晚上严重失眠怎么办？

　　晚上严重失眠，通常选用综合疗法，根据失眠的原因来制定治疗计划。首先有药物治疗，包括镇静安神类的药物，但是此类药物不应常吃。

　　可以结合不良生活习惯的管理、个人生活状况的管理，也可以达到治疗失眠的作用，包括白天要运动、多晒太阳、多听舒缓的音乐，避免过度的补觉，这样的一些方法都可以有利于失眠的症状治疗。

晚上严重失眠怎么办？

　　晚上严重失眠可能是患有失眠症。患者失眠应该查找引起失眠的各种原因，如精神心理因素、环境因素或躯体疾病等因素，针对各种引起失眠的原因采取相应的治疗。

　　同时治疗失眠还可采取非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是给予心理疏导，缓解焦虑情绪，合理安排睡眠时间，同时可给予针灸、按摩、理疗等物理疗法，改善失眠的症状。药物性治疗主要是给催眠药物治疗。催眠药物包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药。通过药物也可以缓解失眠的症状。

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