绞股蓝的功效与作用及食用方法

绞股蓝是一种援攀草本植物，也是一味名贵的中草药，它药性寒，味道苦。

绞股蓝的功效与作用及食用方法

人们常把绞股蓝用来泡水喝，其实，除了泡水喝以外，它还许多其他的食用方法。那么绞股蓝的功效与作用及食用方法究竟哪些呢？下面就让我来详细的为大家解说一番吧。

1．绞股蓝可以降低人体中的血压，血脂和血糖。 　　

2．绞股蓝可以软化血管，促进血液循环，从而预防动脉硬化，抑制人体中血栓的形成，常用于治疗各种心脑血管疾病。 　　

3．绞股蓝具清心静神，抗衰老，防止皮肤老化的功效，，经常食用绞股蓝可以缓解人的心理压力，从而促进思维的快速反应能力，提高大脑思维机能。 　　

4．绞股蓝可以促进人体细胞的正常生长与分裂，从而促进人体的新陈代谢，缓解因疲劳，焦虑，精神紧张导致的失眠多梦以及偏头疼等症状。 　

5．绞股蓝可以消除使用激素药物带来的副作用，增强人体的免疫功能。 　　　

6．绞股蓝还具消炎．清热解毒，养胃的功效，同时对便秘也显著效果。

除了泡水喝，还可以将绞股蓝开水烫过后放一些盐，芝麻，蒜末，香油等调料凉拌着吃，或者煮在粥里配合少量冰糖吃。这下你对绞股蓝的功效与作用及还用方法了解了吧。

绞股蓝能治什么病 降三高,延缓衰老,防治癌症,瘦身

绞股蓝，在我国民间一直都具有不老长寿药草的称呼，非常的适合人体服用，对于身体也有着很不错的滋补效果。现代研究发现，绞股蓝中含有大量的黄酮类物质、多糖、氨基酸、维生素、微量无机元素以及磷脂等等，进入身体之后不仅能够有效的降低三高，同时还具有促进睡眠以及防治肿瘤的作用。相关知识介绍如下!

绞股蓝能治什么病?

1、降低三高。专家告诉我们，经常服用绞股蓝茶，能够很好的降低血脂、血压以及血糖，非常的适合一些患有高血压等疾病的患者服用，老年人服用之后身体也会越来越好哦!另外，绞股蓝还能够有效的抵抗动脉硬化，对于血栓的形成也有很好的抑制作用，治疗心脑血管疾病效果也很不错。

2、延缓衰老。中医方面认为绞股蓝服用之后具有安神益气的作用，经常服用还能很好的改善大脑机能，滋养肌肤活力，人也会越来越年轻哦!

3、防治癌症。据悉，绞股蓝中含有能很好抑制以及杀死癌症细胞的物质，经常将绞股蓝泡水喝还能够很好的增强人体血液中淋巴细胞的活力，这样不仅能够防治肿瘤，同时还能够增强身体的免疫力以及抗病能力，减少患病可能。

4、减肥瘦身。每天适量的将绞股蓝泡水喝服用具有很好的减肥瘦身作用，这是因为绞股蓝中含有一种名字叫做皂苷元素的物质，这种物质能够在身体中起到很好的减肥作用。建议一些正在为减肥而困扰的人群，可以将绞股蓝用开水冲泡服用试试。

5、消除毒副作用。如果身体服用了一些激素类的药物，那么就会在身体中残留一些毒副作用，长期如此对身体的伤害很大。这个时候服用一些绞股蓝茶，能够很好的清除余毒，令身体更加健康。

6、活化细胞。研究发现，绞股蓝茶中还具有一定的活化细胞的作用，能够有效的保健脾胃，抑制身体肥胖，同时还能够有效的接触疲劳。另外如果身体出现了偏头疼的情况，服用绞股蓝也是不错的选择。

7、消炎。如果身体出现了胃溃疡或者是肠胃炎这种毛病，服用绞股蓝泡水喝能够起到消炎的作用，辅助身体恢复健康。

8、其他功效。除了上述的绞股蓝泡水喝的功效之外，经常将绞股蓝泡水还能够起到便秘、黑发以及美容的作用，令身体越来越健康。

什么人不能喝绞股蓝?

1、肠胃不好的人不可以喝

肠胃不好人群症状：常没有食欲、想吐，脸上易长青春痘、皮肤干燥，减重不易，容易感冒，伴有体臭、口臭，经常腹泻、便秘等。

肠胃不好的人宜吃一些温性滋补型的食物，饮食上哟啊注意不能吃辛辣、寒凉食物，而绞股蓝恰好是寒性药物，因此并不适合肠胃不好的人喝，如喝了易引起腹泻、腹痛等症状。

2、体质偏寒的人不可以喝

虚寒体质症状：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小，消化功能一般。平时会畏寒喜热，或体温偏低;唇舌偏白偏淡，脉多迟缓;性格内向，喜静少动;精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。

体质偏寒的人是不宜食用寒性食物的，而绞股蓝性质偏寒，对于虚寒体质的人来说，服用过后容易引起腹泻、肠胃不适等症状，因此不可以喝。

3、婴幼儿、孕妇不可以喝

婴幼儿还小，对很多食物都是不能进食的，不要说是绞股蓝这种寒性药物了，而孕妇饮食应注重温补，同样也不适合喝绞股蓝茶，否则易出现不良后果。建议购买时需留意家中是否有婴幼儿和孕妇，并注意避免他们不慎食用绞股蓝。

4、服用有不适的人不可以喝

不适现象：头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等。

绞股蓝虽是无毒的饮品，大多数人喝绞股蓝茶之后并没有出现什么不良副作用，但因人而异，少数人喝了绞股蓝之后也有出现上述不适现象的情况，如果出现了这些不适应的情况，建议最好不要喝了，然后立即就医诊治。

饮用绞股蓝茶注意什么?

1、初次饮用。初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。

2、早起空腹喝一杯。早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳。可以补充水分，防止便秘。冲刷肠胃，排便排毒素，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。美容养颜，青春永驻。

3、泡茶的水要烧开。绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取适量绞股蓝放进杯中，冲泡3分钟轻摇几下即可饮用。冲泡数量可根据个人口感适量增减。

4、不要倒掉第一次的茶。七叶绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。

5、泡光茶中有效成份。研究表明，绞股蓝除了含有绞股蓝皂甙外，还含有黄酮类物质，多糖，磷脂，氨基酸，维生素，常量和微量无机元素等活性成份。1-2克冲泡250毫升开水，可反复冲泡10次左右，所以尽量泡光绞股蓝茶的有效成分。

总结：绞股蓝入肾经，可以缓解慢性气管炎，肾主纳气，有改善的作用。绞股蓝有中枢神经系统的作用，能够改善缺血后的脑组织变化，对凝血和血小板聚集有影响，有抗血栓的作用。

绞股蓝的功效与作用禁忌症有哪些，可抗衰老/降血压但副作用明显

绞股蓝又名小苦药，七叶胆，味道十分的苦，多生长在砂质壤土里面，在我国主要分布在长江以南地区，它性寒，味苦，归肺、脾、肾经，而绞股蓝的功效与作用及禁忌可用于清热解毒，养肝护肝，安神益气等等，下面我们一起来详细的了解一些吧。

绞股蓝的功效与作用

绞股蓝西医药理功效性质如下：

1、调节高血脂：在绞股蓝中含有的绞股蓝皂苷可有效预防和治疗高脂血症以及动脉粥样硬化，从而降低动脉粥样硬化的发病率，对于心血管疾病有着很好的治疗效果。

2、抗衰老作用：根据研究表明，在绞股蓝提取液中具有，抗衰老作用，它可以降低自由基活性而实现的有效预防皮肤的衰老。

3、降血糖：血糖高对于人体的葡萄糖无法分解有关，而股蓝绞中含有的股蓝多糖通过改变葡萄糖代谢酶活性可使血液中葡萄糖的水平显著降低，起到降低血糖的功效。

4、抗肿瘤：通过研究证明绞股蓝可以明显抑制体外培养肝癌细胞、黑色素肿瘤细胞、肺癌细胞以及子宫颈癌细胞增殖，帮助人们有效的预防癌症。

绞股蓝中医药理功效性质如下：

【性味】性苦，寒。

【归经】归肺、脾、肾经

【功效与作用】用于脾虚气滞、脾虚肝郁湿阻、气虚血瘀、气阴两虚证，以及痰浊阻肺证和热毒证，见有胃脘疼痛、嗳气吞酸、胸痹心痛、消渴、形瘦、乏力、咳嗽气喘、胸闷痰多及癌肿、溃疡等症者。

【用法药方】煎服，研末，2.5～3.5克/次，3次/日，10日为一疗程。用治慢性气管炎、支气管哮喘、高脂血症、动脉硬化、肝炎、各种肿瘤、溃疡病及失眠、头痛、白发等。

1、治劳伤虚损，遗精：绞股蓝15～30克，水煎服，每日1剂。(浙江《民间常用草药》)

2、治慢性支气管炎：绞股蓝晒干研粉。每次3～6克，吞服，每日3次。(《浙江药用植物志》)

【宜忌】少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状。

所以综上所述，绞股蓝的功效与作用及禁忌，可帮助人体调节高血脂、抗衰老、降血糖、抗肿瘤、可治疗慢性支气管炎，劳伤虚损等等，不过因为绞股蓝属于有效较强的中药，所以会有明显的不良反应，请在医生的指导下使用。

绞股蓝泡水喝的功效与作用

绞股蓝很多人都听说过，也知道它是一种很普通的中药材，但是大家可别小看绞股蓝，它虽然不起眼，但是功效却特别多，平时用它泡水喝对人类身体有多种好处，那么绞股蓝泡水喝的功效与作用有哪些呢？

绞股蓝泡水喝的功效与作用

1、绞股蓝泡水能调节血压也能预防血栓

绞股蓝泡水能调节人类血液的粘稠度，也能调节血压，更能清理血液中的胆固醇，平时用它泡水喝，可以有效减少血栓的生成，还能提记人类心肌的功能，对人类高发和高血压、中风与血栓还有心脏病都有良好的预防作用。

2、绞股蓝泡水能调节血糖

调节血糖是绞股蓝的重要功效之一，它能保护人类的肾上腺，以及胸腺与人类的内分泌器官，可以维持人体内分泌的平衡，平时人们用它泡水以后，能提高胰岛功能，促进胰岛素分泌，从而也就起到了降血糖和改善糖代谢的重要功效。

3、绞股蓝泡水喝能促进睡眠

绞股蓝泡水喝能调节人类大脑皮层质的兴奋，也能抑制反应的平衡，平时人们饮用以后对人类的中枢神经有双向调节作用，而且能起到镇静、催眠以及抗紧张和缓解疲劳等多种功效，能有效提高人类的睡眠质量，预防失眠，经常用绞股蓝泡水喝，还能提高人们的记忆力。

绞股蓝怎么泡水喝 绞股蓝泡水喝的禁忌

很多人都听说过绞股蓝能泡水喝，也知道用它泡水喝可以减肥降血脂，还能保护心脏，但是怎么用绞股蓝泡水喝你们了解吗？知道绞股蓝泡水喝的禁忌有哪些吗？如果不知道还是让小编来告诉你们吧。

绞股蓝怎么泡水喝 绞股蓝泡水喝的禁忌

1、绞股蓝泡水喝的做法

绞股蓝泡水喝方法很简单，只需要把绞股蓝切成细丝晒干，然后取适量放在茶杯中，加入适量的沸水进行冲泡就可以，绞股蓝的味道有些苦，平时饮用时可以加入适量的蜂蜜或者冰糖进行调味，这样会让口感更好一些。

2、绞股蓝泡水会引起腹痛

绞股蓝泡水对人类身体虽然有多种好处，但是有些人是不适合用绞股蓝泡水喝的，因为它性质寒凉，那些寒性体质的人群饮用以后会引起拉肚子或者腹痛，对身体食不利，另外女性来月经或者怀孕以后也尽量避免饮用绞股蓝泡的水的，不然对身体健康也会产生一些不利的影响。

3、绞股蓝不能和凉性茶叶一起冲泡

平时用绞股蓝泡水喝时，不能和凉性的材料一起冲泡，像菊花、决明子与荷叶等，就都是不能与绞股蓝一起泡制的，不然会让它们的寒性加重，引起腹痛或者腹泻，另外绞股蓝泡水喝时，一次放入的绞股蓝可以反复冲泡多次，这样会更利于人体对它营养成分的吸收。

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