何首乌怎么吃好 何首乌的常见吃法

何首乌是一种比较常见的中药材，它能补益气血，也能健脑乌发。何首乌不但是一种中药材，还能当做保健性食材供人类食用。不过人们对何首乌的吃法了解不多，不知道它怎么吃才好。一会我会把何首乌的常见吃法写出来，想吃何首乌的朋友可以认真学一下。

何首乌怎么吃好 何首乌的常见吃法

1、何首乌炖乌鸡

何首乌炖乌鸡是它的常见吃法之一，制作时可以把一只乌鸡处理干净，切成块状，入沸水焯一下，取出去掉水分，把何首乌五十克，洗净，与鸡块一起入锅，加清水和适量的葱姜一起炖制，开锅以后炖制两小时，加入食用盐调味，调匀以后关火取出就能食用。

2、何首乌芝麻糊

何首乌芝麻糊也是人们吃何首乌的一种常见方法，制作时需要准备黑芝麻二十克，山药三十克，何首乌十克红糖五克，把黑芝麻和何首包洗净，把山药去皮，在锅中放入清水，把何首乌放入煮制，煮出药液以后再加入山药和芝麻一起熬，熬成糊状以后加入红糖调味，调匀以后香气诱人的何首乌芝麻糊就能食用了。

3、何首乌煮粥

何首乌煮粥也是一种不错的吃法，大家在煮粥以前要把适量的何首乌用纱布包起来，用清水浸泡，泡出的药液再加入粳米和红枣以及枸杞和山药等食材一起煮制，煮开以后用小火慢慢熬制成粥，最后加入红糖调味，调匀以后即可出锅。

何首乌小孩可以喝吗 性平,无明显副作用,注意适量

何首乌，其营养价值很高，注意是用于血虚所致的头晕目眩、心悸、失眠、健忘、脸色萎黄、肢体乏力;肝肾精血亏虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、崩带、须发早白等症;用于高血压、血管硬化、少白头、产妇调养、气血不足等病症。那何首乌小孩可以喝吗?具体知识介绍如下!

何首乌小孩可以喝吗?

何首乌在服用时要注意适量;对于小孩而言是可以吃何首乌的，因为何首乌具有健脑益智的作用，小孩子服用何首乌，可以更好的帮助开发大脑的智力，帮助孩子健康、聪明的成长。

吃何首乌会中毒吗?

何首乌适量的吃是不会中毒，在日常生活当中适量的吃何首乌，对于尿频、早泄、经期疼痛、月经量多的患者来说，都有很好的治疗效果。何首乌是一味性热的中药材，如果过量的吃何首乌，可能会引起中毒的现象，导致患者出现头痛、头晕、食欲下降、拉肚子的症状。如果是身体有某些疾病、最好是能去医院做相关检查，然后根据医生的建议来适量的吃何首乌。

何首乌怎么吃比较好?

白头发目前尚无特效治疗方法，可以采用食疗改善。一般情况下，白发多数是由于肾精亏虚肾阴不足等因素引起的，可以何首乌再加上枸杞之类的药材一起煎熬，一天服用两次服用上一个疗程之后，慢慢的就会发现白发变成黑发了。一般情况下，制何首乌可以与当归枸杞，菟丝子等药物同时使用，用来治疗头发发白，比如七宝美髯丹。也可以单独使用，比如水煎剂20克，代茶饮用。一般应该至少坚持半年以上。你也可以找本地老中医，经过辨证用中药调理一段时间，中药材有添精益髓，滋阴补肾的作用，可以用于治疗虚发早白。

何首乌多少钱一斤?

现在在中药批发市场上，关键以人工服务培育的首乌主导，野生何首乌非常少，说白了物稀为贵，野生何首乌的价钱会比人工服务培育的首乌高许多 ，一般状况下，人工服务培育的首乌现在在目前市面上的价钱是十几元一斤，实际价格是多少需看你本地的中药批发市场的价钱而定。因为野生何首乌的价格对比人工服务培育的首乌高许多 ，因而这也给非法店家出示了价格垄断的病症，一些非法店家因此选用人工服务培育的首乌，根据用棕榈树心、香蕉苹果根手工雕刻、用薯蓣块茎嫁等方式开展“美容护肤”，将其假冒天然的的首乌坑蒙顾客，因而我们在选购首乌要到靠谱的店面开展选购，以防受骗上当。

总结：何首乌的药性上来说，它的药性不偏热也不漂亮，所以很适合人们养生，但是人们的体质是不会完全相同的，所以也不是所有的人都适合服用何首乌。

真正的千年人形何首乌图片，4种何首乌的正确吃法不伤肝

大家对于何首乌的了解就是有乌发的功效，然后就是“千年何首乌”长得是人的形状，因此大家都比较好奇何首乌图片。其实真正的野生何首乌长的像人的很少见，多是植物根茎的样子。平时大家吃何首乌也要注意正确吃法，不然容易伤肝。

真正的千年人形何首乌图片

看这个何首乌的块根，确实形似一个小人，由头有脸，右手有脚的，非常奇妙。这种人形的何首乌大家经常在新闻中见到，是一种比较有趣的形象，确实不像人为的，因为人形的何首乌体态非常自然。

这张图是何首乌的植物叶片，心形的，大家在野外遇到了很好认，是一种藤本植物，会缠绕在其他植物身上，也被称之为“紫乌藤”“多花蓼”。在8-9月开花，9-10月结果。

何首乌在我国的云贵、四川等地非常常见，一般就是在树林、灌木丛内。何首乌的根部很肥大，一般也是根部入药，大家遇到何首乌可以自己挖，看看是否能遇到人形何首乌呢。

但是要注意一点，何首乌含有损害肝脏的成分，大家吃何首乌一定要谨遵医嘱。不要用生首乌泡水喝，对肝脏和肠道有一定的刺激，要先制作成制首乌，药店一般都有卖得，下面看看正确吃法和功效禁忌。

何首乌怎么吃治白发最有效，4种何首乌的正确吃法(直接吃最可靠)

在我国中医中治疗白发最常见也是最有效的一种药物便是何首乌，食用何首乌以后可以让头发变得又黑有亮，不过在食用何首乌之前，我们要掌握何首乌正确的吃法，何首乌怎么吃治白发最有效呢，下面我们一起来看看吧。

何首乌的正确吃法

1、直接吃

何首乌是一种无毒的天然植物，而何首乌怎么吃治白发最有效的方法，那肯定是直接吃，直接吃可以更好的直接吸收何首乌里面的营养，不过因为何首乌生长在土壤中，它的表皮上蕴含着大量的细菌和泥土，一定要注意用清水洗干净，去掉表皮了在食用。

2、泡酒

用药材泡酒是我国一种特有的养生方式，将枸杞子、栀子、红花、茯苓、当归和何首乌混合在一起，放入玻璃瓶，在加入白糖和五十度以上白酒，密封好后放在阴凉处等待两周便可以喝了，酒精可燃烧药材里面的药效，使药效充分的发挥，用何首乌来泡酒是个非常不错的选择。

3、泡茶

当然直接吃味道不好，而泡酒很多人又不会和酒，那么便可以选择泡茶饮用，将何首乌清洗干净，去除表皮，用刀切成片状，用开水泡，建议每次泡2-3片即可，如果觉得味道不好也可以将茶里面加一些蜂蜜或者白糖来进行调味。

4、煲汤煮鸡蛋

何首乌除了是一种药材以外，它还是一种食材，我们可以用它来煲汤，煮鸡蛋制作食物。何首乌可以和豆腐、猪肝等食材搭配在一起煮粥煲汤，或者和鸡蛋一起煮，何首乌煮鸡蛋，何首乌炖汤补血的效果非常好，可以有效的减少白头发的滋生，延缓人体的衰老。

何首乌的功效与作用禁忌

1、补血止血

何首乌能够提高人体造血干细胞的产生，所以在受伤造成失血过多时，就可以吃一些何首乌来进行补血，提高自己细胞的造血能力。何首乌不仅可以显著提高造血能力，而且还能止血，如果身体出现外伤，也可以将何首乌粉敷在伤口上，立刻就能止血【查看详情……】

何首乌怎么吃

何首乌是生活中常见的中药材，其药用价值非常高。现代药理研究发现，何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、膳食纤维和以及多种矿物质，比如Mn、Fe、Zn、Ca、Mg、K、Cu等，药物炮制方法不当，服用何首乌可能引发肝损害。那么何首乌怎么吃呢？接下来就给大家介绍一下。

何首乌怎么吃

何首乌可以切成小块泡水喝，也可以用其泡酒喝，也可以打成粉末装胶囊吃，建议何首乌最好搭配黑豆一起吃。一般来讲，何首乌的毒性反应与剂量正相关，即服药剂量越大，持续时间越久，越有可能发生肝损伤等副作用。所以一定要在中医师的辨证论治指导下，按量服用。在制作的是要需要注意：

1、何首乌不能和猪肉、羊肉及无鳞鱼、萝卜、葱、蒜一起食用。

2、煮何首乌的时候注意不要用铁器。需要特别注意的是，何首乌也不能用来炒，炒会使何首乌的营养流失，也不能把何首乌作为主菜，只能做辅助食材，避免引起身体不适。

何首乌的功效与作用

1、预防心血管疾病

何首乌有预防心血管疾病的功效与作用，因为何首乌中含有大黄素，大黄素能够降低血压，减少血管中胆固醇的含量，防止血栓形成，还能降血糖以及强心，能够预防高血压、高血脂、心脏病等心血管疾病。另外，何首乌能够抑制体内胆固醇的合成，将胆固醇转化成强胆汁酸，减少人体对胆固醇吸收。

2、延缓衰老

何首乌有延缓衰老的功效与作用，因为何首乌含有卵磷脂，卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质。另外，何首乌能够保护身体中的淋巴细胞功能，还能够增强身体免疫力，提高机体抗病能力。

3、润肠通便

何首乌有润肠通便的功效与作用，是因为何首乌中的蒽醌类物质，可以促进胃肠蠕动，还可以促进纤维蛋白溶解，进而能够起到润肠通便的作用。另外，何首乌对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用。

以上即是对何首乌怎么吃的介绍，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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