羊奶的副作用 喝羊奶的坏处

羊奶很多人都喝过，知道它是一种营养价值很高的健康食品，但是羊奶虽好，却也有一些副作用，饮用以后对身体也有一定的坏处。那么羊奶的副作用有哪些呢？平时饮用又有哪些坏处呢？下面小编就来具体告诉大家。

羊奶的副作用 喝羊奶的坏处

1、羊奶能诱发肥胖

羊奶的营养价值特别高，对人类身体有很好的补益作用，但是过量饮用会引发身体肥胖，还会加重人们身体内的湿气，严重的每天早起会出现身体浮肿，肝功能也会明显下降。

2、羊奶易上火

羊奶是一种温热性的食材，平时少量饮用对身体无害，但是过量饮用以后会让身体内的热毒过重，引发身体不适，多种上火症状就是过多喝羊奶的最明显的表现。

3、羊奶能损伤胎气

怀孕的女性朋友也不适合喝羊奶，羊奶会加重胎动，引发子宫收缩，会让孕妇出现胎动不安在，从而损伤胎气，对母体和胎儿健康都十不利。

4、羊奶不能生食

平时新挤出的新鲜羊奶是不能直接食用的，需要把它煮熟以后再喝，因为新鲜的羊奶中会有多种细菌，这些细菌进入人体以后会危害人体健康，对身体健康不利。

有高血压和糖尿病可以喝羊奶吗

在生活中，有一些人比较爱喝羊奶，因为羊奶不仅能够增强身体还能够增强抵抗力，但是也有一些特殊疾病，比如说高血压和糖尿病的患者，不知道自己能不能喝羊奶。那么，有高血压和糖尿病可以喝羊奶吗？

有高血压和糖尿病可以喝羊奶吗

糖尿病、高血压的患者可以喝羊奶。羊奶温、甜，滋养强壮，效果非常好。并且羊奶中含有蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b、钙、钾铁等有效成分。每天饮用量控制在200-250mL左右，但是喝羊奶期间不要加糖。

糖尿病患者，如果想多喝羊奶，就要从主食中减去一部分。另外注意，每天喝的羊奶要计算到每天摄取量的大卡中，羊奶中含有的一定蛋白质可以提供热量，所以羊奶和牛奶可以交替使用最好。另外最适合糖尿病和高血压患者喝的饮料是白开水，白开水中不含有任何的糖分，也不会引起血压和血糖的变化。

另外，建议患者，一定要定时去医院检查，定期监测血糖水平，及时的掌握自己的身体状况，避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

初生儿可以喝羊奶粉吗

有很大一部分女性朋友在生完宝宝以后没有母乳，打算通过喝羊奶粉来给宝宝补充营养，初生儿可以喝羊奶粉吗？

初生儿可以喝羊奶粉吗

初生儿是可以喝羊奶粉的，相较于常见的奶粉来说，羊奶粉的成分会更加的纯净。羊奶粉中所含有的营养物质与母乳接近。对于初生儿来说它的味道，它的颜色、气味更接近于母乳，而且能够帮助宝宝去消化与吸收。对于消化系统还没有完善，肠胃功能比较弱的宝宝来说，羊奶粉是非常不错的奶粉选择，比牛奶粉好很多。帮助宝宝消化、吸收营养以及不容易让宝宝出现排斥的心理，更容易去接受，是比牛奶粉更加使用给初生儿使用的类型。

婴儿是可以喝羊奶粉的。羊奶粉中含有丰富的营养物质，比如蛋白质，氨基酸，牛磺酸等，营养全面，适合婴儿服用。牛奶粉被欧洲国家成为贵族奶粉，是经过除水后加入微量元素制得的。它不仅便于携带，而且易于保存。其内的脂肪球的直径比较小，和人奶很接近，比较容易消化和吸收。

但是，要注意的是，在喝羊奶粉后要及时的给宝宝进行喂水以促进奶粉的更好吸收，还能够预防便秘的发生。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

牛奶和羊奶哪个营养价值高 牛奶的功效和作用

乳类及其制品是人类优质的食品之一，随着乳制品产业的不断发展，牛奶不再是奶制品的唯一选择，羊奶也渐渐的被更多人所知道和喜爱，那么牛奶和羊奶哪个营养价值高呢？接下来就为大家介绍。

牛奶和羊奶哪个营养价值高

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达89%以上。对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。

牛奶的功效和作用

1.调节肠胃功能

牛奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。

2.镇静安神

牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试喝一杯温温的牛奶，可以起到很好的镇静安神的作用。

3.美容养颜

牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种氨基酸和微量元素，能滋养人体皮肤，也能促进皮肤细胞再生与代谢，而且能防止色素沉积，平时经常喝牛奶既能延缓皮肤衰老，也能减少色斑生成。

4.抑制肿瘤

牛奶中含有一种物质，这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自由基，并且能够迅速的和细胞膜结合，使细胞处于防御癌物质侵入的状态，而从很好的起到预防癌症的作用。这种物质叫做CLA，另外，牛奶中的维生素A、维生素B2、维生素D等物质相互作用，可以促进致癌物质尽快分解，及时排出体外。

5.延缓衰老

牛奶是一种高营养饮品，它不但能为人体补充丰富的蛋白质，还能满足人体对氨基酸和多种微量元素的需要，促进身体代谢，提高身体各器官功能，也能延缓多种衰老症状发生，如果平时能坚持天天喝牛奶，则能延年益寿延长寿命。

关于牛奶和羊奶哪个营养价值高的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了牛奶的功效和作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

羊奶的功效与作用

平时人们都喜欢喝牛奶，对羊奶了解却不多，有些人根本不知道羊奶有哪些功效与作用，其实羊奶在国际上有很高的声誉，它被称为奶中之王，其营养价值比牛奶更加出色，下面是我对羊奶具体功效与作用的介绍，想喝羊奶的朋友可以提前了解一下。

1、保护血管预防肥胖

羊奶中含有丰富的脂肪，但它含有的脂肪多以不饱和脂肪酸为主，能促进人体内脂肪与脂肪酸的代谢与分解，但进入人体以后，可以快速转化成能量，被人体吸收和利用，而且不会形成脂肪堆积，也不会造成血管压力，能在保护血管的同时，起到预防肥胖的重要作用。

2、美白滋养肌肤

平时多喝一些羊奶，还能美白滋养肌肤，因为羊奶中含有大量超氧化物歧化酶，还含有一些天然的核酸，这些物质都能促进皮肤细胞新陈代谢，也能减少黑色素生成，能让人们的皮肤变得白嫩细滑。另外平时多喝羊奶还能减少皱纹生成，也能消除皮肤炎症，既能延缓皮肤衰老，又能预防皮肤病。

3、提高身体免疫力

羊奶中含有天然的络蛋白，这种物质是一种天然的抗过敏成分，平时人们喝羊奶以后能有效提高身体，过敏能力除此以外，羊奶中还含有丰富的维生素c和维生素e以及一些免疫球蛋白，他们既能促进身体代谢，也能增强人类身体的免疫力，可以减少一些流行疾病的发生。

4、降低血压

平时多喝羊奶还能降血压，因为羊奶中含有丰富的微量元素钙与钾，它们能促进人体内钠盐的代谢，也能提高心肌营养，增强心肌收缩能力，可以软化血管，加快血液循环，能在降低血压的同时，预防动脉硬化发生。

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