艾叶泡脚的好处有哪些艾叶泡脚功效

网友投稿功效作用 2021-07-26

在中国端午节的时候很多人家都会在门两边插上艾草，艾叶就是艾草上面的叶子。艾叶气味浓烈可以有效防止各类病毒害虫的兹生还可以作为一味药材使用，具有温经、去湿、散寒、消炎等多种功效。更重要的是艾叶可以用来泡脚并且好处非常的多，下面我们就一起来看看用艾叶泡脚有什么好处。

艾叶泡脚有什么好处

1.使用艾叶泡脚可以有效地去虚火、寒火，只需取一小把艾叶撕碎后用开水冲泡一会儿在倒入洗脚盆内即可。

2.艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚可以促进体内的血液循环，将体内的寒气排出体外调节阴阳平衡、温养经络。

3.艾叶气味浓烈并且具有杀菌作用，使用滚烫开水浸泡后用来泡酒可以有效去除脚气，但是一定要坚持，否则成效不好。

4.艾叶泡脚具有温养经络的、活血通经对的作用，对风湿疼痛有一定的缓解作用，但不可经常泡，一般一个星期2到3次。

5.艾叶泡脚有助于气血下行、疏通经络，腿疼则是经络不通，所以利用艾叶泡脚还可以治疗腿疼，再加些红花、食盐、效果更好。

坚持泡脚皮肤变白吗

泡脚，是中医传统的理疗方法之一，具有加速血液运行、缓解压力等作用。那么，坚持泡脚皮肤变白吗？

坚持泡脚皮肤变白吗

泡脚，皮肤变白效果不佳。泡脚是中医传统的理疗方法之一，具有加速血液运行、缓解压力、提高机体抗病能力等养生、保健功效，能使泡脚人气血运行顺畅，改善精神面貌。人的皮肤有多白很大程度上是由基因决定的，后天只能依靠防晒霜和美白产品等的维护来进行适当的改善。

泡脚，是非常养生的习惯，长期坚持对改善肤色有一定的作用。通常可以用艾叶、中药、醋水或直接热水泡脚都很好。可以疏通脉搏，对关节炎、感冒等疾病的防治也有一定作用。还可以改善睡眠，促进血液循环，使肤色明亮，促进皮肤新陈代谢。

泡脚三个月皮肤会变好，但不会变白。主要通过几个方向，第一，泡脚可以改善皮肤弹性，使皮肤光滑。泡脚可以直接改善人体血液循环，适当调整皮肤血液循环，有利于促进皮肤光泽，防止皮肤早衰；第二，泡脚可以改善睡眠，调节神经系统。特别是改善睡眠有助于皮肤的维护。能有效补充皮肤弹性及纤维蛋白。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。

女性坚持泡脚一年身体变化，变化很大可以改善痛经等4大好处

我们在泡脚的时候，是会感觉到身心获得了放松，它有助于缓解疲劳，而且在睡前泡脚有助于更好睡觉，但是如果坚持一年的话会发生什么呢，女性坚持泡脚一年身体变化会很大，泡脚的好处很多，泡脚一段时间后对于睡眠、痛经都有改善。

女性坚持泡脚一年身体变化

1、改善睡眠

经常泡脚对于改善身体疾病有一定好处，我们在睡觉的时候可能会遇到失眠的情况，想要睡觉，但是却无法入睡，对于经常失眠的人来说，在泡脚一段时间后，也是有助于改善失眠的情况的，泡脚不仅可以促进血液循环，而且也有着安神的好处，有助于改善睡眠。

2、改善痛经

女性每个月都是会来月经的，在来月经的时候，也是可能存在痛经的情况的，女性经常泡脚是有助于温经散寒的好处的额，有助于促进血液循环，经常泡脚的话，对于痛经也是有一定的改善和治疗的好处。

3、预防血液疾病

坚持泡脚其实也是有助于预防疾病的，在泡脚的时候，我们不仅可以获得舒服的休息时候，有助于改善我们的疲劳，也能够促进血液循环，长期坚持其实也是有助于预防血管疾病的发生，对慢性疾病也有一定好处，比如对高血压有好处，不过在泡脚的时候，不宜用过烫的水进行泡脚的，大家在泡脚的时候水温在40℃就可以了，每次泡20分钟左右也是可以的。

4、缓解手脚发麻

年龄增长后体内钙物质流失，在半夜睡觉或许会有手脚抽筋或者手脚发麻的情况，而进行泡脚则也是有这样的好处，那就是可以促进血液循环，避免手脚抽筋和手脚发麻的情况，有助于缓解这样的情况。

女人坚持泡脚一年身体变化会很大，对于身体来说在一些方面是有所改善的，有可以改善痛经等4大好处，而且不仅体现在睡眠上，也体现在一些问题的缓解和预防上。

老中医长寿的泡脚秘方你以前真的会泡脚吗

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。当然，目前清除血管垃圾最好的是至善大豆肽蛋白片，疏通血管循环系统，清除血管垃圾，溶解血栓，三高，中风、梗塞的患者可彻底解决，因血管堵塞引起的问题，都可使用。然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

生姜泡脚

脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚

活血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶泡脚

可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚

可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。另：艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。

醋泡脚

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

小苏打加盐泡脚

可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)当然，目前清除血管垃圾最好的是至善大豆肽蛋白片，疏通血管循环系统，清除血管垃圾，溶解血栓，三高，中风、梗塞的患者可彻底解决，因血管堵塞引起的问题，都可使用。

干姜、桑枝泡脚

患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。

桂枝泡脚改善血液循环泡脚四秘方改善手脚冰凉

冬季天气寒冷，很多人都会有手脚冰冷的问题出现，无论穿多厚的袜子戴多厚的手套，手脚就是无法暖起来，甚至一觉睡到天亮一整晚都是手脚冷冰冷冰的，有时候甚至一整晚因为手脚冰冷为无法入睡，那么手脚冰冷该怎么办呢?其实手脚冰冷不妨试一下泡脚浴，不能马上显效，但是睡前泡一泡脚，可以改善因手脚冰冷无法入眠的症状!下面就为大家介绍几个驱寒的脚浴方。

1、桂枝15~30克

桂枝在中医上属于辛温解表药，有温经散寒的作用，用之泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而起到改善手脚冰冷的症状。

2、艾草

据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

3、艾叶，苍术，鸡血藤各50克

这个方子中艾叶驱寒温经，苍术祛风化湿，鸡血藤活血行淤。用这三味中药煮水用来泡脚可以预防感冒，帮助睡眠，增进气血运行。

4、生姜15~30克

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。