红枣银耳汤的功效

　　有补脾止泻、养心安神、滋补元气等功效。

　　红枣银耳汤具有补脾止泻、养心安神、滋补元气、益肾固精等功效。红枣中含有红枣多糖，能有效清除人体内的氧自由基，起到抗衰老的作用，有效增强机体免疫力。

　　银耳能提高身体的免疫能力，对于老年慢性支气管炎、肺源性心脏病可以起到很好的功效，还具有保护肝脏功能，以及提高机体与辐射的防护能力，同时增强机体抗病能力。

红枣银耳汤什么时候喝效果最好

　　临床上不存在红枣银耳汤什么时候喝效果最好的说法，喝红枣银耳汤没有特殊的时间限制，一般任何时间进食均可。

　　红枣银耳汤是由红枣、银耳所熬制而成的汤品，具有较高的营养价值。其中红枣具有补中益气、补血安神的作用，而银耳则可起到滋阴润燥的效果。喝红枣银耳汤对咳嗽、食欲不振等症状有一定的缓解作用。进食时间一般无特殊要求，通常可在任意时间饮用。但应避免汤品放置时间过久，或者是过度食用，防止刺激胃肠道出现腹胀、腹痛等不适症状。

　　由于红枣、银耳均含有一定的糖分，存在血糖偏高或糖尿病的患者应适当减少或避免食用，防止影响血糖水平引发疾病或者是影响疾病恢复。

红枣银耳汤禁忌

　　红枣银耳汤的禁忌主要有以下几种：

　　第一、糖尿病患者禁食，红枣银耳汤中含有较多糖分，且制作过程中可能还会添加食用糖提高口感；若糖尿病患者食用，容易导致血糖升高，不利于病情控制。

　　第二、腹胀患者禁食，红枣银耳汤相对不易被消化，食用后容易加重肠胃负担，可能会导致腹胀情况加重。

　　第三、外感风寒的人群慎食，因为银耳偏向于凉性，食用后可能会影响病情恢复。

　　第四、女性月经期间或者存在出血症的人群禁食，因为银耳本身有抗血小板聚集的作用，月经期或者出血症患者食用后会导致出血症状加重，增加患贫血的风险。

红枣银耳汤的功效与好处

红枣味道甘甜，银耳口感细滑，脆嫩它们一起做成红枣银耳汤，更是味道诱人，适合多数人群食用，能让人们享受到不一样的美味。今天我会带大家了解红枣银耳汤的功效，让大家了解吃红枣银耳汤的好处有哪些。

1、强壮身体

红枣银耳汤在生活中最适合那些身体虚弱以及处于亚健康的人群食用，它既能补中益气，也能养血安神，还能促进机体功能的快速恢复，能强壮身本，增强体质，也能减少亚健康状态的发生。

2、增强身体抗病能力

红枣银耳汤中含有大量的天然多糖，这种物质进入人体以后能调动人体内淋巴细胞的活性，也能促进白细胞再生，增强吞噬细胞的吞噬能力，能让身体免疫功能明显增强，身体的抗病能力也能随之增加，特别是进入冬天以后，多吃一些红枣银耳汤，能有效减少，气管炎、咳嗽以及流感等多种常见疾病发生。

3、预防缓解贫血

红枣银耳汤中的红枣是一种天然的补血食材，它含有的微量元素铁能促进人体内血红细胞的再生，而银耳中含有的天然多糖则能刺激骨髓细胞，让它们处于一种兴奋状态，能提高人体的造血量，所以平时多喝红枣银耳汤，就能有效预防缓解贫血。

4、保护肝脏

红枣银耳汤还是肝脏的保护神，因为红枣银耳汤中含有多种氨基酸，它们能扶正固本，也能促进肝细胞再生，更能加快身体内蛋白质与核酸的合成，能有效增强人体肝脏的解毒能力，也能保护肝脏，减少病毒对它产生伤害。

红枣银耳汤的功效和作用

红枣银耳汤在生活中十分常见，是以红枣和银耳为主要食材制成的一种甜品，它不但味道诱人，营养价值也特别高，而且具有一定的养生功效，下面小编就专门为大家说说红枣银耳汤的功效有哪些。

红枣银耳汤的功效

1、红枣银耳汤能增强体质

红枣能补血补虚也能补中益气，它与银耳一起制成汤品以后食用还能养血安神，也能促进机体复原，平时食用以后能增强体质，也能延缓衰老。

2、红枣银耳汤能提高身体免疫力

红枣银耳汤能提高身体免疫力，这种汤品中含有大量的天然的多糖，它能调动淋巴细胞，也能进高吞噬细胞的活性，能让免疫细胞数量明显增加，人体的免疫力也会随之提高，能让流感等常见疾病的发病率明显下降。

3、红枣银耳汤能保肝解毒

红枣银耳汤中含有大量的氨基酸和一些异多糖，这些物质进入人体以可以促进肝细胞蛋白质与核酸的合成，能提高肝脏的解毒能力在，可以减少病毒对肝脏的伤害，另外红枣中的微量成分还能促进白细胞合成，能分解人体内的多种毒素，因此食用红枣银耳汤能起到保肝解毒的重要作用。

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