感冒吃什么食物好 哪些食物能治疗感冒
冬天来了，又到了感冒的高发季节，人们感冒以后往往会服用一些感冒药物，但是效果并不好，这时应该配合适当的食疗，这样才能让感冒好的快。那么感冒吃什么好的最快呢？一会我就推荐几种食材，告诉大家感冒吃什么好的最快。
感冒吃什么好 感冒吃什么好得快
1、感冒吃洋葱好的快
洋葱是一种很常见的蔬菜，人们感冒以后多吃些洋葱会好的快，因为洋葱能发散风寒，也能杀菌消炎，可以让人们感冒的症状很快好转，另外洋葱还能刺激人类的肠胃，让它们的消化能力提高，对人们感冒以后出现的食欲不振也有良好的缓解作用。
2、感冒吃大蒜好的快
感冒以后多吃些大蒜也好得快，因为大蒜中含有天然的大蒜素，它能消炎杀菌，能清除人体内的多种细菌与病毒，它本身就有预防流感的作用，在感冒以后食用，也能促进病情恢复，让感冒症状很快消失。
3、感冒以后吃萝卜好得快
感冒以后多吃些萝卜也是不错的选择，它也能让人们的病情很快好转，因为萝卜能清热散瘀，也能止咳化痰，人们感冒以后多会有咽喉肿痛、咳嗽气喘等症状出现，而多吃萝卜就能让这些症状减轻或者消失，对感冒病情的恢复有很大的好处。
推荐三种风寒感冒食疗 姜丝萝卜汤超管用
1、姜丝萝卜汤
处方:生姜25克，萝卜50克。
制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。
效果:消风散寒解表。
2、葱豉汤
配方：葱白2根，豆豉10克。
制法:用水500毫升，加入豆浆煮2~3分钟，加入葱，调味料出锅。用法趁热服用，服用后盖子出汗。
效果:散寒。
3、香菜葱白汤
处方:香菜15克，葱白15根，生姜9克。
制法:将香菜、葱白、生姜分别清洗，切碎后放入锅中加入清水适量煎煮10~15分钟，渣取汁喝即可。用法每天两次，连续服用2~3天。
功效：发表散寒。
4、姜糖饮
配方：生姜10克，红糖15克。
制法:生姜切丝，用沸水提取，盖上约5分钟，加入糖。用法每天一次，趁热穿衣服。衣服后盖子睡着出汗了。
功效：疏散风寒，和胃健中。
5、苍耳鸡蛋
配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。
制法:将苍耳刺入黄色，研究成细节，加入鸡蛋制成蛋浆，炒。用法每日1次，趁热食用。连续三天穿衣服。
效果:散风止痛。
小儿感冒用药警惕这三项 发烧感冒患儿食疗方强烈推荐
日常生活大部分小孩感冒的情况下会挑选根据药品来医治。可是小儿用药与成年人用药方式 不一样，少年儿童用药有什么必须留意的地区呢？
小儿发烧感冒用药事宜
用药忌太多
宝宝感冒父母心急，为了更好地让发烧感冒尽早好，有一些父母通常与此同时给孩子服用多种感冒冲剂，实际上这类作法是非常风险的。现阶段感冒冲剂的名字许多，但其药品成份大多数相近，药品功效也如出一辙。假如二种之上感冒冲剂与此同时服用就等同于增加了药品使用量，副作用的危险因素会成倍增加。
谨慎使用退热药
有一些父母一发觉小孩发烧就急着用退热药，实际上发烫是人体对病毒感染或病菌侵入所造成的一种反映，有益于击溃侵入的病毒和细菌，进而有益于小儿的发展生长发育。仅有当体温超过39度时，可相互配合应用退热药；但退热药都是有很大的不良反应，如阿斯匹林虽然有不错的解热镇痛功效，但对消化道和肝肾功能有危害，有的很有可能造成瑞氏综合征或导致白细胞计数、血小板降低，尤其是三岁下列的儿童，一般不认为用这类药。在服用退热药的全过程中，要高度关注其不良反应。
尽可能别打点滴
有许多 父母觉得打吊针治疗感冒效果非常的好，可是这类治疗方法也是有许多 副作用，甚则造成互相污染。实际上，针对有发烫的小孩，最好依据病况有效挑选用药的方法，标准是能服药不注射，能注射不打点滴。
小儿发烧感冒的饮食疗法强烈推荐
葱豉豆腐汤
生葱3条（连头须），淡豆豉10克，水豆腐2一小块。起油锅，水豆腐略煎，再放进淡豆豉，加冷水1碗半，文火烧开后，放进葱根，烧开后就可以调料，趁着热服用。适用小儿风寒咳嗽，咽痒咳嗽。
葱豉粥
取葱根20克，淡豆鼓6-10克，大米50克。大米熬粥，熟时加葱根、淡豆豉烧开就可以。
酸牛奶
饮用酸奶不但能填补钙、补水保湿，维持呼吸系统黏膜的一切正常代谢，缓解咽喉疼痛和嘴唇开裂等春燥病症，还能抵御病毒感染，抵挡流行性感冒。酸牛奶中益生菌粉含优质蛋白、多种营养元素等，能协助提升胃口、填补精力。多喝些益生菌酸奶，也是预防流感的一个重要途径。
三根汤
白菜根3个，小葱根七个，芦根15克，用水煎服。每日1次，连服2-三天。可辛凉解表，适用小儿风寒感冒。白菜味甘、性温寒，有利通胃肠、清热去火、化痰止咳的作用。芦根味甘寒性，能清热解毒、生津止渴除烦、止呕。
荆芥抗风粥
荆芥10克，抗风12克，香薄荷5克，淡豆豉8克，梗米80克，白砂糖20克。清煮前4种药，去滓取汁；再加自来水煮米成粥，添加药汁及糖即成。
感冒如何食补较好
感冒了，吃什么食物比较好。其实，想要感冒快点儿好起来，除了吃药、打针，我们还可以多吃点儿对感冒有辅助治疗功效的食物。那么，感冒如何食补较好呢？一起来看看吧！
感冒如何食补较好
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
2、西红柿
西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
3、萝卜
萝卜味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。
4、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
5、莴笋
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
6、紫苏
紫苏可以药食两用，可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效，中医药典记载：紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。
7、海带
海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒，也不会发生感冒。所以，冬天让孩子多吃些海带。
以上就是关于感冒如何食补较好的分享，希望对大家有所帮助！
预防小儿感冒食疗方
冬季是感冒高发期，抵抗力低下的宝宝是感冒高发群体，宝宝患感冒是一件令父母很头疼的事情，父母在冬季要特别注意宝宝感冒，加强预防工作，预防宝宝感冒除了日常起居护理之外，在饮食上也要多下点功夫，那么冬季预防宝宝感冒的饮食有哪些呢?以下6种饮食有效预防小儿感冒，一起来看看吧。
1、多吃富含维生素C的食物。VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
2、合理膳食。应注意食品品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，应注意荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，咸甜搭配。还要注意食品比例合适，避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品，因为这种食品可能引起中医所称的“肺胃热”，为感冒的发生提供诱因。总之，家长应掌握科学的营养知识，为孩子提供充足的热量和蛋白质、多种维生素及适量的微量元素，满足孩子生长发育的需要，增强免疫力，减少患感冒的频率。
3、多吃富含铁质的食物。研究发现，体内缺乏铁质，可引起，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多。
4、多吃碱性食物。苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。
5、多吃富含维生素A食物。儿科学家提出，秋季儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，以增强机体免疫力来取得抗感冒效果的。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
6、多吃富含锌的食物。研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
