钙片和维生素c能一起吃吗?
钙片和维生素C,都是人体所必需的营养物质。但是维生素C,以空腹服用效果更佳。维生素C可以促进钙的吸收。同样钙元素,可以促进人体骨骼和神经系统发育,对维生素C发挥作用也起到助力的作用。
所以说二者是相辅相成。所以钙和维生素C,是可以同时吃的,但是建议最好分饭前饭后吃,以免加重胃肠道、胃肠道的负担,造成营养物质难以吸收消化。
钙片和维生素c能一起吃吗?
正常情况下,钙片和维生素C是可以一起吃的,那么要知道身体健康是需要较多的维生素和钙的,特别是对于孩子来说是更加重要的。当身体缺乏这些元素的时候,是需要进行及时的补充的。钙是矿物质,维生素C是维生素,都是人体所需要的七大类营养素之一。
维生素C和钙可以一起吃,可以产生人体所需要的骨胶原,促进人体的发育。其次,维生素C能够影响身体对钙的新陈代谢,适当的补充维生素C,还有助于防止过量的补充钙所导致的软组织钙化,提高钙的可溶性,促进消化过程的功效。
钙片和维生素c能一起吃吗
药物之间一起服用,有时会出现协同作用,有时则会出现拮抗作用,还有的会互不影响。
维生素C是维生素,钙片是矿物质,两者可以一起服用,并且具有协同作用,因为维生素C和钙片一起服用,会产生人体所需的骨胶原,可以促进骨骼发育,但是不宜长期使用,并且服钙片期间不要吃菠菜,容易形成草酸钙,导致泌尿系结石。
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