桑葚介绍 桑葚的功效与作用

桑葚的功效与作用有哪些呢？相信大部分朋友都吃过桑葚吧，下面一起来了解下吧。

桑葚

桑葚既是美味的水果，又可入药，具有多种保健功效。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

桑葚的功效

桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。对于男性朋友而言，夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

桑葚的功效与作用 增强免疫力,促消化,美容养颜等

桑葚，其营养十分丰富，含有人体所必需的各种营养成分，包括多种维生素、十多种氨基酸以及硒、钙、铁、锌、磷、铜等矿物质，并且含有果胶、无机盐类和紫红色色素等，具有营养丰富、治病防病和延缓衰老的功能特点，在食品和药品上的应用极为广泛。相关知识介绍如下!

桑葚的功效有哪些?

1、增强免疫力，桑葚含有丰富的β胡萝卜素、硒、黄酮等多种活性成分，具有调整机体免疫功能、激发淋巴细胞转化、增强人体免疫力的功效;

2、促消化，桑葚含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，还有糖类、鞣质，也含有苹果酸等多种有机酸，不仅可以保护视力同时也能够加快胃液的分泌，促进人体的胃肠蠕动，改善消化不良以及习惯性便秘;

3、美容养颜，桑葚中含有丰富的天然抗氧化成分维生素C，当人体摄入果蔬中的维生素C后，可以通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老以及润肤美容的功效;

4、滋阴生精，桑葚洗净生食有滋阴生精、清虚火的作用，凡阴虚有火者皆可将桑葚作为辅助食疗的果品;

5、补血养血，桑葚中铁元素和维生素C的含量比较高，这两种元素和血红细胞造血有密切的关系，所以也是补血的佳品;

6、补肾健脑，对于寒热混杂而致的性机能失调，不能够服食强肾补阳的药物的人，长期饮用桑葚汁，会有较好的效果;桑葚中含有防止智力障碍所必需的维生素E，以及所含的B族维生素可以帮助脑内物质代谢，对于维持正常的脑发育和脑功能有很大的好处;桑葚中的钙元素能保证大脑活跃的思维活动，让大脑思维能力和工作状态维持在最佳的模式。

黑桑葚干治疗白发吗?

适当的吃一些黑桑葚肝，对于白发的治疗是有一定作用的，不过具体的效果要因人而异，因为每个人出现白头发的原因都不同。桑葚干可当成水果吃，也可以当成药物治病，在临床上它具有养心益智作用，而且还能补血滋阴，若是因为肾阴虚引起头发发白，那么吃桑葚干能起到一定的调理作用。对于头发发白症状，也可以经常吃黑芝麻或者吃一些何首乌，也可以常吃黑木耳，这些食物对头发发白症状都有辅助治疗效果。

如果头发发白是肾虚所致，那么这种情况适当的吃一些桑葚干对于白发的治疗是有辅助效果的。平时也可以经常吃一些黑芝麻，这些食物都可以入肝入肾，而且还可以入心脾，能起到滋补强壮的作用，而且还可养心。这类患者也可以经常把桑葚叶用来煎成水，然后清洗头皮，不仅可以让头发变黑，而且还有生发的作用。不过长白头发还有很多原因，目前要先查明原因，才能针对性治疗，效果也会更加。

喝桑葚酒能提高性功能吗?

桑葚酒主要是用桑葚泡在白酒中做的药酒，桑葚的主要作用是滋阴补肾，而白酒有一定的温阳作用，所以桑葚酒有一定的滋阴散寒、温中的作用，并没有明显的壮阳作用。

桑葚酒主要能够起到营养五脏和滋阴补肾的作用，同时还具有祛风散寒的效果，而且还能够预防心脑血管疾病的发生。桑葚中含有丰富的膳食纤维，能够将体内的垃圾和毒素快速排出，对于出现糖尿病也能起到缓解的作用，同时桑葚酒里面还有祛黑色素成分，可以缓解人体皮肤中的黑色素，达到清除自由基，抑制细胞被氧化的效果。所以在日常生活中可以适当的饮用一些桑葚酒。

自制桑葚酒的危害有哪些?

1、虽然喝桑葚酒有补肝益肾的功效，但是如果我们在家泡酒的时候，卫生消毒处理不到位，或是密封不够严谨的话，就会影响到自然发酵，这时就会让自制桑葚酒含有一些细菌，我们食用后，可能就会会导致身体出现一些不适，所以，我们在泡酒的时候一定要做好卫生消毒和密封发酵工作。

2、喝桑葚酒对我们的身体是有诸多好处，可以补肝益肾，美容养颜，活血通络，这一点大家不用质疑，但是桑葚酒的酿制过程却是需要特别注意卫生问题，如果在酿制过程中感染细菌的话，那么在发酵过程中酒中就可能会产生一些危害物质，饮用后对身体健康非常不利。

总结：黑桑葚干有着许多不同的功效，对于人体来说十分有益，适当的吃一些有一些保健的作用，而对于通过吃黑桑葚干治疗白发的问题有没有效果，还要具体来看情况。

桑葚是热性还是凉性 桑葚的功效与作用

桑葚又叫桑果，多汁味酸甜，春天吃桑葚鲜果可以达到利尿，保健，消暑、解毒、缓解眼睛疲劳干涩，美容养颜的功效。那么桑葚是热性还是凉性呢？接下来就为大家介绍。

桑葚是热性还是凉性

桑葚是温性。桑葚味甘酸性温，属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好。

桑葚的功效与作用

1.防止动脉硬化

桑葚中有大量的脂肪酸成分，能够减少血液中的脂肪含量，有利于降低脂肪沉积以及防止动脉硬化等病症出现。

2.促消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质，这些物质可以让人体摄入的脂肪、淀粉等物质更快被消化吸收，加快肠胃蠕动的速度，从而达到健脾胃、促消化的效果。

3.防癌抗癌

桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。

4.增强免疫力

桑葚含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等，具有多种活性成分，这些成分都有一个共同点，那就是都具有调整机体免疫功能，激发淋巴细胞转化，增强人体免疫力。

5.补血

桑葚中的铁元素和维生素C含量极高，这两种元素和血红细胞造血有密切关联，所以桑葚也是补血佳品。

6.补肾

桑葚主入肝肾，有助于补精益肾，而且桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。

经过对上文的阅读，相信大家对桑葚是热性还是凉性已经有了自己的认识了，此外还介绍了桑葚的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

艾叶有何功效 桑葚的功效和作用

端午节时，人们常常将艾叶挂在门口可以驱除蚊虫，也可以将艾叶放进洗澡水中，也能达到驱除蚊虫的效果。但是艾叶作为一种中药，最主要的还是它的药用疗效，那么从药用角度看，艾叶有何功效呢？

艾叶有何功效

1、艾叶有很多种用途，卷成艾条是其中一种。艾条是是在艾叶的基础上卷成的一种类似香烟但是体积要比香烟大几倍的圆柱状物，点燃艾条后熏相应的穴位，可以使得艾叶气体向下进入穴位，通过穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。

2、艾叶可以辅助治疗皮肤疣症：如寻常疣、扁平疣都可以采用艾叶外敷的方法，治疗时可以摘取新鲜艾叶，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮肤微热或微红，但不要擦破皮肤，每日2次。

3、艾叶还能治疗女性因气血不足造成的习惯性流产以及不孕不育症。首先将艾叶卷成艾条，治疗时用将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。

4、艾叶性属温和，所以可以用来治疗寒性痛经。

桑葚的功效与作用禁忌

桑葚既可以吃鲜食，还可以入药，在中医认为桑葚性微寒，味甘酸、入心、肝、肾经、为养心益智，滋补强壮的佳果。桑椹含有丰富的蛋白质，多种人体必需的氨基酸、钙、铁、锌等多种矿物元素。下面我们就来一起了解一下桑葚的功效与作用以及禁忌。

桑葚的功效与作用

1.健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

2.防癌抗癌

桑葚果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。

3.增强免疫功能

桑葚的一大功效便是能够增强人体的免疫功能，帮助维持人体的营养均衡，减少细菌侵袭。

4.滋阴养血

桑葚酒含有大量人体所需的微量元素，能改善女性手脚冰凉之症，有效的扩充人体的血容量，补肝肾阴血不足。

5.预防血管硬化

桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外，桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。

6.乌发美容

桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

桑葚的禁忌

1.儿童不能多吃，过多食用导致流鼻血，因为桑椹中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

2.孕妇禁吃桑葚；脾胃虚寒作泄者勿服；桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食用。

3.未成熟的桑葚不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

虽然桑椹的功效与作用众多，但也不能多吃。桑椹所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。

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