陈皮泡水喝有什么功效和作用

陈皮是一种中药材，它是用水果桔子的果皮为主要原料，经长时间陈化处理以后得到的中药材，它能理气止痛也化痰润肺，平时很多人喜欢用它泡水喝，那么陈皮泡水喝有什么功效与作用呢？接下来我会带大家去了解这个问题。

陈皮泡水喝的功效和作用

1、健脾养胃

健脾养胃是陈皮泡水喝的重要功效，因为陈皮本身就是一种能理气健脾的中药材，它对人类的脾胃不和和消化不良以及腹部胀痛等症都有特别好的缓解作用，在需要的时候可以直接用陈皮泡水喝，也可以把它与山楂和神曲等中药材搭配在一起泡水喝，服用后能让脾胃功能明显提高。

2、促进消化

陈皮中含有丰富挥发油和柠檬稀，这些物质可以促进唾液分泌，而且能加快肠胃蠕动，并能促进肠胃对身体的食物的消化与吸收，人们服用它以后能起到特别好的开胃作用，平时多用陈皮泡水喝，能维持肠胃功能稳定并能开胃消食能提高人类肠胃消化功能。

3、和胃止吐

陈皮泡水喝还能和胃止吐，它能去除油腻可缓解油腻食物对人类肠胃带来的不适感，另外还具有特别好的止吐功效，女性在怀孕期间出现妊娠呕吐时，直接用陈皮泡水喝，就能让呕吐症状好转，另外再用它泡水的时候搭配适量生姜和苏梗会让它的止吐功效更加出色。

4、止咳化痰

陈皮泡水喝还能止咳化痰，能提高人类的肺部呼吸功能，它还有一些消炎杀菌成分，经常用它泡水喝，能消除肺与气管中的炎症，可缓解人类经常出现的咳嗽气喘和痰多，它对维持人类呼吸系统健康有很大的好处。

上面详细为大家介绍了陈皮泡水喝的功效与作用，能让大家了解陈皮泡水喝的具体好处，今后人们出现消化不良或者咳嗽痰多等症时，都能直接用陈皮泡水喝，能让身体不适症状很快减轻。

红参和什么搭配补气 红枣,枸杞,陈皮,麦冬等

红参，人参的熟用品，也就是说将红参加工以后就成为人参，人参是所有参类的总称。红参本身属于五加科人参属的一种被子植物，它的表面呈半透明的红棕色状，上面布满了皱纹和沟壑，并且还带有很多胡须。那怎么吃红参补气呢?具体介绍如下!

红参和什么搭配补气?

1、红枣。红枣是补中益气和补血养血的很好的药材，尤其是造血的重要营养素维生素C和铁的含量很丰富，和红参搭配一起冲泡，可增强其补气功效，适用于久病所致元气虚极欲脱、气短神疲、脉微欲绝等症候者，尤其适用于气血不足的女性滋补气血。

2、枸杞。红参性温，归脾、肺、心经，可补元气、养脾肺;枸杞子归肝、肾经，能滋肾、补肝。两者搭配，有助于补气养气、生津安神，适用于慢性疲劳的男性饮用。

3、陈皮。陈皮性温，味苦、辛，温能养脾，苦能健脾，辛能醒脾，所以陈皮有理气健脾的功效。陈皮可刺激胃肠道平滑肌，可促进消化液的分泌，有助于肠道积气的排出。和红参一起搭配冲泡，适合脾胃不和的人饮用。

4、麦冬。红参甘温，大补元气、益肺生津、为君药。麦冬甘寒，滋阴润肺、养阴生津，为臣药。两药相伍，红参益不足之气，麦冬养不足之阴，二者搭配能够气阴得复，心神得养，帮助工作紧张的都市人缓解沉重的压力。

红参适合什么季节吃?

红参的性质温热，具有改善脾肾虚寒、免疫力低下的作用，还能益气补血，春夏服用是很容易导致上火的，而秋冬季节气候干燥寒冷，比较适合服用红参调养身体，所以大家如果想要服用红参的话，最好在秋冬季节的时候服用。

吃红参注意什么?

1、服用红参后避免饮茶。服红参后，不可饮茶，免使红参的作用受损。

2、红参避免使用五金炊具做。无论是煎服还是炖服，忌用五金炊具。

3、红参不能和葡萄同吃。会使红参营养受损，葡萄中含有鞣酸，鞣酸会使红参中的蛋白质结合后沉淀，会影响红参吸收而并且降低红参的药效。

红参怎么挑选好的?

1、看芦碗：参芦粗大短，大都是双芦头(亦有单芦、偶见三芦)，芦碗大，边缘无纤维状毛刺。

2、看宽阔：俗称“宽肩膀”，参腿多为两条(亦有一条或三条，稀有四条)，腿短刁—：参体或近于参体，有的腿扭曲。

3、看皮层：皮层纵纹细腻，参体下部有横环纹理，中下部有纵纹和少数浅抽沟，略似：老人皮肤。有的参体残存黄色皮，俗称“黄马褂”。

4、看色泽：表面多为红棕色或深红色，油润略似绸缎面，有光泽，略透明。

5、手捏：手感坚实，不易折断，断面较平坦呈角质为佳。

6、鼻嗅：优质红参嗅之有一股特异香气。

7、嘴尝：优质红参口嚼较韧不易化，味微苦后甘甜而持久。

总结：参搭配白术、黄芪和乌鸡都有很好的补气功效，红参的吃法有很多，大家可以根据自身的情况来选择适合自己的食用方法。

陈皮泡脚可以去湿气吗 加速血液循环改善手脚冰凉睡眠

陈皮，既可以养胃，同时还可以调理肠胃，对于胃口差、消化不良者，可以时常泡些陈皮茶，有利于缓解消化不良的症状。当然的，陈皮还可以缓解咳嗽，平时如果觉得喉咙痛，喉咙干痒咳痰，可以用一些陈皮泡茶喝，具有润肺止咳的作用，那陈皮泡脚可以去湿气吗？接下来就让我们来一起了解看看！

陈皮泡脚有哪些作用？

陈皮是可以用来泡脚的，经过晒干之后的陈皮中所含有营养成分，可以通过热气的作用，趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用。因此陈皮药浴特别适合体质偏冷的女性浸泡，可有效的达到改善手脚冰凉的功效。

此外陈皮可以理气开郁、畅通气机，因此日常用陈皮泡脚能够帮助改善睡眠，泡脚时，身体和脑袋要放松。

陈皮泡脚的方法是什么？

每次可以选择30克左右的陈皮和生姜放在一起泡脚，可以起到一定的驱寒和疏通气血的作用，泡脚的水温大概是在40度左右，每次泡脚时间在20分钟到30分钟，可以预防疾病。

陈皮发霉了还能吃吗？

陈皮出现了发霉的情况，一般不建议食用，因为霉菌对自身健康有一定的危害，虽然有的霉菌能够洗掉，但是大多数的霉菌都不是清洗后就能消除的，比如：具有耐高温、耐干特性的霉菌，若不小心使用了，可能会积累体内毒素，对肠胃健康有所影响，常伴有腹痛、腹泻等不适症状。

陈皮怎么保存不发霉？

1、保存陈皮之前需挑选出已经发霉的陈皮，以免对其他完好陈皮造成影响。

2、陈皮保存的过程中需定期检查，大约一周一次，选出变质陈皮丢弃。

3、陈皮保存中不宜沾染水分，以免加快陈皮的霉变。

总结：陈皮泡脚一般可以起到温经通脉的效果，并且有助于缓解肌肉紧张，另外对于改善下肢血液循环也能起到相应的疗效，如果有出现体内湿气重或者寒气重的情况可以适当用陈皮泡脚！

陈皮的食用方法

陈皮是日常比较常食用的一种小吃，具有开胃健脾的作用。但是我们一般食用都是直接食用，并不会有很多食用方法，所以对于陈皮的食用方法，我们的了解还比较局限，停留在最表面的发放，其实陈皮的食用方法也关系到陈皮营养的发挥。那么陈皮到底有哪些食用的方法呢？别着急，为了让更加了解怎么去食用陈皮，学会更多样的方法，所以接下来的内容，我们就要从下文耐心的找答案了，跟着小编一起来了解下吧。

陈皮的食用方法

1、 陈皮泡茶饮

陈皮适合泡茶，这是因为泡茶不会影响陈皮的营养，而且也避免了直接嚼食过于酸的口感，适宜脾胃不好，容易消化不良的人食用，可以有效地改善食欲不振的情况，治疗多种疾病。而且陈皮属性温和，不会对人体造成舍呢么不利的影响。

2、 养身陈皮粥

陈皮也可以加入我们日常食用的主食比如说来一锅养身陈皮粥就是不错的选择。制作养身陈皮粥的程序很简单，只要在煮好的粥里面撒入洗净抽丝的陈皮即可，煮出来的粥带着陈皮的淡淡味道，能够健脾开胃，但是不会影响整个粥的味道，食用起来具有促进食欲的作用，而且还能健康养身，适合中老年人们食用。

3、 陈皮制作成其他的保健品

陈皮可以加入在其他的保健品中食用，但是要注意陈皮比较燥热，容易伤津助热，所以对于容易上火的人来说，不要多食用陈皮，适量即可。

老陈皮泡水喝的功效和作用 老陈皮泡水喝的好处

陈皮是柑橘等水果的果皮经干燥处理后所得到的干性果皮，也是一味常见的中药，经常有人拿来泡水喝，那么老陈皮泡水喝的功效和作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。

老陈皮泡水喝的功效和作用

1.缓解乳房胀痛

老陈皮是一味有非常好的化痰止咳及健脾胃效果的药物，对于分娩后的女性朋友而言，会出现乳房胀痛的情况，而服用老陈皮泡水喝的话是可以起到缓解乳房胀痛的作用。

2.止咳祛痰

陈皮辛散温通，气香而燥，既能行肺气之壅滞，又能燥湿浊而化痰，其中含有的挥发油有抗过敏、镇咳、平喘、抗炎的作用，用其泡水喝，对支气管有微弱的扩张作用，可使痰液易咯出。

3.理气健脾

药理研究表明，陈皮中所含的挥发油对于人体的胃肠道具有温和作用，同时可以帮助促进肠道消化液的分泌，排除肠管内的积气。因而，老陈皮泡水喝有理气健脾的作用。

4.预防心血管疾病

陈皮中含有橙皮苷、果胶等物质，具有维持血压正常渗透压、降低血管脆性、降低人体胆固醇含量、降血压、抑制癌变、防止动脉硬化和抗病毒的效果。因此，老陈皮泡水喝具有预防心血管疾病的功效。

5.美容养颜

老陈皮泡水中含有丰富的黄酮类成分，能够有效清除体内的自由基及毒素，预防、减少疾病的发生，与维生素C有协同效应，可以使维生素C在人体组织中趋于稳定，加上陈皮泡水还含有维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，可延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，有很好的美容养颜作用。

关于老陈皮泡水喝的功效和作用的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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