白术的食用方法与禁忌

白术是一种中药材，来源于草本植物白术的根茎，它入药以后可以缓解人类脾虚和腹胀以及泄泻，平时也可以当保健食材供人类食用。那么白术的食用方法有哪些呢？平时食用白术又有哪些禁忌呢？接下来我就全部写出来分享大家。

白术的食用方法与禁忌

1、白术能做粥

白术平时可以与陈皮一起制成白术陈皮粥供人们食用，制作时可以取炒白术十克，陈皮五克，粳米五十克，把粳米洗好以后浸泡半小时，把陈皮和白术用清水洗好，然后用纱布包起来，与粳米一起入锅加清水煮制，煮到粳米软糯，然后就能关火，加入少量白糖调匀直接食用就可以。

2、白术能做汤

白术与乌鸡一起做汤特别好吃，而且有很出色的保健功效，可以健脾补气止泻保护血管。制作白术乌鸡汤时需要准备一只乌鸡，和二百克猪骨以及三十克党参和三十克白术，另外白扁豆、山药以扩玉米和北芪与红枣和生姜等，也要适量准备一些，把它们洗净与处理好的乌鸡一起放在砂锅中加清水煲制，煲三个小时左右，就可以放入食用盐，调匀以后就能出锅食用。

3、白术的食用禁忌

白术是一种性质温和的中药材，在食用时没有太多禁忌，只是那些阴虚内热和津液亏损的人群，不宜服用白术，另外内有实邪的人群，也是不能食用白术的，不然对身体健康的恢复不利，还会让这些不良症状加重。

养肝护肝用什么中药好？这三种都是常见的养肝药材

随着生活质量的提高，很多人开始重视维护。在肝病普遍存在的当下，每个人都不想被肝病缠身，所以都在寻求养肝护肝的方法，如食疗、花茶、水果、蔬菜等。今天我们来谈谈春天养肝的方法。

春天养肝护肝有哪些方法

1、保证睡眠的质量

要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类本身对大脑和整个神经系统的有效调节，在高质量的睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，发挥着消除疾病延年的作用。

2、注意保温

春天气候变化大，阳光照射，忽视初春的善变和寒冷。因此，最好慢慢减少衣服。不要马上换夏天的短袖短裤。寒邪伤害肺部，容易引起鼻塞、咳嗽、感冒等。特别是老年人不要急于减少衣服。

3、运动注意强度和速度

起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。春天如何养肝护肝

4、保持心情舒畅

保持心情平静，有利于肝气舒适。旅行是一种方法，寻找三五个朋友的郊游，让长期休息的精神感觉，在自然环境中恢复的甜水仙花，风信子也可以买回家，把春天的信息带到室内，对自己的健康也有帮助。

养肝护肝吃什么粥

1、荠菜粥

将米加水煮沸后，加入荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。

此粥有凉血止血、清肝明目的作用，适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及妇女月经过多、崩漏者食用。

2、胡萝卜粥

将白米与胡萝卜放入水中煮成粥，早、晚食用。这种粥有助于春天消除烦躁，降低血压，有助于麻疹患者解除表面疹子。春天如何养肝护肝

养肝护肝用什么中药

1、柴胡

性味归根结底:苦寒。归肝、胆经。

效果主治:和解表里，疏肝，升阳。用于感冒发热、寒热交流、胸部膨胀、月经不调、子宫脱垂、脱肛。

2、佛手

性味归经:辛、苦、酸、温。归肝、脾、肺经。

效果主治:疏肝理气，止胃痛，化痰。用于肝胃气滞，胸胁胀痛，胃脘痞满，食少呕吐等。

3、绿梅花

性味归根结底:酸、涩、平。归肝、肺经。

功效主治：疏肝、和胃、化痰。用于梅核气，胃脘疼痛，食欲不振，头晕，瘰疬。

续断图片 中药续断的功效与作用

续断是很多人都听说过的一种中药材，但是真正认识它的人并不多，续断是什么样子又有哪些功效呢？一会小编就专门为大家介绍一下续断，会把续断的图片展现给大家，同时也会告诉大家续断的功效与作用是什么。

续断图片 续断的功效与作用

1、续断的功效

续断来源于植物续断的干燥根，它味苦，辛。性质温和，可以入肝经和肾经，具有滋补肝肾和强壮筋骨以及调理血脉等重要功效，平时可以用于人类跌打损伤、筋骨疼痛以及血崩和女性带下等多种疾病的治疗，冶疗时可以煎汤服用，用量在六到十五克之间。

2、续断能治腰腿痛

续断对中老年人群高发的腰腿痛有很好的治疗功效，平时治疗时可以把续断和牛膝各二两，加入杜仲二两，一起研成细末，加入枣肉和适量清水煮制，煮好以后制成药丸，每次服用三十丸，用米汤送服即可。

3、续断能治滑胎

续断可以治疗人类的滑胎，治疗时可以取菟丝子四两，桑寄生二两续断二两，真阿胶二两，把前面的三味中药研成粉末，把阿胶化开，与药末调匀，然后糊成丸状，每天取二十丸，直接用温开水送服即可。

中药薤白的功效与作用

中药薤白很多人都不熟悉，不知道它来源于什么也不了解它的具体功效。其实中药薤白就是野生植物小根蒜的地下鳞茎，是一种药食两用的特殊存在，人们食用它能吸收丰富的营养，也能预防和治疗多种疾病，为了让大家对中药薤白多一些了解，下面会对它的功效与作用做一个详细介绍。

中药薤白的功效与作用

1、开胃消食

开胃消食是中药薤白的重要功效，它含有大量的挥发油，味道辛辣，人们使用它以后能促进唾液和胃液等消化液分泌，而且能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，增强人体消化功能，能让人们食欲不振和消化不良的症状很快减轻。

2、降低血脂预防动脉硬化

中药薤白中还有多种天然药用成分，它能加快人类血液中脂肪和胆固醇的分解与代谢，而且能降低血浆中总胆固醇的数量，经常食用能稀释血液，促进血液循环，可以防止血脂升高，同时也能增加血管壁的韧性和弹性，对中老年人群高发的高血脂和动脉硬化，都有明显预防作用。

3、预防血栓

中药薤白中还含有大量的挥发油，这种物质能抑制人体内血小板凝集，它的功效比阿司匹林还要强大，所以平时人们服用中药用白一护，能提高血小板活性，促进血液循环，能阻止血栓生成也能降低人体发生中风的几率。

4、消炎止痛

消炎止痛也是中药薤白的重要功效，因为中药薤白中含有的药用成分，对人体内的多种致病菌都有明显抑制和消灭作用，平时人们服用以后能治疗肠炎和肺炎，以及尿路感染等多种常见病。中药谢白的抗病毒能力也特别强，能阻止病毒在人体内滋生繁殖，除此以外，它含有的挥发油还能作用于人类的神经，能镇静安神也能止痛。

中药黑玛咖的功效与作用

中药黑玛咖在全世界都很热销，它原来只出产于南美洲的高原地带，后来引入到世界各地，现在中国的云南就是黑吗咖的主要出产区。它不但可以入药，还可以当保健食材食用，营养丰富，药用价值极高，那么这种中药黑吗咖都有哪些功效与作用呢？下面小编就来具体告诉大家。

1、抗疲劳

抗疲劳是中药黑玛咖的重要功效之一，因为黑玛咖中含有丰富的氨基酸和矿物质以及大量的牛磺酸，这些物质进入人体以后能快速转化成能量，能恢复体力，也能增加精力，可以让人们的疲劳症状很快好转。

2、提高性功能

中药黑玛咖还能提高男性的性功能，它能增加精子数量，也能提高精子活力，因为它含有的玛咖烯和玛咖酰受等物质都能直接作用于人类的肾脏，它们能促进男性阴茎勃起来，也能促进精子产生，并能有效提高它们的活性，可以有效缓解男性阳痿和精子活性低等不良症状。

3、调节内分泌

调节内分泌也是中药玛咖的重要作用之一，因为它含有的微量成分能有效调节人类的肾上腺与胰腺激素分泌，也能提高女性卵巢功能，可以平衡人体内荷尔蒙的水平，除此以外它还含有丰富的蛋白质，能调理机体，也能修复人体机能，能让人体内分泌处于正常状态，而且女性服用以后还能减少更年期症状发生。

4、增加身体免疫力

平时多服用中药黑玛咖还能有效提高人体免疫力，因为黑玛咖中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及一些微量元素铁与锌，这些物质可以促进免疫细胞再生与代谢，也能提高免疫功效增加机体的抗病能力，另外中药黑玛咖还有明显的补血作用，它对人类的气血亏损与缺铁性贫血都有很好的预防和缓解作用。

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