玫瑰四物汤的功效与作用

玫瑰四物汤是以中药当归、玫瑰和白芍以及熟地等中药材为主要原料制成的中药汤剂，它的基础是传统的四物汤，是特别适合女人服用的养生汤，能增强女人身体素质也能补益气血，下面是对玫瑰四物汤功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解。

玫瑰四物汤的功效与作用

1、补血养血

玫瑰四物汤具有特别出色的补血和养血作用，它使用的玫瑰和熟地以及当归等具有特别好的补血作用，能提高人体造血功能也能补益气血，对人体出现的气血亏损和肝血不足以及贫血都有特别好的缓解作用。

2、活血调经

活血调经是玫瑰四物汤最重要的功效，因为玫瑰四物汤中使用的材料多是具有活血功效的中药材，特别是当归和川芎，能行气活血，而且能缓解人体虚损，对女人出现的月经不调和闭经以及面色苍白等症都有特别好的调理作用，能让女性月经慢慢恢复正常。

3、提高免疫力

人们经常喝玫瑰四物汤能补血活血，而且能缓解身体血虚和气血亏损，能促进免疫功能增强它，能有效提高人体自身免疫力并能增强人体的抗病能力，特别是那些脾胃阳虚以及阴虚血热的人在服用它以后，身体素质能明显变好。

4、减肥减脂

减肥降脂是玫瑰四物汤最重要的功效，因为玫瑰四物汤可以促进血液循环，并能加快人体新陈代谢，能促进身体内油还有物质排出，还能加快人体内多余脂肪燃烧，经常服用它能预防高血脂，也能起到降脂减肥的重要作用。

上面为大家介绍了玫瑰四物汤的功效与作用，能让大家对玫瑰四物汤这种中药养生方剂有更全面的了解，以后需要调理身体时可试着服用它。

女性经期保健有方 来碗四物汤缓解痛经

女性生理日会失去一定量的血液，身体抵抗力的水平会下降。女性经期食物补充可以提高抵抗力，月经期间选择以下食物补充方法可以预防月经后感冒等抵抗力下降的症状。

女性生理期的3种适当饮食

1、多吃含铁和滋补性食物

月经不调的常见原因是缺铁，血气不足。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如动物全血，动物肝脏，肉类，蛋黄，黑木耳，海带，芝麻，大瓜子，芹菜，苋菜，菠菜，茄子，小米，樱桃，红枣，紫葡萄，红果等。

2、以清淡营养为主

月经不调患者饮食清淡，易消化，营养丰富。增加绿叶蔬菜、水果，多喝水，大便顺畅，减少骨盆充血。

3、补充维生素C

维生素C的重要作用是促进生血功能，提高免疫力，可以吃樱桃、枣、胡萝卜、猕猴桃、石榴等。

生理日饮食需要注意:

生理前避免咸食。咸食会增加体内的盐分和水分储存量，月经来之前妊娠激素增加，容易出现浮肿、头痛等现象。月经前烦躁、便秘、腰痛的人，为了调节身体的不适状态，应该摄取大量促进肠蠕动的食物。

初期多吃开胃食品。在这期间，经常感到腰痛，不想吃饭。此时，请多吃枣、面、薏苡粥等食物。辛辣冷食有刺激性，容易引起骨盆血管收缩，经血量过少或突然停止，应该少吃。

中期多补充蛋白质。这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养。在两餐之间可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物。避免喝咖啡和茶。因为含有这种咖啡因的饮料会增加不安和不安的心情，所以可以喝大麦茶、薄荷茶等。

经后可补血。经期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。有大失血情况的女性，应多摄取菠菜、枣、蔬菜、葡萄干等食物补血。生理日故意吃甜食，不仅不能改善生理日的不适症状，血糖值也不稳定，有可能影响体内荷尔蒙的平衡，恶化不适。

月经失调补充食物。月经迟来，量少，腹痛，怕冷，腹泻，平日不吃生冷食物，多吃枣莲汤补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人，平时要少吃辣、点火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等凉爽的食物来改善体质。

小贴士：

四物汤助缓解经期综合症

四物汤由当归、赤芍、川芎和生地组成。

效果:既能有效缓解经痛、腹胀、不安、烦躁等症状，又能促进精血的顺利排出，有补血养血的效果。经常服用也能提高身体温度。不过，要注意的是，四物汤不适合在经期饮用，因为这样会增多流血量。每次月经来潮前应该喝一周，以达到最佳效果。

四物汤的功效与作用 四物汤的配方

四物汤是中国中医中的传统，药膳直到现在她在生活中也特别受欢迎，据说这种四物汤对人类身体有十分积极的作用，既能补血养血，也能增强人体抗病能力，还能延缓衰老，那么四物汤的功效到底有哪些呢？接下来小编就带大家去了解这个问题同时也会让大家对四物汤的配方多一些了解。

四物汤的功效与作用

1、调经止痛

四物汤是最适合女性食用的一种养生药膳，特别是那些在来月经时经常出现腹痛的女性，更应该多吃一些四物汤。因为四物汤中使用的中药材多具有活血化瘀和补益气血的重要作用，女性食用这些四物汤以后，可以使经血通畅的排出体外，而且能为身体补充一些铁元素，能缓解经期血虚，也能让月经周期保持正常。

2、滋养肌肤

四物汤是用多种中药材熬制成的药膳汤品它对人类的身体有一定补益作用，而且具有明显补血作用，如果在日常生活中能养成定时喝四物汤的习惯，就能让人体内的气血保持通畅，而且能让气血丰盈，可以缓解人力的手脚冰冷和面在色暗黄，而且人类皮肤细胞的代谢也会加快，弹性会随之增加，皱纹的数量会明显减少。

3、预防亚健康

在生活节奏不断加快的当今社会，，身体出现亚健康的人越来越多，他们都是办公室人群或者工作压力过大的人在，就是那些平时缺少锻炼的人，这些人出现亚健康以后最明显的表现就是气色就差，而且容易疲劳，干什么也没精神，这时如果能坚持喝四物汤就能让这些不适症状消失，而正常的人多喝一些四物汤还能防止亚健康出现。

四物汤的配方

四物汤的配方并不复杂，他的名字与他使用的中药材就有直接关系，它是采用当归、熟地和川穹以及白芍，四种中药材一起熬制成的养生汤，，在制作四物汤的时候，每一种中药材要准备15克，而且要把它们加入适量黄酒，浸泡半小时，然后再把中药一起入锅加清水煎制成汤，这样才能让四物汤具有出色的保健养生作用。

四物汤的功效作用与做法

四物汤是中国中医中的传统古方，有着十分神奇的功效，它已经存在了几百年，至今仍在使用，那么四物汤的功效作用有哪些呢？平时应该怎么制作四物汤呢？

四物汤的功效作用

1、四物汤能活血化瘀

四物汤最重要的功效就是活血化瘀缓解疼痛，它对女性的月经不调和痛经有很好的缓解作用，平时服用以后可以促胆女性身体内的经血顺畅排出。另外它还能减少亚健康症状的出现，对人类的气色差和气虚以及易疲劳等症都有不错的治疗作用。

2、四物汤能滋养身体延缓衰老

四物汤可以滋养身体，防止身体老化，也能滋养肌肤，平时服用以后可以有效细嫩肌肤，也能减少色斑和皱纹的生成，能让人们的皮肤变得越来越好，另外四物汤还能加快身体血液循环，对人类的面色暗黄和手脚冰凉也有一定的调理作用。

四物汤的做法

四物汤的做法很简单，平时可以直接准备适量的当归和熟地以及川芎还有白芍等中药材，把它们用清水洗净，再放到锅中，加清水用大火烧开，烧开后调小火力，用小火熬十五分钟，去掉药渣，让汤自然降温，等温度合适以后直接口服就可以。

四物汤标准配方，当归/川芎/白芍/熟地(剂量不同功效不同)

四物汤被誉为《妇科第一方》，应该很多女性朋友有听说过，主要功效为活血养血，是补血方剂之首，对女性朋友的身体有非常多的好处，可美容养颜、增强抵抗力。四物汤标准配方是由当归、川芎、酒芍、熟地四味药组成......

四物汤标准配方

1、当归20g、川芎9g、白芍12g、熟地15g；主要功效补血、养血、活血化瘀。

2、当归15g、川芎10g、白芍15g、熟地20g；主要功效可补肝、益肾。

3、当归25g、川芎6g、白芍10g、熟地15g；美容养颜、延缓衰老的配方。

4、当归20g、川芎9g、白芍12g、熟地15g、益母草12g、黄芩10g、砂仁12g；可以搭配其他中草药一起有调经安胎的功效。

四物汤的煮法

1、把药材分别用水冲洗干净；

2、清洗干净的药材放进煎药的壶中，加3碗清水，浸泡20分钟，浸泡的水不要倒掉；

3、开大火，水烧开后转小火，慢慢煎25分钟后，把药水倒出来；

4、往壶中再加2碗水，大火烧开转小火，慢慢煎20分钟后，把得到的药水倒出来，和之前的药水混合在一起；

5、重复上一步，加水2碗，反复煎3次，得到的药水混合在一起，分3次喝，肠胃好，就在饭前半小时喝。

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