怀孕贫血吃什么？

网友投稿疾病库 2023-08-07

怀孕贫血吃什么？

　　怀孕贫血最常见的病因还是缺铁性贫血，当然其他贫血的可能也是存在的，要常规排除。

　　如果是一个缺铁性贫血，从食物补充，一般推荐吃动物类的蛋白，尤其是颜色比较鲜红的，比如猪肝、猪血、鸡肝、鸭肝、牛肉、黄鳝等等。这种含血量比较多的一些食物，配合富含维生素C的蔬菜、水果，能够有利于铁的吸收。

怀孕贫血吃什么好？

　　怀孕发现了贫血，首先要医院积极就诊，找到贫血病因。怀孕贫血最常见病因，还是由于造血原料需求量过大，而导致的缺铁性贫血和巨幼细胞贫血。少数患者会也出现再生障碍性贫血和急性白血病等。

　　如果是缺铁性贫血，通过多补充些含铁丰富的食物，可以得到进一步改善。比如动物的肝脏、动物血、牛肉、羊肉、驴肉、香菇、发菜、木耳、紫菜、苋菜、莲藕等，这些物质都含铁比较丰富，可以多摄入。

　　还可以多摄入些新鲜的蔬菜和水果，因为富含维生素C，可以促进铁质吸收和利用。如果是巨幼细胞贫血，只要增加营养，多吃荤菜以及绿色的蔬菜叶，就可以补充叶酸和维生素B12。

　　怀孕如果贫血，我们去应该去医院的血液科先找到贫血的病因，根据不同的病因采取不同的饮食疗法。怀孕贫血最常见的病因还是由于在妊娠期间对铁的需求量过大而导致的缺铁性贫血，尤其是在晚期的妊娠，更容易发生。

　　这个时候我们需要补充一些含铁丰富的食物，比如动物肝、动物血、肉类、包括猪肉、牛肉、羊肉等等，以及香菇、发菜、木耳、莲藕、鸡蛋等等。这些都含铁比较丰富，还可以多摄入一些新鲜的蔬菜以及水果，因为富含维生素C可以促进铁质的吸收和利用。

　　怀孕出现贫血最常见的就是由于孕妇在妊娠期间，对铁的需求量过大而造成缺铁性贫血，而缺铁性的贫血可以通过补充铁剂治疗，可以改善孕妇贫血的症状。

　　一般铁剂尤其是亚铁，包括右旋糖酐铁片，对宝宝的生长发育是没有影响的。一般在怀孕期间都是可以服用的。但是注意在服用铁剂的时候，需要孕妇饭后服用，尤其是要饭后半小时服用。服用后2周后可以复查血常规来观察是否服用有效。

　　怀孕期间最容易发生的贫血是缺铁性贫血，如果是发生缺铁性贫血可以多吃一些富含铁元素的食物，补血是最快的，比如说可以多吃一些鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血等；也可以多吃一些富含维生素C的水果。

　　怀孕的时候还有可能会发生巨幼细胞性贫血，可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜，但是要注意不要过度的烹煮，不要腌制。