莲子心泡水喝的功效 莲子心的副作用 莲子心能吃么

莲子习就是莲子中间绿色的胚芽状物质，它味苦，性凉是一种功效出色的中药材，平时大家可以用它来泡水喝，能起到不错的清热去火功效。不过莲子心也有一些副作用，大家使用时需要特别注意，为了让大家能对莲子习多一些了解，我现在就把莲子心泡水喝的功效以及莲子心的副作用都写出来，大家看到就明白莲子心能不能吃，适合什么人吃了。

莲子心泡水喝的功效 莲子心的副作用 莲子心能吃么

1、莲子心泡水喝的功效

莲子心泡水喝的功效有很多，除了可以清热去火以外，还能降血压，也能增强尽脏功能，这是因为莲子心中有一些天然的莲心碱，这种物质可以直接作用于人类的心脏和血管，能增加血管弹性，加快血液流动，减少疾病发生，另外莲子习泡水还能治疗口舌生疮、失眠以及早泄和遗精等多种疾病。

2、莲子心的副作用

莲子习适合大多数人群食用，几乎没有副作用存在，但是这种莲子习是一种寒性药材，是不适合人们长期食用的，如果长期食用，会让人体内部寒毒积存，出现多种不良症状，特别是那些本身就是寒性质体质的人群，在食用莲子芯时更应该多加注意。

3、莲子心可以吃

莲子习是可以吃的一种保健性中药材，那些体质虚弱和失眠以及遗精患者，都可以食用莲子心，能起到不错的保健治疗功效，能让人类的这些不良症状很快减轻或者消失，另外一些癌症患者也适合食用莲子芯，它能减少化疗和放疗对癌症患者身体的伤害。

长期吃莲子心的副作用 腹痛腹泻,月经不调

莲子，一个极具食用价值的食物，新鲜莲子刚买回来，可以生吃，不过要剥了莲子心，其实莲子心也具有养神安心，清肺润肺的功效，莲子心一般是用来泡水喝，这样会有一些清淡的气味。那长期吃莲子心的副作用有哪些呢?快来让我们一起了解看看!

莲子心喝多了会怎样?

1、腹痛腹泻。莲子心的性质偏寒，当人们食用过多的寒性食物时不仅会使脾胃变得比较虚弱，损伤人体的阳气，还会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。

2、月经不调。对于女性朋友来说，长期食用过多的莲子心还有可能会出现月经不调的现象，如果说本身的体质就偏寒，还喝了大量的莲子心水，可能还会导致女性宫寒。

莲子心不苦是不是假的?

莲子心吃起来不觉得苦的话，不一定就是假的，还可能是由于用的是嫩莲子心，一般嫩莲子心的苦味会比老莲子心要淡很多，味觉不那么敏感的人群食用后基本感觉不到什么苦味;另外，莲子心如果不苦还可能与其质量有一定的关系，若是莲子心已经超过了保质期，药效流失，那么吃起来也可能苦味很淡，甚至没有苦味的。

莲子心茶有哪些功效?

将适量莲子心和绿茶放进茶杯，加入开水进行冲泡，让其泡开后即可饮用。我们都知道绿茶也有瘦身的作用，用莲心和绿茶一起泡茶喝，可以让减肥的效果更好，建议每天在吃完饭后饮用，这样能更好地阻止脂肪形成。莲心茶也有养心安神的功效，可以将莲心和黄连一起冲泡，但是莲心的本来就苦，再加上更苦的黄连，大部分是难以接受这种茶饮的。

莲子心泡水隔夜还能喝吗?

隔夜的莲子心水最好是不要喝了。

一般来说，隔夜的莲子心茶因为时间放得太久，其中含有的营养物质和其他的维生素会有一定的损失，而且莲子心茶中的微生物含量也会增加，隔夜的莲子心水很容易会出现变酸、有异味等变质的现象，所以隔夜的莲子心水最好不要继续喝了。

总结：莲子心具有清心去热、止血、涩精等作用，基本上没有副作用。但是平常大便干结难解或腹部胀满的人群禁止食用。过多的食用只会是症状加重，对身体新陈代谢有害。

吃莲子心的禁忌有哪些 脾胃虚寒忌喝,忌过量

莲心，其无毒，有安神、降压、强心作用，少量服食无副作用，但性寒，多吃可能会引起肠胃不适，平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食，一般来说，没有便秘和胃肠道疾病的人，当做茶喝是没有问题的。那吃莲子心的禁忌有哪些呢?具体知识介绍如下!

吃莲子心的禁忌有哪些?

莲子心这种中草药偏寒，性味苦，寒。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，平和五脏之气。在食疗方面的禁忌确实也应该注意，一般脾胃虚寒的人最好还是不要使用。

吃莲子心有哪些危害?

适量食用的话一般没有太大的危害。莲子心属于一种药食两用的中药材，具有清热解毒、清心除烦的作用，一般在对症、适量食用的情况下对人体来说是没有太大危害的。

但如果服用量过大、服用时间过长的话，就有可能会对人体的脾胃造成较大的刺激，长期下来还有可能会造成脾胃的虚寒，因此在服用莲子心的时候一定要适量，一旦症状缓解之后就需要马上停止继续服用，以免对身体健康造成不利的影响。

吃莲子心有哪些功效?

1、从临床上看，莲子心对于轻症的失眠患者，如果效果不是很好，可以配合着其他的一些助睡眠的药物，这样的话，可以使其他的助睡眠的药物，量不用很大。

2、莲子心对于止遗精有很好的作用。特别是对于精神紧张的，或者是思想有负担的，甚至影响睡眠的遗精的患者，莲子心有很好的固精的作用。

3、莲子心有一定的降压作用。对于轻度的高血压，我们可以用莲子心泡水，对于由于劳累、疲乏或者是精神紧张导致的血压升高，我们服用莲子心，可以通过改善睡眠、通过镇静能起到降压的作用。因此莲子心，对于心肾不交、阴虚火旺的各种症状，都有一定的缓解作用。

莲子心怎么吃效果好?

泡水喝。对于莲子心来说，比较简单方便的食用方法就是用来泡水喝，平时只需要将适量的莲子心置于干净的玻璃杯中，然后冲入适量的开水，盖上杯盖焖一会儿，待水温冷却至合适的温度时就可以饮用了。

但这样直接泡出来的口感比较苦，如果觉得难以下咽的话那么也可以等水温下降之后再在里面加入适量的蜂蜜来进行调味，这样喝起来口感会更好一些。

总结：脾胃的虚寒或者阳虚的病人，他是不宜食用莲子心的。莲子心一般是用来清心火、平肝火，而且可以止血、固精，往往用于发高热、神昏(指开始说胡话的病症)，有清心火的功效。

莲子心泡水一次放几颗 5克/次,忌过量

莲子芯，其含有多种药物有效成分，比如莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等，对人体来说具有清心去热、消暑除烦、涩精止血、生津止渴的作用，所以对于一些体内火气较重的人群来说莲子心是可以吃的。那莲子心泡水一次放几颗呢?具体知识介绍如下!

莲子心泡水一次放几颗?

莲子心是莲子仁中的胚芽，性味寒凉，归心经。具有清心火，止遗精，安神等功效。如果用莲子心泡水，一般3到5克就可以，不用太多。莲子心味极苦，清心火的作用非常好。可以用于心火亢盛，或者是心阴不足，口舌生疮，失眠多梦，心烦以及心肾不交引起的失眠多梦，腰膝酸软等症候。用于心火亢盛，可以与生地、甘草、木通等药物配伍使用。

吃莲子心有哪些好处?

莲子心拥有清热去火的功效，上火或者中暑的人都可以用莲子心泡水喝，缓解身体的不适感。大家可以取一些莲子心放入杯中，倒入50℃的温开水，盖上杯盖静置五分钟，然后饮用。大家也可以加入一些甘草，不仅可以强化去心火的效果，还能提高我们的睡眠质量。但是莲子心属于寒性食物，所以脾胃虚寒或者腹泻患者都不可以服用，防止病情加重。

莲子心中的特殊物质可以扩张血管，使我们的血压快速下降，心脑血管疾病患者可以主动喝一些莲子心泡水。大家应该坚持喝莲子心泡水，不可以在症状好转后立刻停用，患者也要坚持服用药物治疗，定期检查，减少疾病对生活和工作的影响。莲子心含有多种微量元素，例如钙离子、磷离子和钾离子等，钙离子可以提高骨骼和牙齿的硬度，减少我们出现骨质疏松或者骨折的可能性。钾离子可以调节内循环，维持酸碱平衡，促进新陈代谢。经常喝莲子心茶也可以保护我们的神经，改善体质。

如果我们经常服用莲子心或者喝莲子心茶，就可以降低我们得鼻咽癌的概率。莲子心还有止血的功效，月经量过多或者鼻出血次数多的人都可以喝一些莲子心泡茶。经常服用莲子心也可以滋养我们的肾脏，也能减少女性出现月经不调的可能性，月经推迟过久或者腹痛严重的患者应该去医院检查身体情况，及时治疗，防止病情恶化。长期便秘的人应该坚持喝莲子心茶，大家还要多吃含有纤维素的食物，提高胃肠道的蠕动速度，减少食物残渣滞留在肠道的时间。

哪些人不能吃莲子心?

寒性体质的人不可以吃莲子心，大家可以先咨询主治医生，在医生的指导下调整服用量。我们可以把莲子心与粳米同煮，莲子心粥适合食欲不振或者消化不良的人，我们也可以加入冰糖，改善莲子心粥的口感，让自己多吃一些。

莲心可以放多久?

干的莲子在常温下保存的间比较长，只要不受潮不生虫，一般都没有事。你主要看看他有没有变质即可的。一般保存好的话，三四年也没有问题

因为冰箱中的低温能抑制有害细菌的生长，降低微生物的活性，从而延长食物的保质期，所以可以将莲子放入冰箱保存，来延长它的存放时间。

具体方法是将新鲜的莲子用保鲜袋装着，然后密封好放入冷冻室中保存。但是冷冻时间过长可能会破坏莲子的营养价值，使其失去功效作用，因此不建议将莲子在冰箱中存放过久。

总结：虽然莲心味道极苦，但是含有丰富的营养物质，而且有清心除烦的功效。

莲子心有哪些作用？莲子心可以怎么吃

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。下面，和在线问医生一起了解一下吧！

文章导读

1、莲子心可以吃吗

2、莲子心有哪些作用

3、莲子心可以怎么吃

莲子心可以吃吗

莲子心能吃。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽。虽然莲子心吃起来感到很苦，可是莲子心却可以有许多的功效，莲子心的食用方法有多种，既能煲汤饮用，也能泡茶喝，还可以煮粥食用。

莲子心有哪些作用

1、安心宁神

安眠，安神养心，对心烦梦多引起的失眠有不错的缓解作用。

2、抗心衰

莲子心不仅能够清除体内的燥热起到降火的作用，同时还具有很好的强心功效。

3、清心

莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。莲子心还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

4、去热

莲子心性寒，服用之后具有清心泻火的作用，所以对于各种燥热、高热的疾病具有很好的效果，

5、止血

止血主要针对于因血热而引起的出血，像吐血、女性崩漏等症状，可以用莲子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。

6、涩精

服用莲子心还具有很好的补脾益肾以及止泻的作用，对于一些遗精、立即以及脾虚还有心神不宁、焦躁不安、神志不清还有小便不禁都有着很好的治疗效果。

7、健脑

中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

8、降血压

莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用。能扩张外周血管，降低血压。从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。

莲子心可以怎么吃

1、开水冲泡

那么这种方法是最简单的就是用来直接开水冲泡，一般在设备中放入5到20粒就可以了，放得太多会使它的味道变得非常的苦，然后再用开水直接冲泡，等待5分钟后，便可以食用了。可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

2、莲心粥

就是莲子和粳米一起做，我们需要粳米100克，莲心20克，需要把莲心冲洗干净，之后再放入锅中，倒入一些清水后，把提前冲洗好的100克粳米也放入锅中，把火打开，把莲心和粳米煮烂。等出锅时再加一些冰糖就可使用了。

3、莲心煎药

莲心和其他药物一起配用，可以更好的发挥它的作用和功能。首先是莲子心五克，白茅根30克，再加上生地15克，熬药后就可以使用，它主要等功效是清热解毒。下一个方子需要准备莲心五克，夏枯草15克便可以了，同样也是用来煎，之后可以饮用，它主要的疗效是治疗高血压病，还可以治疗头晕目眩等症状。

推荐阅读：

1. 长期吃莲子心的副作用 腹痛腹泻,月经不调
2. 吃莲子心的禁忌有哪些 脾胃虚寒忌喝,忌过量
3. 莲子心泡水一次放几颗 5克/次,忌过量
4. 莲子心有哪些作用？莲子心可以怎么吃