生鸡蛋保质期是多少天

网友投稿功效作用 2021-04-15

鸡蛋，相信大家肯定不陌生的，记得小编就经常被妈妈叮嘱说每天吃一个鸡蛋保证自己的营养，鸡蛋确实是非常营养的，相信大家家里厨房里面肯定都会备着一些鸡蛋，些时候发现自己没吃过的鸡蛋已经发臭了，甚至里面了小鸡的身体了，这些都是因为鸡蛋过期了。下面小编就来跟大家讲讲生鸡蛋保质期的问题吧。

生鸡蛋保质期

（1）在经过专家的研究下，在温度处于2-5度的状态下，鸡蛋的保质期可以长达40天。在冬季的室内常温下，一般可以15天的保质期。

（2）在暑季室内的常温为35度左右的情况下，保质期一般为10天，但是如果过分炎热的情况，鸡蛋变质可能会更快。

丝瓜可以和鸡蛋一起做汤吗

丝瓜可以和鸡蛋一起做汤。

丝瓜是常见的蔬菜，性凉味甘，富含维生素、胡萝卜素、瓜氨酸、钾、磷等营养成分。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等作用。

鸡蛋性平、味甘，主要含蛋白质、脂肪、卵黄素、B族维生素、磷脂酰胆碱、维生素A、维生素D、钙、磷、铁等营养成分。丝瓜和鸡蛋的食物营养成分互相不冲突，可以一起食用。

丝瓜蛋汤的做法：丝瓜切成长段，鸡蛋下锅煎香备用；水烧开，放入丝瓜，鸡蛋和冬菜、盐、味精、鸡粉，煮开，乘入碗中，撒上葱花即可。

开水冲鸡蛋的功效与作用，加几滴香油排出宿便(附做法禁忌)

不少朋友有吃“鸡蛋茶”的习惯，就是将鸡蛋打散，然后直接用开水将鸡蛋冲成鸡蛋花，添加适量蜂蜜或白糖食用。这种吃法或许有点无法接受，但开水冲鸡蛋的功效与作用却有很多，可滋阴润燥、缓解便秘，提高对鸡蛋的消化和吸收率，更好的补充蛋白质。

开水冲鸡蛋的功效与作用

1、缓解便秘

开水冲鸡蛋能帮助大家排出宿便，并且这样做的鸡蛋容易消化，最好添加几滴香油，这样可以去腥，会好喝一些，且通便去火的功效更好。

2、补充蛋白质

鸡蛋怎么吃都是可以补充蛋白质的，开水冲鸡蛋的话，更提高了人体对鸡蛋的消化和吸收率，最大程度的补充大量蛋白质，可增强免疫。

3、预防贫血

每天坚持喝一碗开水冲鸡蛋，可以补充矿物质，改善缺铁性贫血。喝的时候可以适量添加一些红糖，补血养颜的效果更好。

4、补脑益智

鸡蛋中含有卵磷脂、胆碱，是大脑所需的营养物质，日常吃些鸡蛋可以促进大脑的发育，提高记忆力等等。

注意事项：肝炎患者、肾脏疾病患者、蛋白质过敏等人不要吃鸡蛋，容易增加肝脏负荷。加上开水冲鸡蛋有一股很大的腥味，一般人难以接受，肠胃不好的还可能会消化不良。所以正常吃煮鸡蛋就行了，不一定要吃开水冲的鸡蛋。

开水冲鸡蛋的做法

最好采用无菌蛋，把要用来冲鸡蛋

的碗用开水烫洗10分钟，有杀菌消毒的作用，然后把鸡蛋碗中打散，水一定要烧开，然后立马冲入蛋液中，为了保证鸡蛋液完全烫熟，最好马上盖上盖子焖5、6分钟，鸡蛋液温热之后放白糖或者蜂蜜调味，就可以喝了。

子宫肌瘤可以吃鸡蛋吗

　　子宫肌瘤是妇科常见病。当子宫肌瘤较大时，会对邻近组织造成一定的压迫，引起尿频、尿急等不适症状。这种疾病还经常使患者月经滴漏，并发生贫血等问题，在饮食上也要特别注意，那么子宫肌瘤可以吃鸡蛋吗？

　　子宫肌瘤可以吃鸡蛋吗

　　子宫肌瘤可以吃鸡蛋。因为鸡蛋具有丰富的营养价值，富含优质蛋白质，并含有多种微量元素和矿物质。如果女性适度食用鸡蛋，一方面可以为身体补充足够的蛋白质、各种维生素和微量元素，同时还可以补充足够的钙，这对女性的健康非常有益。子宫肌瘤通常与长期雌激素刺激有关。卵子不含雌激素和黄体酮等激素，这些激素不会对子宫肌瘤产生不利影响。因此，患有子宫肌瘤的女性可以吃鸡蛋。

　　鸡蛋不会促进子宫肌瘤的生长，也不会增加月经量，所以子宫肌瘤患者可以像正常人一样吃鸡蛋。每天1-2个鸡蛋，或50-80g其他蛋白质。鸡蛋是高蛋白食物，有利于身体恢复和增强抵抗力。子宫肌瘤没有必要过于紧张，因为子宫肌瘤属于女性肺部，是一种常见的良性肿瘤，生长缓慢，大多数子宫肌瘤不会对健康造成不良影响。因此，建议每半年或每半年复查一次子宫肌瘤，以了解子宫肌瘤的生长速度。

　　建议患者养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，应注意饮食，避免吃辛辣、刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。