同时，是可以帮助滋润皮肤的，对于皮肤是有好处的，它是很有骨胶原以及多种安甲酸的，而且是可以让我们的气色看起来更好，皮肤也是会更有光泽的，在清朝后宫中也是用来美容的。

2、改善睡眠、缓解疲劳

阿胶可以说是补血的圣药，是可以帮助补血滋阴的，大家对于阿胶的这个功能或许是知道的，它是补血的佳品，不仅如此也是对于睡眠也是有改善的，是可以有着镇静的作用的，对于改善失眠，缓解疲劳是有帮助的。

3、调理月经

阿胶是具有补血止血的作用的，是在一定程度上是可以帮助缓解月经的，但是需要注意的是，不是所有月经都是吃阿胶糕来调理的，这是需要注意的，这阿胶也是具有补气养血的作用的，对于月经少以及延期等问题，都是有一定的帮助的。

4、增强免疫力

食用阿胶对于增强免疫力是有帮助的，在阿胶中是含有胶原蛋白以及微量元素的，是可以帮助补充血红蛋白的，还能够帮助增强自身的抗病能力，对于体弱多病的人来说是有帮助的。

阿胶适宜人群

1、体弱多病的人群

阿胶不仅是可以帮助滋阴补血的，也是可以帮助增强抵抗力的，对于体弱多病的人来说，是有把女主的，可以帮助提高机体的耐缺氧能力以及机体的耐寒能力的。

2、贫血的人群

阿胶是具有补血的功效的，而且也是可以帮助养血的，对于贫血的人来说，是适宜的，是可以帮助补血的，它可以帮助促进红细胞与血红蛋白的生成。

3、女性

它是适合女性朋友服用的，因为它是具有美容养颜的功效的，增加身体血红蛋白数量，是可以让自己的气色状态变好一些，连每个月都来的月经，也是具有改善月经不调的作用的。

4、老人

对于老人来说，这阿胶也是有好处的，是可以帮助延缓衰老的，而且也是可以帮助增强免疫力的，此外这阿胶也是可以帮帮主改善体内钙的平衡的。

大家在知道阿胶的作用和功效适宜人群之后，也是要注意有3种女人不适合吃阿胶的，对于阿胶的食用，也是要注意的。

推荐7款养颜美容秘方

7款养颜美容膳食

一、鸡蛋奶

材料：鲜牛奶150g，鸡蛋清350g，猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。

做法：

1、将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中，用筷子拌匀，加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁。

2、锅中放少许猪油，用文火烧至五六成热，加人葱花、姜末爆香，倒入奶汁慢慢炒至成块，洒入香油即可。

3、每日l剂，连食15日。

功效：有滋润肌肤之功。适用于气血虚弱所致肌肤焦黑粗糙。

二、猪皮汤

材料：猪皮60g，蜂蜜30g，米粉15g。

做法：

1、将猪皮去毛，洗净，切成小块，放入锅中，加清水适量，煮成浓汁。

2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。

3、空腹食用，每日1剂，分2次食完，连食20日。

功效：有滋润肌肤，减少皱纹之功。适用于肌肤粗糙，皱纹增多。

三、红颜酒

材料：桃仁、红枣各120g，蜂蜜120ml，酥油60ml，杏仁30g，白酒适量。

做法：

1、将蜂蜜、酥油溶入酒中。

2、桃仁、红枣、杏仁放入玻璃容器中，加入蜂蜜、酥油、酒，浸泡3周即可。

3、每日早上饮20-30ml，连饮15-20日。

功效：有补肾红颜之功。适用于肾虚所致颜面焦黑。

四、三汁膏

材料：生黄精、鲜生地、鲜天冬各1500g，白茯苓300g，蜂蜜2000g。

做法：

1、将黄精、生地、天冬洗净，榨汁备用，白茯苓研成粉末。

2、将药汁倒人锅中，用文火煎煮，待药汁减半时，加入蜂蜜搅匀，下茯苓末拌和，再煎成膏即可。

3、用温酒送食，每日3次，每次1匙，连食30日。

功效：有滋阴养颜之功。适用于胃阴虚，症见咽干口燥，食少便结，面色无华，形体消瘦。

五、红烧猪皮

材料：猪皮750g，花生油、葱段、姜片、白糖、盐、味精、酱油、香油各适量。

做法：

1、将猪皮洗净，切成细方条，放入锅中煮约1小时，待烂熟后，捞出，沥干水分。

2、锅中放入花生油，用中火烧至三四成热时，加入葱段、姜片爆香，加白糖炒化。

3、调入酱油，加清水少许，放入猪皮、盐，用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖30分钟。

4、加味精调味，洒入香油拌匀即可。常食用。

功效：有润肤之功。适用于皮肤粗糙，面容干燥。

六、红枣酥肉

材料：猪里脊肉300g，红枣10枚，甘草12g，小麦50g，盐、料酒、味精、花生油、水淀粉、鸡蛋黄、面粉各适量。

做法：

1、将猪里脊肉切块，放入盘中，加盐、味精、鸡蛋黄、水淀粉、面粉拌匀，红枣浸泡，洗净。

2、将甘草、小麦洗净，放入锅中，加清水适量，煎煮取汁备用，用中火将锅烧热。

3、倒入花生油烧至六七成热时，放入肉块炒至半熟时，捞出放入汤碗内，加入甘草、小麦汁、红枣、盐、味精、料酒，入锅隔水用文火蒸2小时即可。佐餐常食。

功效：有补虚强壮，润肤养颜之功。适用于体弱，面色苍白无华。

七、熟地鸡肉粥

材料：母鸡肉100g，熟地黄30g，薏苡仁20g，粳米120g，盐、姜末、葱花、味精、香油各适量。

做法：

1、将母鸡剁成肉泥，将熟地黄放入锅中，加清水适量，煎煮取汁，再加清水煎煮取汁。

2、将两次所取药汁与洗净的薏苡仁、粳米、鸡肉泥、姜末放入锅中，加清水适量。

3、用文火煮至粳米、薏苡仁烂熟，加盐、葱花、香油、味精调味即可。当早餐食用，每日1剂，连用30日。

功效：有养血滋阴，生精补髓，丰肌润肤之功。适用于脏腑亏虚，颜面或身体肌肤苍白无华，或皱纹增多，弹性减弱。

结语：生活水平日益提高，人们越来越注重美容，虽然市面上有很多的美容养颜产品，但是一般都是治标不治本，对此通过文章小编已经把最好的养颜美容膳食介绍大家了，大家可以可以根据自己的喜好来选择适合自己的养颜药膳汤。

吃了这物男人补肾女人美容

吃了海中这物男人补肾女人美容

它有海洋牛奶的美称

我们今天要说的这物有海中牛奶的美称，日本人又把它称作“根之源”。它就是牡蛎!牡蛎早在公元之前就已经养殖作为食用，在我们的日常生活中牡蛎又被称为生蚝，富含诸多的营养。牡蛎中含有的大量蛋白质、锌元素和多种维生素，不管是对男性还女性都具有一定滋补作用。

牡蛎对男人的好处

首先，牡蛎中含有大量的锌元素，可以提高男人的生殖功能。

100克的牡蛎含有大约9.39毫克的锌，而锌是男人离不开的一种元素。锌可以促进男性精子液化，促进性腺激素的分泌，同时可以防治前列腺肥大，促进生殖器官的成熟。所以，锌元素又有“生命之花”美称。

其次，在中医看来牡蛎入肝、胆和肾经，能够潜阳补阴和镇定安神，适合男人用来补肾。在《海药本草》也提到了牡蛎能够“补肾正气，止盗汗，去烦热，治伤寒热痰，能补养安神。”所以，男人也可以用牡蛎来补肾。

烹调方法

1韭菜牡蛎煎蛋

首先，将洗净的牡蛎肉、切成末的韭菜和鸡蛋放在同一个碗中，用筷子打散，加入盐、胡椒粉等调味料。其次，取平底锅，加热放油，将搅拌好的蛋液放在其中摊平，直到鸡蛋熟了即可食用。这里的韭菜又有起阳草的称呼，和牡蛎一同食用补肾功效翻倍。

2牡蛎番茄汤

首先，取番茄、洗净去壳的牡蛎、葱姜蒜等调味料。其次，热锅放油，放入葱姜蒜爆香，再放入牡蛎，简单翻炒，最后放入番茄翻炒加水烧开即可。番茄中的番茄红素经过高温破坏得以释放，和牡蛎中的锌元素一同对男性的前列腺具有保健作用。

牡蛎对女人的好处

牡蛎的功效非常多，女人经常食用还具有美容养颜的作用。牡蛎作为海里的牛奶其中含有大量的蛋白质、微量元素和维生素，女性食用之后可以防止皮肤干燥，促进新皮肤的新陈代谢和分解黑色素，从而起到美容的作用，属于难得的美容圣品。

除此之外，牡蛎中的微量元素可以帮助胎儿生长，改变孕妇的贫血体质。一般食物缺少维生素B12，但是牡蛎却含有，可以防止恶性贫血，同时活跃造血功能，改善女性虚弱体质。

在中医典籍《药性论》中提到牡蛎“主治女子崩中。止盗汗，除风热，止痛。”同时《本经》也记载牡蛎能治疗“女子带下赤白”的情况。所以，女性常吃牡蛎不仅仅能美颜，同时还调理妇科疾病。

烹调方法

1牡蛎炖豆腐

首先，需要洗净的牡蛎、豆腐一块、葱、姜、盐和胡椒粉等调味料。其次，热锅放油爆香葱、姜，加水放入豆腐、牡蛎，烧开之后加入调味料勾芡即可出锅。这道菜中除了牡蛎具有养颜功效之外，豆腐也是美容佳品。其中含有植物雌激素可以延缓女性衰老，并且豆腐性味甘、寒，具有清热散血和润肌肤的作用。

2牡蛎粥

牡蛎粥又叫做蚝仔粥，是浙江、福建一带有名的美食。需要的食材有牡蛎、糯米、瘦肉、葱、青菜、生姜和调味料等。将糯米放在锅中大火烧开，加入牡蛎、猪肉、盐和食用油等，待熬制成粥，再加入青菜烫熟，简单调味即可食用。在《饮食辨录》中记载“糯米粥，功专补肺”，而肺主皮毛，养肺既是养颜。同时，牡蛎粥还能缓解皮肤干燥，补血和调理妇科问题。

如何挑选和清洗牡蛎

牡蛎具有很高的养生价值，但是现代海洋污染严重，食用不净的牡蛎会危害身体健康，同时牡蛎中容易含有沙子，容易洗不干净。

1挑选牡蛎

首先，牡蛎选择个体均匀、肉质呈现淡黄色，最好表面干燥呈现红褐色。其次，新鲜的牡蛎口是紧闭的，而煮熟之后贝壳张开，如果煮熟之后口还是紧闭则为死牡蛎。

2清洗牡蛎

清洗牡蛎首先要清洗外壳上的泥沙，这样可以避免沙子进入内部。只需要用刷子清洗即可。然后用面粉和沥干的牡蛎搅拌均匀，这样可以更好的吸附牡蛎上的杂质。如果是新鲜的牡蛎肉其中容易含有沙子、贝壳等杂质，清洗之前可以加入植物油，这样可以起到润滑作用，让杂质不再黏在牡蛎肉。之后放入清水中简单清洗即可。

3食用注意事项

牡蛎属于海产品，具有多种滋补作用，但是也有一定的食用注意事项的。首先，除了过敏人群不宜食用之外，患有皮肤疾病、脾胃虚寒和腹泻的人群也不宜吃。其次，牡蛎有多种食用方法，但是不能生吃。现代海洋污染严重，牡蛎同样逃不过，而且生吃还容易导致寄生虫入体。所以，任何食物，即使具有再多的保健作用，也有一定的食用禁忌。

结语：上文我们简单的给大家介绍了牡蛎的功效和作用，男人吃牡蛎可以保健前列腺和补肾，而女性可以改善贫血和起到美容功效。并且我们还介绍了食用方法，以及挑选和食用注意事项，通过这里的了解你知道牡蛎的价值了吧!

推荐阅读：

1. 两种红酒配方美容抗衰老 抗衰老还可以如此享受
2. 阿胶的作用和功效适宜人群，历代女性美容养颜佳品(3种女人不适合吃)
3. 推荐7款养颜美容秘方
4. 吃了这物男人补肾女人美容