糖尿病可以吃红薯吗？

网友投稿疾病库 2023-07-08

糖尿病可以吃红薯吗？

　　糖尿病患者在药物控制血糖的同时，饮食上也要一定的节制。红薯当中含有一定的糖分，并且含有大量的淀粉，淀粉在进入人体以后，经过消化会转化成葡萄糖，从而吸收入血，引起血糖的升。

　　但同时，红薯当中大量的纤维素能够有效地延缓葡萄糖的吸收，利于血糖的平稳。因此对于糖尿病患者来说，是可以适量的吃红薯的。

妊娠期糖尿病可以吃红薯吗？

　　妊娠期糖尿病的患者要注意控制饮食，从而控制血糖。我们要尽量吃升高血糖慢的食物，红薯是可以吃的。

　　红薯含有一定的糖量，但是它也含有大量的膳食纤维，因此吸收比较慢，升糖比较慢，所以糖尿病的患者可以吃红薯。

　　但是要注意，如果吃了一定量的红薯，那就要相应地减少主食的含量，不能主食不减少而又同时增加吃红薯的量，那就会使血糖进一步升高。

妊娠期糖尿病可以吃红薯吗？

　　妊娠期糖尿病患者，可以适当地吃些红薯。因为红薯比较容易消化，含有粗纤维，而且红薯的含糖量不是很高，升糖比较缓慢，少量的吃一些，并不会引起血糖的过大波动。

　　但是因为红薯淀粉含量比较多，所以不建议多吃。而且如果吃了红薯，要适当减少其它主食。总之妊娠期糖尿病患者，饮食要注意清淡，不要吃得太油腻。要避免进食含糖量较高的食物，不要吃煎炒、油炸食物。

糖尿病吃红米与黑米哪个更好

糖尿病既可以吃红米，也可以吃黑米，由于两种米含有的营养价值不同，且都属于身体所需，因此并没有哪个更好的说法，可根据自身情况各适量选用。

糖尿病以高血糖为主要标志，临床表现为多饮、多尿、多食以及体重下降，一般在饮食方面需采取谷类食物为主，包括大米、红米、黑米以及各种杂粮。其中的红米中含有丰富的淀粉和植物蛋白质，可以补充消耗的体力以及维持身体正常的体温。而黑米中富含的碳水化合物、B族维生素比较高，能够有效补充机体所需的营养成分。因此，糖尿病患者可以在日常生活中适量选择黑米和红米熬粥喝，或者将其做成团子吃，对身体都有一定的好处。

一般情况下，不建议糖尿病患者过多吃含糖量过高的食物，包括奶油蛋糕、碳酸饮料、蜂蜜、西瓜等。