灵芝如何吃好 灵芝的食用方法
灵芝这种上佳的补品无论是对于健康的人还是对生病的患者来说，都是补身的绝佳选择之一。灵芝因为能清肝解毒，去除肝火，增强人体免疫力，促进人体新陈代谢而备受喜爱。但是灵芝如果食用的方法不对，可能会使它的功效大打折扣，所以今天小编为大家带来了灵芝正确的食用方法，可以迅速学起来了哦。
灵芝的食用方法
1、灵芝水煎法
将选好的灵芝且呈片状后放入药罐中，加入适量的水，像煎中药那样用火慢熬，一般煎服3次；当然也可以煎服更多次数，煎服好的灵芝装入瓶子中慢慢喝，每天喝多少都可以，因为灵芝没有毒性所以可以多多饮用，这样食用灵芝有利于治疗甲亢、失眠、腹泻等病症。
2、灵芝泡酒法
将选好的灵芝切成片状后放入白酒瓶中密封浸泡，等到瓶子中的白酒变成红棕色的时候，就可以倒灵芝酒来饮用了，考虑到口感还可根据个人口味加入一定的冰糖调和。这样食用灵芝有利于治疗神经衰弱、失眠多梦、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
3、灵芝炖肉法
各种肉类都可以在炖的时候放入适量灵芝，可以有效预防和治疗肝硬化。
4、灵芝银耳羹法
将灵芝和银耳一起用小火慢炖，等到银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分几次服用。这样食用灵芝可以治疗咳嗽痰多，心神不安，健忘多梦的症状。
5、灵芝黑白木耳汤法
灵这样食用灵芝可以滋补身体，活血润燥，强心补脑，还能起到防癌抗癌，降低三高，保护心脑血管系统的作用。
中药泡脚可以天天泡吗
中药在日常生活中是比较常见的，有的人会用中药泡脚，但又怕天天泡脚对身体造成损伤，中药泡脚可以天天泡吗?
中药泡脚可以天天泡吗
中药泡脚一般不可以天天泡。中药的效果比较好，能够起到活血化瘀，改善气血不足的现象，如果天天用中药泡脚也是比较不好的，用中药泡脚还可能会导致严重出血，病人出血症状更加严重，肾衰竭的患者也不可以天天用中药来泡脚，如果是冬季气温下降可以经常用热水泡脚，里面不要加中药。
白天神经紧张了一整天，肾也累了一整天。这样泡脚后可以放松和调理，自己感受一下。非常舒服。中药足浴不仅可以起到补肾护肝的作用，还可以改善我们自己的睡眠。用中药泡脚后，进行足底按摩十分钟为宜，这对我们的血液循环非常有好处，还可以进一步调理身体内脏。
中药泡脚它的好处是有很多的，它能促进我们体内血液很好的循环，特别是对于一些经常会发生手脚冰凉的人来讲，中药泡脚这是一个特别好的方法。中药泡脚还能刺激我们脚上的穴位和反射区以及经脉的。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
内分泌失调威协女性身心健康 中药调理内分泌失调效果如何
女性二十五岁之后，健康状况逐渐发生下降，许多 之前未曾碰到的难题，例如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫瘤等难题陆续发生。因内分泌失调造成 的以上病症，内分泌一切正常怎么会对女性这般关键？
针对内分泌失调，大家或许并不生疏。近期一次常规体检，医师对你说胸部发生硬块；原本皎好的容貌这时正被五花八门的脸上痘痘和色素斑搔扰；每月的老友也摸不着规律性，惟一能记牢的经痛产生的让人记忆力深入的痛疼……这种病症是不是早已造成了你的留意？
“内分泌失调”威协女性身心健康
女性二十五岁之后，健康状况逐渐发生下降，许多 之前未曾碰到的难题，例如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫瘤等难题陆续发生。据相关统计分析说明：面部黄褐斑，黄褐斑，青年女性的发病率为28.2%，在其中有27.5%～31%的病人，与此同时身患子宫瘤，乳房肿块子宫肌瘤或其妇科疾病。在三十岁之上的女性群体中，乳房肿块的发病率达到38.8%～49.3%，乳房肿块有可能转换为乳癌。而子宫瘤的发病率也达到20%，女性有可能因而摘除一部分或全部孑宫，不孕症，乃至转换为病变。在近期的调研中表明，因内分泌失调造成 的以上病症，已经向年轻化发展趋势，十几岁的女生，也已变成内分泌失调的威协目标。
内分泌怎么会对女性这般关键？
使我们先来了解一下什么叫内分泌。内分泌是人体系统功能的管控者，它根据代谢生长激素在人体内充分发挥。例如，病菌进到身体，胸腺素便会全自动提升代谢，以抵御病原菌；女性生理期，雌激素也会增加，而雌性激素则相对应降低。可是假如由于一些缘故，造成内分泌腺代谢的生长激素太多或过少，基础代谢神经功能紊乱，便会导致内分泌失调，造成 内分泌病症产生。这种病症不但不利于女性的漂亮，更会危害女性的生理学、身心健康。
内分泌失调怎样调理
内分泌失调意味着雄性荷尔蒙的不稳定情况，日常日常生活调理调整内分泌最先要从饮食搭配、健身运动上下手。要培养优良的饮食结构，多吃新鮮蔬菜水果、多吃高蛋白食物类食材，多饮水，填补人体需要的水份，与此同时多参与各种各样健身运动，增强抵抗力。
日常生活要有规律性，不必长期熬夜，以防导致雄性荷尔蒙失调乃至不够，从而引起别的病症。平常还需要注意休息，确保充足睡眠。
药品调理中药治疗内分泌失调关键根据调理血气、活血化淤消结开展调理。一般是依据每一个人的身体状况开展辨证施治，看其归属于寒、风、暑、湿等风邪中的哪一类，依据实、虚、阴、阳、气、血等开展不一样的调理，中药材可消除身体新陈代谢沉积，均衡女性血气，使内分泌系统软件恢复过来运作。
内分泌病症，不但主要表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫瘤上，还很有可能造成人体免疫系统病症、骨质疏松、高血脂等症状。这种病产生的根本原因就取决于内分泌失调，而医治也应当从均衡内分泌逐渐。
中药材对调节女性内分泌有独特的功效
一般通过调理血气、化淤消结、滋补冲任下手，调理女性各内脏器官作用，进而调整内分泌，清除身体积淤，使雌、雌激素的代谢水准趋向平衡情况。
此外，当代女性还应培养优良的饮食结构。饮食搭配应以新鲜水果及高蛋白食物、低热量的食材为主导；维持每日都吃一定量的新鲜水果，以填补身体水份和营养成分。
当代女性因为自身有经、带、胎、产等独特生理学全过程，日常日常生活又担负工作中、家中的双向工作压力，通常比别的群体更易遭受风、寒、暑、湿、热等风邪的损害，造成 气轮失衡。由于女性较比较敏感，脾气暴躁，又易因抑郁、心浮气躁、怒火、心烦焦虑等本质要素搅乱血气运作，进而造成 内分泌失调。
中药姜竹茹的功效与作用
中药姜竹菇是中国传统中药的一种，也是一种比较名贵的中药材，它来源于植物竹子，是竹子中间层的纤维物质，人们把它收取以后用姜汁炙制，得到的就是姜竹菇。姜竹菇的药用价值特别出，药用功效出色，下面我就带大家一起了解姜竹菇的功效与作用有哪些。
中药姜竹茹的功效与作用
1、中药姜竹菇能清热凉血
中药姜竹菇性质寒凉，能清热凉血也能止血，平时人们出现吐血、便血以及咯血等多种不良症状时，都可以用姜竹菇进行治疗，能起到明显的止血作用。
2、中药姜竹菇能化痰除烦
中药姜竹菇能化痰也能除烦，它对人类因痰热引起的咳嗽和心烦等不良症状都有明显治疗作用，姜竹菇味甘寒，能清痰热，也能肃清肺气，能让咳嗽痰多的症状很快好转。另外中药姜竹菇对人类的肺热咳嗽也有很好的治疗作用，治疗时可以与瓜蒌和桑白皮搭配使用，会让治疗效果更加出色。
3、中药姜竹菇能止吐
中药姜竹菇还能温胃止痛，它对人类因胃热引起的呕吐有良好的治疗作用，治疗时可以把姜竹菇与中药黄连半夏等一起使用，能很快清除胃热，让呕吐的症状消失，如果是胃虚热引起民的呕吐则可以在治疗时把中药姜竹菇与人参和生姜与桔皮一起搭配使用，也能取得不错的治疗效果。
中药白芨的功效与作用，美容养颜/止痛/止血/治疗骨折(图片)
白芨又叫白及，是一种中药，看了白芨图片之后不由得会感叹白芨的观赏价值。此外，相信很多女性朋友也都有听说过它的美容作用，很多化妆品、护肤品中都能看见白芨这种成分，它不仅能美容，中药白芨的功效与作用还有很多，止血止痛......
中药白芨的功效与作用
1、美容养颜
白芨中含有丰富的葡萄糖、淀粉、挥发油以及天然的粘液性物质，这些物质可以直接作用于我们的皮肤，使我们的皮肤细腻光滑有弹性，还有很好的美白祛斑的作用，白芨磨成粉状外用涂擦，可一消除脸上的痘印、痤疮留下的痕迹。
2、止痛
白芨可以含有的淀粉、挥发油、植物胶质都具有收敛止血、消肿止痛等功效，可以增强血小板因子的活性，在短时间内凝血，加快凝血酶的生成，起到止血的目的，当遇到外伤出血是，可以将白芨碾碎外敷，可以预防伤口感染，还有止痛功效。
3、止血
白芨不仅有治疗外伤出血的功效，它还有消肿生肌的作用。对于咳血、吐血、疮疡肿毒、皮肤皲裂、肺结核咳血、溃疡病类型的出血等症状、胃出血、肺出血等都可以用白芨治疗，可以直接把白芨研制成粉末，直接口服即可，看了白芨图片，有没有更好的认识它呢。
4、治疗骨折
白芨可以促进蛋白质的合成，加快伤口的愈合速度，当出现骨折症状时，可以采用白芨来辅助治疗，把白芨粉末加适量白酒调匀后服用，或者与其他药材搭配制成药膏，外敷在伤口处，再把断骨固定好，可以促进伤口的恢复。
